月経不調

　　月経不調は婦科の常见病であり、月経周期や出血量の異常を示します。原因は器質的な病変や機能障害が考えられ、多くの因子が共同作用して影響を与える可能性があります。月経不調を引き起こす主な因子は以下の通りです：
　　1.神経内分泌機能障害：主に下丘脳-視床下部-卵巣軸の機能が不安定または欠損しているため、即ち月経病です。
　　2.卵巣の問題：生育年齢の女性の月経不調は、一般的に卵巣黄体機能が不良であるためで、周期が短くなったり、月経出血が多いことが特徴です。

　　3.器質的な病変や薬物など：生殖器の局所の炎症、腫瘍及び発達異常、栄養失調を含みます；脳内疾患；その他の内分泌機能障害（甲状腺、副腎皮質機能異常、糖尿病、シェイズン病など）；肝臓疾患；血液疾患などです。

　　4.精神病治療薬、内分泌剤を使用したり、避妊器具を内陣に使用する場合、月経不調が発生することがあります。長距離走の選手などの特定の職業では、閉経がよく見られます。

　　5.産後の月経不調の原因：最も一般的には、授乳が卵巣排卵を抑制し、産後の月経の回復を遅らせるためです。一般的には、女性の産後の月経不調は正常な現象であり、産後の月経が再開した最初の数回では不調の現象が発生することがありますが、その後徐々に正常に戻ります。

　　6.心理的感情的な原因：感情が不安定で、不安や鬱状態や精神的なストレスが大きくなり、精神が萎縮する女性は、無意識に月経の規則が異常になることに気づき、長期間の閉経が起こることもあります。

　　また、妊娠中の異常な出血もしばしば月経不調と誤解されます。診断を確認する必要があります。

　　婦科専門医は特に警告し、一般的な月経不調の合併症には多嚢胞性卵巣症候群があります。症状としては、月経が稀になるまたは閉経、不妊です。
　　月経不調は女性の月経痛を引き起こすことがあります。一般的には、原発性と二次性の2種類の月経痛があります。経前期症候群は月経不調の一般的な症状表現で、一部の女性は月経前に一連の異常症状が現れることがあります。例えば、精神的な緊張、感情の不安定、集中力の低下、イライラしやすく、乳房が張るなどです。これは性ホルモンの代謝異常や精神的要因によって引き起こされます。
　　頭痛は比較的よくある病気で、女性の頭痛の発病率は男性よりも高く、これは女性特有の生理的特性に関連しています。月経に関連する頭痛は女性の頭痛の約20％を占めます。
　　月経不調は他の婦科炎症を引き起こすこともあります。例えば、月経性関節炎、月経性皮膚炎、月経性歯痛、月経性喘息、子宮内膜症、子宮頸炎などです。

　　月経不調の主な症状は、月経周期や出血量の乱れで、例えば不規則な子宮出血、月経過多や長期間続く月経、機能性子宮出血、更年期後の陰道出血、閉経、経血量が多く或少いなどがあります。これに加えて、月経不調は月経痛、月経前症候群などの合併症を引き起こすこともあります。

　　通常、以下のようないくつかの症状があります：

　　1、月经推迟：指月经周期が常に7日以上遅れて来ることを指し、時には40～50日ごとに1回行われることもあります。これを「月经错后」と呼びます。この症状は主に血虚によって経血が遅れて来るために起こります。患者は月経が遅れて来る、量が少なく色が淡く、小さなお腹が空いて痛む、体力が低下、顔色が白く、めまいと疲労、心悸と不眠、筋骨が痛む、肌が乾燥、舌が淡く舌苔が少なく、脈が細かく無力です。

　　2、月经提前：月经先期は、月経が毎月6～7日以上早く来ることを指し、時には毎月2回行われることもあります。これを「月经超前」と呼びます。これは脾虚によって血を統率しないことが原因です。一般的には、血量が多く色が淡い赤色、質が清らかで小さなお腹が空いて下がる感覚、气血が虚弱であれば患者の顔色が無華、精神が倦怠、息切れと心悸、舌の質が淡く、脈が弱く無力です。

　　3、月経過多：月経の量が多く、遅れても止まらない、気虚によって血液が無為に行われるために起こります。一般的には、経血が淡い赤色、経質が清らか、小さなお腹が空いて下がる、精神が疲れ、体力が低下、顔色が無華、心悸と不安、息切れと話しにくさ、舌が淡い赤色で薄い白い舌苔、脈が弱く無力です。

　　4.月経過少：月経の量が少なく、1～2日で終わる；または点滴で止まります。症状としては、経血が淡い赤色、顔色が無華、肌が乾燥して荒く、めまいと眩暈、心悸と不眠、小さなお腹が空いて痛む、手足が温かくない、舌が淡く、脈が虚しく細いです。

　　5.閉経：長期間の月経不調が閉経を引き起こす可能性があります。患者は顔色が白くて黄白、精神が倦怠、めまいと眩暈、心悸と息切れ、虚しさと不眠、四肢が無力、舌の質が淡く、脈が沈み細かく弱いです。

　　日常生活で以下の4つのポイントに注意することで、女性が効果的に生理不順を予防することができます。

　　ポイント1、生理中に頭を洗わない

　　生理中は頭を洗うことは厳禁です。これは生理中に女性の抵抗力が弱く、風邪（風邪）に感染しやすいからです。現代のヘアドライヤーが発明された後、洗髪後はすぐに乾かし、髪が完全に乾いた後にベッドに上床するだけで良いです。

　　ポイント2、生理中に保温する

　　生理中は体を温め、生冷食品（サラダ、西瓜、ココナッツミルク、冷蔵庫から出た食品や冷たい飲料を含む）や酢、カニ、田螺などの冷たい食品を食べないでください。これにより、月経が突然止まるか、ずっと続くか、痛みが強くなることを避けます。

　　ポイント3、生理中に重いものを持たない

　　重いものを持ったり激しい運動をしないで、下腹部に力を使わないようにしてください。これにより、月経血が多くまたは長引くことがありますが、適度で穏やかな運動は筋肉をリラックスさせ、血流を促進し、水分の停滞を防ぎます。さらに、脳内啡（体全体をリラックスさせる天然のアヘン）の分泌を促進します。

　　ポイント4、良い生活習慣を身につける

　　生理不順を予防するためには、日常生活でできるだけタバコを吸わない、アルコールやカフェインを含む飲料を避けることが重要です。アルコールは気分の落ち込み、頭痛、倦怠を悪化させ、甘いものを食べる欲望を引き起こします。カフェインは乳房の張り、不安、イライラを促進します。

　　生理不順の通常の検査には以下が含まれます：

　　1、血液検査：凝固機能が正常かどうか、他の体の病気で引き起こされたものかどうかを確認します。血液病なども生理不順の原因となります。

　　2、内分泌ホルモン測定：体内のエストロゲン、プロゲステロンなどのホルモンの分泌が正常かどうかを確認します。

　　3、婦科骨盤B超検査：子宮、卵巣などの部位に器質的な病変があるかどうかを確認します。

　　4、細胞学および生検：卵巣機能を確認し、悪性変化や腫瘍を排除します。

　　5、婦科外陰検査：生殖道に損傷があるかどうかを確認し、これらの損傷も異常出血の原因となります。

　　6、子宮鏡または腹腔鏡検査：子宮腔および骨盤内臓器の病変を観察します。

　　6、X線検査：子宮のイオンドライバー造影で子宮内腔の状況、粘膜下の筋腫や子宮筋腫があるかどうかを確認できます。蝶鞍の正側位断层で下垂体腫瘤があるかどうかを確認できます。

　　生理不順を持つ女性は日常生活で多くの注意点に注意を払う必要があります。食事面では生冷、刺激的な食品を避ける必要があります。具体的な注意点は以下の通りです：

　　1、香辛料：肉桂、花椒、スプレードライシン、胡椒などです。これらの食品は調味料として使用されます。日常的に、料理に少し胡椒などを加えることがあります；

　　2、冷え性食品：中医で言う冷性の食品は、リンゴ、スプレードライバナナ、山芋、石耳、石花、地耳などです。これらの食品は多くのものが清热解毒、滋養強壮、降火の効果があります。日常的に食べることで、体に良いとされていますが、生理中はできるだけ食べないまたは少なからず食べないことが望ましいです。それを食べると痛经や生理不順などの症状が簡単に発生します。

　　3、塩を多く食べないでください：塩を多く食べると体内の水分と水分貯蔵量が増え、月経が来る前に頭痛、感覚過敏、易怒などの症状が発生することがあります。月経が来る10日前から低塩食品を食べ始めるべきです。

　　4、濃茶を飲まないでください：濃茶にはカフェインが多く含まれており、神経や心血管を刺激し、月経痛、月経遅延、月経血が多いなどの症状を引き起こしやすくなります。また、濃茶に含まれる鞣酸は鉄の吸収を妨げ、缺鉄性貧血を引き起こすことがあります。

　　5、月経中は酒を飲まないでください。酒は血管を拡張させ、月経を早めたり、月経量を増加させることがあります。

　　6、月経中は炭酸飲料を飲まないでください。炭酸飲料などは多くのリン酸塩を含んでおり、体内の鉄と反応して铁の吸収を難しくし、貧血を引き起こしやすいです。

　　食事保健

　　1、月経不規則に適した乌骨鸡杞子湯：乌骨鸡50グラム、枸杞子15グラム、まず乌骨鸡を洗ってから煮込み、枸杞子を加えて15分程煮込みます。1日1回食べることができます。

　　2、冷湿凝滞性月経痛に適した胡椒卵：新鮮な卵1個、白胡椒6粒、卵を慎重に小さな穴を開けてから白胡椒を詰め込みます。その後、穴を小麦粉皮で塞ぎ、お湯を入れたお皿に置いて20分間蒸します。月経が来る1週間前に、1日1個の卵を食べることができます。

　　3、月経早期に適した枸杞子莲子山药湯：枸杞子、莲子、山药各30グラム、上記の3つの薬膳を洗ってから鍋に入れ、水で煮込みます。月経が来る1週間前に、1～2回分を食べることができます。

　　4、月経遅延に適した黑木耳红枣湯：黑木耳50グラム、红枣20個、紅糖50グラム、まず黑木耳を温水で発酵させ、蒂を切り落とし、洗ってから红枣と一緒に煮込み、さらに紅糖を加えて10分程煮込みます。月経が来る1週間前に、1～2回分を食べることができます。

　　月経不調の治療では、西洋医学は一般的にホルモン剤を使用します。エストロゲン、プロゲステロンなどがあります。婦人得生丸、月経痛薬、プロゲステロン、マフリロン避妊薬などを使用できますが、服用前に医師の診断に基づいて適切な治療を行う必要があります。