Distorsione del tallone

　　Il tallone include l'articolazione del tallone e l'articolazione sotto il tallone, è un'articolazione di carico della parte inferiore del corpo. Durante movimenti di inversione o eversione eccessivi, come camminare su superfici irregolari, cadere da un'altezza o atterrare instabilmente durante la corsa e il salto, possono causare lesioni dei legamenti laterali o mediale, parziali o complete lacerazioni o fratture da distorsione. La maggior parte delle volte è dovuta a una perdita di equilibrio del corpo, a calpestare il piede di qualcun altro durante l'atterraggio o a essere inciampato. Durante la distorsione, la parte locale può sviluppare gonfiore articolare, dolore, persino fratture in casi gravi.

　　Se il trattamento precoce di questa malattia non è corretto, la lassità eccessiva dei legamenti può causare instabilità dell'articolazione del tallone, facile a causare distorsioni ricorrenti, persino danni alla cartilagine articolare, sviluppando artrite traumatica, che influisce gravemente sulla funzione di deambulazione. Le complicazioni secondarie dovute a una prevenzione inadeguata delle distorsioni del tallone possono essere generalmente di seguito elencate

　　1Forza muscolare insufficiente, capacità motoria ridotta

　　2La regione di movimento dell'articolazione del tallone è ridotta

　　3Paini e gonfiori a lungo termine nel piede e nel tallone senza motivo chiaro.

　　4Instabilità dell'articolazione del tallone, deambulazione instabile, facile da subire ferite abitudinali alla caviglia.

　　1Lesione del legamento laterale

　　Causata da un forte allungamento del piede, a causa della lunghezza del perone più lunga dell'astragalo e del legamento laterale più debole, la mobilità di allungamento del piede è maggiore, nella clinica la lesione del legamento laterale è più comune, la rottura parziale del legamento laterale è più comune, i sintomi sono dolore laterale del tallone, edema, deambulazione claudicante; a volte si vede ematoma sottocutaneo; il punto di dolore del legamento laterale ha un punto di dolore; quando il piede si allunga lateralmente, il dolore nel sito del legamento laterale si intensifica, la rottura completa del legamento laterale: è meno comune, i sintomi locali sono più evidenti, a causa della perdita del controllo del legamento laterale, può apparire una mobilità di allungamento anomala, a volte ci sono piccoli frammenti ossei e legamenti che si staccano, chiamati fratture distaccate, quando si scatta una radiografia in posizione di allungamento, l'inclinazione dell'articolazione tibio-fibulare è molto superiore5～10° la gamma normale, la fessura articolare del lato lesionato si allarga.

　　2Lesione del legamento laterale

　　Causata da un forte allungamento del piede, si verifica meno spesso, i sintomi clinici sono simili a quelli di una lesione del legamento laterale, ma la posizione e la direzione sono opposte, i sintomi sono dolore, edema, punto di dolore nel sito del legamento laterale, quando il piede si allunga lateralmente, il dolore nel sito del legamento laterale si intensifica, può anche esserci frattura distaccata.

　　Questa malattia è principalmente causata da fattori traumatici, nella vita quotidiana è necessario prestare attenzione alla sicurezza della produzione e della vita, specialmente prima dell'attività fisica deve fare riscaldamento, inoltre, per i pazienti feriti, è necessario prestare attenzione alla cura del paziente.

　　1Per i casi gravi di distorsione del tallone, è necessario andare in ospedale per fare una radiografia per escludere la frattura e la dislocazione, se si trova una frattura, è necessario chiedere immediatamente l'intervento del medico.

　　2Nella fase acuta della distorsione del tallone, la tecnica deve essere leggera, delicata e lenta, per evitare di aggravare l'emorragia traumatica, contemporaneamente non applicare il riscaldamento.

　　3Nella fase di recupero, aumentare leggermente la tecnica, contemporaneamente può essere combinato con il riscaldamento locale, o lavaggio esterno di erbe mediche per promuovere la circolazione del sangue e aprire i nervi, spesso può ottenere un effetto soddisfacente.

　　4Prevenire il raffreddamento locale del sito lesionato.

　　5Nella fase iniziale della distorsione, i casi gravi dovrebbero essere immobilizzati, secondo la situazione clinica fornire una immobilizzazione adeguata1～2Settimane dopo la liberazione della fissazione, eseguire l'esercizio funzionale.

　　La diagnosi di questa malattia principalmente è condotta attraverso un esame fisico dettagliato:

　　Durante l'esame, prestare attenzione al dolore, alla posizione dei punti di dolore, alla gravità dell'edema, se l'articolazione è deforme, un braccio deve tenere la parte superiore dell'articolazione del tallone e spingerla indietro, mentre l'altro braccio deve tenere la caviglia e tirarla verso l'avanti, per controllare se la gamma di movimento è aumentata, e confrontarla con il lato non ferito, se è solo una distorsione lieve, è possibile continuare a fare ghiaccio e applicare un bendaggio compressivo, sollevare la gamba ferita, se è una distorsione più grave, deve essere trattata in ospedale, inoltre, è necessario prestare attenzione a controllare il ginocchio, per escludere la possibilità di lesioni rotatorie del perone più vicine all'articolazione del tallone e lesioni dei legamenti del ginocchio.

　　1e zuppa di mandorli

　　Prendere i mandorli15g, zucchero a velo a sufficienza, macinare i mandorli e immergerli nell'acqua, poi macinare e filtrare, aggiungere lo zucchero a velo, il riso glutinoso, aggiungere acqua400 millilitri, cuocere insieme fino a che sono completamente morbidi come una zuppa. Mangiare ogni giorno2Certo, mangiare consecutivamente7～10Il cielo, ha l'effetto di promuovere la circolazione del sangue e dissolvere l'accumulo di coagulo, ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore.

　　2e brodo di angelica sinensis e spina di maiale

　　Prendi angelica sinensis10grammi, frattura ossea15grammi,续断10grammi, spina di maiale fresca o spina di vitello250 grammi, bollire con acqua1ore sopra, bevi il brodo e mangia la carne insieme, ogni giorno1volte, mangia consecutivamente1～2settimane. Aiuta a rimuovere il coagulo e continuare la frattura.

　　3e brodo di angelica sinensis, agnello e zenzero

　　Prendi angelica sinensis20 grammi, zenzero12grammi, agnello30 grammi, aggiungi acqua150 millilitri, mettili tutti in una pentola e cuoci finché non sono cotti. Mangia la carne e bevi il brodo, ogni giorno1volte. Questa formula ha l'effetto di nutrire il sangue e attivare la circolazione del sangue, riscaldare il meridiano e sciogliere il freddo, alleviare il dolore, è particolarmente adatta ai pazienti con fratture in fase avanzata e pazienti anziani con体质 fragile.

　　Attenzioni prima del trattamento del distorsione del tallone:

　　Se il danno al legamento laterale è lieve e la stabilità dell'articolazione del tallone è normale, può sollevare la gamba ferita inizialmente, applicare il ghiaccio, per alleviare il dolore e ridurre il sanguinamento e l'edema.2～3giorni, si può utilizzare la fisioterapia, la chiusura, la medicazione esterna per ridurre l'edema e alleviare il dolore, riposo adeguato, e prestare attenzione a proteggere il tallone (come indossare stivali alti, ecc.). Se il danno è grave, può essere utilizzato5～7Larghezza di2.5cm di bende dalla parte interna della gamba inferiore1/3Posizionato sulla parte laterale mediale della gamba, incollato con bende esterne. Mantieni il piede in posizione di espansione, rilassa i legamenti, favorendo la guarigione, fissato per circa3Zhou. Se è danneggiato il legamento mediale, la posizione di imballaggio è inversa.

　　Se i sintomi sono gravi, o il legamento è completamente rotto o ci sono fratture trascinate, è necessario fissare il piede con una calzatura in gesso corta per mantenere la posizione di 'correggere l'errore', circa4～6Zhou. Puoi aggiungere un cuscinetto di gomma o altri materiali resistenti all'usura alla parte inferiore della calzatura in gesso per facilitare la deambulazione. Se il frammento fratturato dell'avambraccio è grande e la riabilitazione è scarsa, allora deve essere eseguita la riabilitazione aperta e la fissazione interna.

　　Una rottura del legamento laterale vecchia o una distorsione ricorrente che causa una trofie eccessiva del legamento laterale e instabilità del giunto può essere considerata per la ricostruzione del legamento laterale con il tendine del muscolo gastrocnemio breve.

　　È necessario trattare il distorsione del giunto il prima possibile, il principio è fermare il movimento e ridurre l'edema e la coagulazione del sangue, in modo che i tessuti danneggiati possano essere riparati bene. Se c'è molto sangue nel giunto, deve essere aspirato in tempo con la tecnica sterile per evitare la formazione di aderenze nel giunto. Se la rottura del legamento o la frattura trascinata influisce sulla stabilità del giunto, è necessario eseguire la riabilitazione chirurgica e la riparazione per evitare lesioni ricorrenti del giunto, lesioni del cartilagine del giunto e artrite traumatica.