La prevenzione di questa malattia principale è la prevenzione delle malattie dello stomaco, dovrebbe astenersi dal fumo e dall'alcol, e praticare sport attivamente.
Primo, mangiare in orari e quantità regolari:La secrezione di acido gastrico ha una certa regolarità, ossia picchi di secrezione durante i tre pasti principali al giorno, mangiare snacks frequentemente, può disordinare il lavoro dello stomaco, distruggere il ritmo normale della secrezione di acido gastrico, e nel lungo termine può portare a malattie dello stomaco, quindi, la dieta quotidiana dovrebbe consistere in tre pasti principali al giorno, non dovrebbe essere eccessivamente consumato snacks. La quantità di cibo consumata a ciascun pasto dovrebbe essere moderata, non essere né troppo affamato né troppo sazio, né avere una dieta non bilanciata, in modo che lo stomaco possa funzionare normalmente e prevenire la digestione不良. Pertanto, dovrebbe abituarsi a mangiare in orari regolari e adottare abitudini igieniche buone.
Secondo, promuovere il smettere di fumare e bere alcolici in modo moderato:Se ci sono malattie del sistema digestivo, smettere immediatamente di fumare e bere alcolici. Fumare può restringere i vasi sanguigni gastrici, ridurre l'apporto di sangue gastrico, e inibire la secrezione del muco gastrico, aggravando il danno alla mucosa gastrica; bere alcolici a bassa gradazione può aumentare il flusso sanguigno dei vasi gastrici, ma bere alcolici in eccesso può danneggiare direttamente la barriera mucosa gastrica, causare iperemia, edema, erosione della mucosa gastrica, persino emorragia, quindi è possibile bere in modo moderato birra, birra, vino, ecc. alcolici a bassa gradazione.
Terzo, prestare attenzione all'igiene alimentare, tenere la porta aperta per 'malattie dal cibo':Lavarsi le mani dopo la defecazione e prima di mangiare. Lavare bene le frutta e verdura crude. Evitare la contaminazione alimentare con batteri patogeni. Non mangiare cibo avaro o marcio.