遺精

　　漢方医学では、精液が自発的に流出する現象を遺精または失精と呼びます。夢を見て遺精する場合を「夢遺」と呼び、夢を見ずに遺精する場合や意識が明るい時に精液が自発的に流出する場合を「滑精」と呼びます。多くの場合、腎虚や精閉が不固、または心腎が交わらず、または湿热が下流するために起こります。統計によると、80％の男性にこの現象があります。この現象はほとんどが夜間の睡眠中に起こり、遺精の頻度は1～2週間に1回から4～5週間に1回まで様々です。これらはすべて正常です。1週間に数回または一晩に数回遺精がある場合、これは病態とされます。遺精を引き起こす主な原因は皮質中枢、脊髄中枢の機能障害、および生殖系の某些疾病によるものです。以下に詳細を述べます：

　　1、精神的要因

　　性的要求が過剰に強く抑えられない場合、特に睡眠前の思慮が性興奮を引き起こし、長時間にわたって性活動の中枢神経が刺激され、遺精が引き起こされます（例えば、頻繁に猥褻な本や絵を見て、興奮を引き起こし遺精を引き起こすことがあります）。

　　2、体質が虚弱

　　各臓器の機能が十分に健全でない場合、例えば大脳皮質機能不全が原因で低級性中枢の制御を失い、勃起中枢と射精中枢の興奮性が高まり、遺精が発生することもあります。

　　3、局所的な病変

　　性器や泌尿器の局所的な病変、例えば包茎、包皮過長、尿道炎、前立腺炎など、これらの病変は性器を刺激し遺精を引き起こすことがあります。

　　遺精は通常、合併症がありませんが、長期的な遺精は体に有害です。めまい、腰の痛み、足の弱さ、心悸、息切れ、精神萎靡、体が疲れやすくなるなどの症状が引き起こされます。遺精は精子が流出する場合もありますが、正常範囲内（平均で月に2～3回）であれば病気とはされません。滑精の場合は、回数に関わらず異常とされます。炎症性の変化が原因の遺精の場合、病原体が上昇すると腎盂炎が合併することがあります。

　　既婚の男性が性生活を通じて精液を排出しない、週に1回以上；または未婚の成人男性が頻繁に精液を失禁し、週に2回以上、他の不快な症状が伴う場合。一般的な症状には、めまい、耳鳴り、記憶力低下、心悸、不眠、腰の痛み、精神萎靡などがあります。

　　遗精使大量精液通过勃起的阴茎排除体外，不可避免地要“污染”内裤，常使人不知所措，摸不得又弃不得，尤其是在集体宿舍，更叫人难堪。

　　1、起居要慎

　　少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　2、注意防寒

　　遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　3、消除杂念

　　不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　4、精神要放松

　　成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　遗精分为生理性和病理性，生理性属于正常生理现象，无需检查以及治疗。病理性遗精需要做的检查，如直肠指诊、前列腺B超、精液常规及前列腺液检查可助病因诊断，以明确是否有泌尿系统感染以及前列腺感染，出现上述感染后可以增加生殖道的炎性刺激，以诱发遗精，故对于频繁遗精的患者应该进行上述检查，以明确是否因炎症导致的遗精，并根据检查情况进行抗感染治疗。

　　遗精症状是男性一种正常生理现象，很多人都有这样的观点，遗精频繁的人性功能一定很强，反之则弱。偶尔的遗精实属平常，但是如果长期频繁遗精则可能是疾病，具体饮食如下：

　　一、莲子煲猪肚

　　莲子100g，猪肚250g。先将莲子劈开，去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的遗精。

　　二、三子养精粥

　　金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。每晚睡前服食，连服1个月。有收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固的遗精。

　　三、茯苓苡仁萆粥

　　茯苓30g、苡仁30g、粳米50g、萆10g、冰糖适量，先煎萆煮取汁，再与茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。再稍煮片刻，即可食用。有清利湿热的功效，用于湿热下注所致的遗精。

　　4、胡桃猪腎

　　胡桃の実と杜仲各30g、猪の腎臓1個を鍋に入れ、水で一緒に煮ます。熟した後、少しの細塩を加えて食べます。1週間連続して服用すると効果があります。滋陰补肾固精の効果があり、腎虚による漏精滑泄に使用されます。

　　5、茨実胡桃蓮子粥

　　茨実を粉にして50g、胡桃の実を鍋で文火で炒って焦がし、粉にして30g、蓮の実30g、大紅豆10個。上品の茨実粉と胡桃の実粉を冷水で混ぜ合わせ、蓮の実と紅豆を茹でます。粉を混ぜ合わせたものを沸騰した湯に加え、火から離し、冷まして少量の砂糖を加えて服用します。補脾益腎、固精止漏の効果があり、脾腎両虚による漏精に適しています。

　　精液が性行為によるものではなく自然に流出する現象を「漏精」と言います。生理的と病理性的の二種類があります。漢方医学では精液が自然に流出する現象を「漏精」または「失精」と呼びます。夢の中で漏れるものを「夢漏」と呼び、夢がない場合や意識している時の漏れを「滑精」と呼びます。

　　1、半膝蹲み

　　胸を突き上げ、腰を沈め、膝を半膝蹲み、頭を直げにし、目を前方に向ける、両腕を前平挙（意識では両手が重い物を持っているかのように、全力で前伸するように）、膝は姿勢を変えずに、全力で内側に当てます。腿、下腹部、臀部を非常に緊張させ、30秒間続け、元に戻します。朝と夜に各1回行い、回数は自由です。

　　2、仰卧収腹

　　仰卧位で両腕を頭の後ろに伸ばし、その後体と両脚を同時に速やかに上举し、手と足の先が腹部の上空で触れ合います。上举時は吸気し、元に戻す時は呼気します。朝と夜に各1回行い、24～32回ずつ行い、腹筋の力が強くなるにつれて、繰り返し回数を増やします。

　　3、提肛練習

　　毎晩寝る前にベッドに座り、肛门を収縮し、大便を我慢するような動作を20～30回繰り返します；収縮時は深く吸気し、リラックス時は呼気し、動作は柔らかくゆっくりとリズムを保つことが重要です。

　　4、マッサージ療法

　　手のひらを向かい合わせて磨り合わせ、熱くなった後、腰部から尾骨まで上下に100回押し広げます；手指で前腕の神門穴と足の太巋、足三里穴をそれぞれ1分間押します。

　　5、冷水浴

　　冷水浴を1日1回行い、または毎晩寝る前に冷水で陰嚢を2～3分間洗い流すと、性神経の興奮度を低下させることができます。