1Para prevenir as pernas podres, é necessário procurar atendimento médico early, obter um diagnóstico e tratamento claros, manter e melhorar a circulação venosa retromobil, eliminar o estagnação tecidual. Se houver história de úlcera venosa, trombose venosa profunda, flebite trombotica e insuficiência de válvula venosa, deve-se tratar ativamente para evitar o desenvolvimento e agravamento da doença.
2Evitar permanecer em pé por longos períodos pode prevenir as pernas podres por longas horas sentado em uma única posição. Quando o corpo está em posição estática por longos períodos, tanto em pé quanto sentado, o sangue, devido à ação da gravidade, aplica uma pressão maior nas válvulas venosas das pernas inferiores. Os músculos da panturrilha estão em um estado de relaxamento relativo. A desvacuação do sangue no lúmen venoso não é adequada. As válvulas continuam a suportar uma pressão maior. Quando a pressão é maior do que a resistência das válvulas, o sangue no interior das veias refluxa anormalmente e gradualmente, resultando em um aumento da estagnação venosa local. Portanto, deve-se evitar permanecer em pé por longos períodos e sentar-se, devendo descansar e se mover adequadamente.
3Evitar que a pressão intra-abdominal aumente continuamente. O aumento da pressão intra-abdominal afeta o retorno do sangue venoso das pernas inferiores. Provoca o aumento da pressão venosa das pernas inferiores. Aumenta a destruição das válvulas venosas ou agrava a carga das válvulas venosas. Portanto, é necessário tratar ativamente as doenças que aumentam a pressão intra-abdominal para prevenir as pernas podres.
4Leve a extremidade afetada para cima, promovendo o retorno do sangue venoso das pernas inferiores. Descanse adequadamente e levante a extremidade afetada. Para promover o retorno do sangue da extremidade afetada, pode aliviar a inchaço da extremidade afetada e prevenir úlceras de perna inferior. O paciente deve levantar a extremidade afetada. Diariamente3-5Cada vez por 30 minutos é apropriado. Incentivar caminhadas. Melhorar a circulação sanguínea pode prevenir as pernas podres.
5Deve evitar ferimentos externos. Devido às veias curvadas, as paredes das veias são muito finas e propensas a lesões e rompimento, portanto, é necessário proteger a extremidade afetada, evitar ferimentos por frio, ou mordidas de insetos e animais, para prevenir as pernas podres.
6、老烂腿合并湿疹。若合并湿疹时应及时治疗。避免抓破感染引起溃疡或加重。
7、Úlcera varicosa combinada com eczema. Se houver eczema, deve ser tratado imediatamente. Evite arranhões que possam causar úlcera ou agravar a condição.