A prevenção dessa doença é principalmente a prevenção das doenças gástricas, devendo-se evitar o fumo e o consumo de álcool, e praticar exercícios físicos ativamente.
Primeiro, comer em horários e quantidades regulares:A secreção de ácido gástrico tem uma regularidade específica, ou seja, picos de secreção durante as três refeições diárias, o consumo frequente de lanches pode desorganizar o trabalho do estômago, destruindo a regularidade normal da secreção de ácido gástrico, e com o tempo pode levar a doenças gástricas. Portanto, a dieta diária deve consistir em três refeições, evitando-se o consumo excessivo de lanches. A quantidade de comida consumida em cada refeição deve ser moderada, evitando-se o jejum ou o excesso de comida, ou a ingestão desigual de comida, que pode fazer com que o estômago funcione mal e cause má digestão. Portanto, deve-se养成定时,定时时饮食的良好卫生习惯。
Segundo, incentive o abandono do fumo e o consumo moderado de álcool:Se já houver doenças do sistema digestivo, deve-se abandonar imediatamente o fumo e o álcool. Fumar pode contraí os vasos sanguíneos gástricos, reduzindo o suprimento sanguíneo gástrico, ao mesmo tempo inibindo a secreção de mucosa gástrica, agravando o dano à mucosa gástrica; a ingestão moderada de álcool de baixa graduação pode aumentar o fluxo sanguíneo dos vasos sanguíneos gástricos, mas o consumo excessivo de álcool pode diretamente danificar a barreira da mucosa gástrica, causar congestão e inchaço da mucosa gástrica, erupção e até hemorragia, portanto, pode beber em quantidade moderada de álcool de arroz, cerveja, vinho tinto, etc. de baixa graduação.
Terceiro, preste atenção à higiene alimentar, mantenha a chave de 'doença pela boca':Lave as mãos após o banho e antes de comer. Lave bem frutas e legumes crus. Evite a contaminação de bactérias patogênicas nos alimentos. Não coma alimentos avariados ou mofados.