변형 골반難산

　　다양한 여성들은 출산이 원인이라고 생각합니다. 전문가는 출산 전 골반이 커지는 것은 자연 현상이라고 설명하지만, 출산 후에는 "유연성 호르몬"이 더 이상 분비되지 않기 때문에 관절과 인대가 느슨해지는 문제가 없습니다. 따라서 산모가 출산 후 기간 동안 골반 관련 운동을 많이 할 경우, 근육과 골격을 강화하여 골반의 크기는 출산 전 상태로 복구될 수 있습니다. 그러나 무시하면 골반이 커지고 몸형이 변형될 수 있습니다.

　　그러나, 많은 미혼 미출산 여성들도 골반이 커지거나 변형된 문제가 발생합니다. 실제로 이는 그녀들이 일상 생활에서 나쁜 자세와 습관이 주요 원인이며, 점진적으로 골반 변형 위험이 발생하게 됩니다. 예를 들어, 두 다리를 꿇추고 앉아서, 장기간 고막화를 신고, 너무 단단하거나 너무 부드러운 침대에 누워서, 탐스럽게 입는 옷 등입니다. 자세히 설명하면 다음과 같습니다:

　　1고막화를 신는 것

　　고막화를 신으면 여성의 등을 똑똑히 일직선으로 만들고, 발목이 올라가고, 두 다리가 더 길어 보이게 합니다. 그러나, 전문가의 연구에 따르면 고막화는 발목과 무릎에 부담을 주고, 다리와 골반의 근육이 피로해질 가능성이 높습니다.

　　2두 다리를 꿇추고 앉아서

　　다양한 여성들이 두 다리를 꿇추고 앉아 있어서 좋아하지만, 두 다리를 꿇추고 앉아 있을 때는 골반과 골반 관절이 장기간 압박을 받아서 통증이 생기고, 이렇게 되다가 골반은 알지 못하고 반쯤 누워서 불안정해지고, 또한 골반 질환 또는 근육 손상이 나타날 수 있습니다. 전문가는 장기간 앉아서 일하는 사람은 정확한 앉은 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 척추를 고르게 유지하고, 무릎을 자연스럽게 구부리고, 두 발을 바닥에 닿도록 유지해야 합니다.

　　3)床垫太软或者太硬

　　床垫太软睡眠时会使身体下坠，床垫太硬对人体较重的骨盆部位产生压迫，这两种情况都会引起骨盆歪斜。理想的床具应该软硬适度，在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。

　　骨盆变形容易导致脊椎弯曲，压迫神经，使肌肉、关节和脏器发生功能障碍。许多人烦恼的腰痛、肩酸以及其他内脏疾病，其根本原因就是骨盆变形。

　　骨盆变形会使下半身的血液循环以及新陈代谢变差，这时下半身很容易积累赘肉，腰部松弛，臀部变大。

　　骨盆变形可造成下腹部两侧的肌肉不平衡，使一侧下腹部明显突出，这种突出是任何节食、运动都无法恢复的。

　　骨盆变形还可引发多种妇科疾病，严重的甚至增加分娩的困难。

　　1)骨盆入口平面狭窄 中国妇女较常见。测量骶耻外径常见以下两种：

　　(1)单纯扁平骨盆(simple flat pelvis)。

　　骨盆入口呈横扁圆形，骶岬向前下突出，使骨盆入口前后径缩短而横径正常。

　　(2)佝偻病性扁平骨盆：由于童年患佝偻病骨骼软化使骨盆变形，骶岬被压向前，骨盆入口前后径明显缩短。由于髂骨外展，使髂棘间径等于或大于髂嵴间径;由于坐骨结节外翻，使耻骨弓角度增大，骨盆出口横径变宽。

　　2)中骨盆及骨盆出口平面狭窄

　　(1)漏斗骨盆(funnel shaped pelvis)：骨盆入口各径线值正常。由于两侧骨盆壁向内倾斜，状似漏斗，故称漏斗骨盆。

　　1나쁜 습관을 바꾸고 골반 변형을 피해야 합니다.

　　그리고 일상적인 나쁜 습관을 무시하지 마세요. 일상의 작은 것들에서 시작하여 완벽한 골반을 만들 수 있습니다.

　　2높은 고무끈 신발을 피해야 합니다.

　　높은 고무끈 신발은 우리의 발뒤꿈치를 아름답게 구부리며, 더 긴 다리를 보여줍니다. 그러나 높은 고무끈 신발의 신발끈이 높은 높이를 가지고 있기 때문에 몸을 기울이고 다리와 골반에 부담을 주며, 골반도 기울어져 오랫동안 골반이 이동할 가능성이 있습니다. 이로 인해 자궁이 앞으로 기울어지고 월경 불규칙이 발생할 수 있으며, 불임의 기회를 증가시킬 수 있습니다. 고무끈 신발을 반드시 신어야 한다면, 하루에 고무끈 신발을 신고 걸어서 걸을 시간은 2시간 이내로 제한해야 하며, 신발끈 높이는3센티미터 정도로 적당하며, 더 이상이 되지 않도록 해야 합니다.5센티미터.

　　3두 발을 벌리거나 앉는 것을 피해야 합니다.

　　두 발을 벌리거나 앉는 것을 피해야 합니다. 장시간 앉아 있는 것을 피하고, 매번 앉으면1시간이 되면 일어나 활동해야 합니다. 장시간 앉아 있는 사람들도 올바른 앉은 자세를 유지해야 합니다. 허리를 고침하고 다리를 자연스럽게 굽히며, 발을 바닥에 닿게 해야 합니다.

　　4、不要跪坐在地板上

　　坐在地板上比坐在椅子上更容易导致身体骨骼的扭曲。特别是两腿向外弯曲的跪坐方式尤其不好，这样很容易使骨盆变形。

　　5、不要睡在过软或过硬的床垫上

　　睡太软的床会使腰部下沉，睡太硬的床会对骨盆部位产生压迫，这都会引起骨盆变形。理想的床具应该软硬适度，在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。

　　6、别把纠偏重任交给塑身衣

　　塑身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形，但决不要把纠偏重任全都交给它，因为经常穿紧绷绷的矫形内衣，会因为下半身捆绑过紧而引发妇科炎症。

　　7、骨盆在结构上有两个直径，前后径短，左右径宽的利于胎儿通过，可以自然生产，如果天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，以后生产胎儿就不易娩出，可选择剖腹产。骨盆的成分无非是骨质而已，骨质要强硬，骨盆也就更不易损伤，所以一些增加骨质的食物就列入健康骨盆的名单了。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。

　　一、五步自测骨盆变形

　　1、用手摸摸自己的腰部下面两侧，是否一侧胖一侧瘦。

　　2、仰面向上躺在床上，放松下肢，看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致。

　　3、仰面平躺于床上，看看腰部是否悬空。腰部距离床面中间，是不是可置入如鸡蛋大小的物体。

　　4、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如腿关节是否突出，两边臀部是否一样大。

　　5、从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大(侧面看起来臀部特别翘，腰部后面弯曲度特别大)。

　　二、专业检测骨盆变形难产

　　1、病史 询问孕妇幼年有无佝偻病、脊随灰质炎、脊柱和髋关节结核以及外伤史。若为经产妇，应了解既往有无难产史及其发生原因，新生儿有无产伤等。

　　2、一般检查 测量身高，若孕妇身高在145cm以下，应警惕均小骨盆。注意观察孕妇的体型，步态有无跛足，有无脊柱及髋关节畸形，米氏菱形窝是否对称，有无尖腹及悬垂腹等。

　　3、腹部检查

　　(1腹部形态：注意观察腹型，尺测耻上子宫长度及腹围，B型超声观察胎先露与骨盆的关系，还可测量胎头双顶径、胸径、腹径、股骨长度，预测胎儿体重，判断能否顺利通过骨产道。

　　(2胎位异常：骨盆入口狭窄往往因头盆不称，胎头不易入盆导致胎位异常，如臀先露、肩先露。中骨盆狭窄影响已入盆的胎头内旋转，导致持续性枕横位、枕后位等。

　　(3) 머리와 골반 관계 추정: 정상적으로, 일부 초산자는 예산기 전에2주, 출산자가 임신 말기에 도달하면, 태아 머리가 골반에 들어가야 합니다. 임신이 시작되었지만 태아 머리가 골반에 들어가지 않으면, 머리와 골반 관계를 충분히 평가해야 합니다. 머리와 골반이 일치하는지 확인하는 구체적인 방법은: 임신부가膀胱을 비우고, 눕혀서 두 다리를 벌려놓습니다. 검사자가 손을 생식기 연합 위에 두고, 흔들리는 태아 머리를 골반 경소부 방향으로 누르습니다. 태아 머리가 생식기 연합 평면보다 낮으면, 태아 머리가 골반에 들어갈 수 있음을 의미하며, 머리와 골반이 일치하며, 이를 응지 십자 검사 음성이라고 합니다; 태아 머리가 생식기 연합과 동일한 평면에 있으면, 머리와 골반 불일치가 의심되며, 이를 응지 십자 검사 의심 음성이라고 합니다; 태아 머리가 생식기 연합 평면보다 높으면, 머리와 골반 불일치가 명확하며, 이를 응지 십자 검사 양성이라고 합니다. 응지 십자 검사 양성을 보이는 임신부에게는, 두 다리를 구부리고 반대로 누워서 다시 태아 머리 응지 십자 검사를 확인해야 합니다. 응지 십자 검사가 음성으로 변하면, 골반 기울기 이상이 아니라 머리와 골반 불일치가 아니라는 것을 의미합니다.

　　4. 골반 측정

　　(1) 골반 외 측 측정: 골반 외 측 측정의 각 경선1)cm이 기울어진 골반입니다.

　　(2) 골반 내 측정: 골반 외측 측정에서 이상이 발견되면, 골반 내 측정을 시행해야 합니다. 대각 경선

　　　추천 식단: 칼슘 풍부한 우유, AD 칼슘 우유, 생선, 갈치, 조개, 달걀, 하이스킷, 땅콩 등의 칼슘 및硒, 마그네슘, 셀레늄, 철 등 미량 원소가 풍부한 식품.

     골반 비정상적 고통의 처리: 골반 중도 좁음이나 변형이 있는 경우, 만달러 태아가 통과하기 어려우며, 모두 Cesarean 수술을 시행해야 합니다. 골반 진입 부분이 경계적인 좁음이 있을 때는 태아 크기와 태아 위치에 따라 출산 시험을 결정할 수 있습니다. 일반적으로 출산 시험6-8h입니다. 태아 수침이 일찍 터지거나 태아 머리가 내려가지 않거나, 분만 과정이 명확히 진행되지 않으면, 기다림을 계속할 수 없습니다. 중골 및 출산문 평면이 동시에 좁을 수 있으며, 중골과 경계적인 좁음이 있을 때는 출산 시험을 조심스럽게 해야 하며, 두 번째 분만 과정은2h 이 아니면, 모자의 위험성이 크게 증가합니다. 출산문 가로 길이가 현저히 좁거나, 출산문 가로 길이와 출산문 뒤의 삼각 경선 길이의 합이 <15cm 인 경우, 만달러 태아는 Cesarean 수술을 받아야 합니다. 출산문 가로 길이와 출산문 뒤의 삼각 경선 길이의 합이 >15cm 시, 대부분의 태아가 머리 부분이 뒤로 이동하여, 출산문 뒤의 삼각 공간을 통해 출산할 수 있습니다. 이를 위해 큰 회阴 절개를 시행해야 하며, 심각한 회阴 절개 상처가 발생하지 않도록 해야 합니다.