① Αποφεύγετε τα τροφίμα που είναι πολύ σκληρά, πολύ καυτά, πολύ αλμυρά, πολύ τραχιά και ισχυρά ερεθιστικά. Η διατροφή πρέπει να είναι περιορισμένη και τακτική, με καθορισμένο χρόνο και ποσότητα, να τρώτε λιγότερο και πιο συχνά, να μasticώσετε καλά, να αναμείξετε το φαγητό με τον σάλι, να αποφεύγετε την υπερβολική κατανάλωση. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, εύκολα να αποσυνθέτονται και λιγότερο τραχιά, να τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες και βιταμίνες.
② Αποφεύγετε τα φάρμακα όπως η ασπιρίνη, η παρακεταμόλη, η πυρεθαμίνη, τα ινδολοειδή φάρμακα, η τετρακυκλίνη, η ερυθρομυκίνη, η泼尼松 κ.λπ., ειδικά κατά τη διάρκεια της φάσης δραστηριότητας της χρόνιων γαστροκυστηρίτιδας.
③ Τα άτομα με έλλειψη γαστρικού οξέος πρέπει να αποφεύγουν το διάλυμα του γαστρικού υγρού. Στη διατροφή πρέπει να προστίθεται ξύδι, σκόρδο, οξέα γεύματα, να τρώγονται λιγότερο ακατάλληλα για την αποσύνθεση και τα τρόφιμα που προκαλούν φουσκώματα, να πίνετε λίγο μετά το φαγητό.
④ Οι άτομα με υπερβολική παραγωγή γαστρικού οξέος πρέπει να αποφεύγουν τα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν την αύξηση της παραγωγής γαστρικού οξέος, όπως έντονα αρωματισμένα, οινοπνευματό, οξέα διατροφικά προϊόντα κ.λπ.
⑤ Αποφεύγετε το κάπνισμα και τον οινοπνευματο. Μετά το κάπνισμα, η νικοτίνη μπορεί να ερεθίζει το γαστρικό βλεννογόνο και να αυξάνει την παραγωγή γαστρικού οξέος, να προκαλεί επιβλαβείς ερεθιστικές ενέργειες στο γαστρικό βλεννογόνο, η υπερβολική καπνίσματα προκαλεί διαταραχή της λειτουργίας του σφιγκτήρα του πυλού, να προκαλεί την επιστροφή της χολής, να βλάπτει το γαστρικό βλεννογόνο και να επηρεάζει τη ροή του αίματος στο γαστρικό βλεννογόνο και την αποκατάσταση και την αναγέννηση των κυττάρων του γαστρικού βλεννογόνου, οπότε πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα. Ο οινοπνευματός μπορεί να καταστρέψει απευθείας το βλεννογόνο του γαστρικού τοίχου, να καταστρέψει το H +Η εισβολή στο γαστρικό βλεννογόνο προκαλεί εξάνθημα, οίδημα, φθορά.
Η πνευματική ένταση είναι προωθητικός παράγοντας της χρόνιου γαστροκυστηρίτιδας, πρέπει να αποφεύγεται. Η ανησυχία και η ένταση της ψυχής μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του γαστρικού βλεννογόνου και διαταραχές της γαστρικής λειτουργίας. Επομένως, πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν η ψυχική επεξεργασία στρες, να αποσυμφορείται η ψυχική ένταση. Καθημερινά να επιτυγχάνεται η στάση να μην ενοχλείται, να μην είναι άγχος, να μην ανησυχεί, να διατηρείται η χαρά, το οποίο είναι πολύ有好處 για την αποκατάσταση της γαστροκυστηρίτιδας.
⑦忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于慢性胃窦炎的康复。
⑧患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时,可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽,常可使胃粘膜屏障功能降低,诱发胃炎。