Fasciite plantaire

　　Les raisons suivantes peuvent causer une épithélite plantaire :

　　1Porter des talons hauts.

　　2L'augmentation du poids.

　　3L'augmentation du nombre de pas et de grimaces, ainsi que le stationnement prolongé.

　　En plus de cela, les patients avec une archette plantaire congénitale anormale, comme les pieds creux ou plats, sont plus susceptibles de développer une épithélite plantaire que les pieds normaux.

　　Mais si l'on marche trop longtemps, le nombre de fois où la fascia plantaire est tirée augmente progressivement, et les symptômes réapparaissent. Les points de pression sont souvent proches du talon sur la plante du pied, parfois avec une douleur intense et persistante. Les caractéristiques de la douleur causée par cela sont des douleurs pulsatives, brûlantes et piquantes.

　　Les symptômes les plus courants de l'épithélite plantaire sont la douleur et l'inconfort au talon.

　　En règle générale, la douleur est la plus évidente lors du premier pas du matin après s'être levé, ce qui est principalement dû au fait qu'après une nuit de repos, la fascia plantaire n'est plus soumise à une charge et se trouve dans un état de contraction plus court. Par conséquent, lorsque l'on met le pied à terre le matin, cela produit une traction plus grande et plus rapide sur la fascia plantaire, ce qui peut entraîner une douleur. Mais après une période de marche, la fascia plantaire devient plus lâche, et les symptômes s'atténuent. Cependant, si l'on marche trop longtemps, le nombre de fois où la fascia plantaire est tirée augmente progressivement, et les symptômes réapparaissent. Les symptômes les plus courants sont la douleur et l'inconfort au talon, et les points de pression sont souvent proches du talon sur la plante du pied, parfois avec une douleur intense et persistante. Le sentiment de douleur est plus prononcé le matin, et la douleur s'aggrave avec une marche excessive, de sorte que les patients graves peuvent ressentir de la douleur même au repos. Sur la plante du pied près du talon, vous pouvez généralement sentir un point de douleur distinct. Parfois, la douleur est intense et persistante. L'examen physique peut révéler que la zone la plus douloureuse est la face antérieure du calcanéum, et si on tire passivement les orteils du patient vers le haut ou si on demande au patient de se tenir sur la pointe des pieds, cela peut provoquer une douleur au talon. Les radiographies du pied montrent parfois des exostoses au niveau du calcanéum, mais l'importance des exostoses n'a pas de relation absolue avec l'epithélite plantaire, donc le diagnostic est principalement basé sur les symptômes cliniques, et peut être assisté par des images ultrasonores. En règle générale, l'épithélite plantaire est plus courante chez les femmes, les obèses et les personnes âgées. Les symptômes principaux de l'épithélite plantaire sont : la douleur au talon lors de la marche ; des points de pression distincts sur la plante du pied, et les patients graves peuvent également ressentir de la douleur même lorsqu'ils se tiennent ou se reposent.

　　Pour l'aponévrosite plantaire, si elle est traitée de manière efficace à un stade précoce, la plupart des personnes peuvent guérir; si elle est laissée en suspens pendant trop longtemps, elle peut devenir chronique et devenir difficile à traiter. C'est une maladie très pénible, mais elle est prévisible et guérissable, à condition de renforcer les connaissances en hygiène quotidienne et les techniques d'étirement. Cela peut réduire les chances de développement de l'aponévrosite plantaire.

　　1.Radiographie
　　Il peut montrer une calcification des tissus mous du talon ou la formation d'exostose antérieure du talon, c'est-à-dire l'exostose du talon. La découverte de l'exostose du talon n'a pas d'aide pour le diagnostic de l'aponévrosite plantaire.
　　2.Scintigraphie osseuse
　　Il peut montrer une augmentation de l'absorption de calcium par le talon.
　　3.IRM
　　Il peut se manifeste par une augmentation de l'épaisseur de la membrane palmaire.

　　Les patients atteints d'aponévrosite plantaire doivent d'abord prendre en compte les points suivants :
　　1)Ne portez pas de chaussures épouses, portez des sandales aussi essayez de mettre des chaussettes;
　　(2)Prenez des mesures de protection pour le talon, par exemple, mettez des élastiques doux et ainsi réduire bien la friction et alléger la douleur;
　　(3)Buvez souvent de l'eau chaude pour les pieds, ce qui favorise la circulation sanguine des pieds, nettoie la propreté des pieds, et peut également prévenir les infections et les inflammations;
　　(4)Lorsque vous n'avez rien à faire, étirez vos jambes, faites des mouvements de pédalage, entraînez la membrane palmaire, et augmentez la tension.

　　一、traitement médical occidental

　　1、alléger la douleur

　　Reposez-vous et utilisez des traitements physiques pour améliorer la douleur au talon, y compris les ondes ultracourtes, les traitements électriques, etc.

　　2、froid

　　Si la douleur au talon est causée par une standing prolongée ou une activité physique, il est possible de faire un froid sur le talon environ10minutes ~15minutes. Si aucune amélioration n'est observée, envisagez une injection locale de stéroïdes.

　　3、semelles avec un soutien de l'arche plantaire

　　Les semelles avec un soutien de l'arche plantaire peuvent disperser uniformément la pression sous le pied du patient, en passant par des3Le scanner 3D de la plante du pied permet de sculpter des semelles personnalisées avec une machine de gravure numérique. Ces semelles personnalisées peuvent réduire l'effort subi par les fascias plantaires lors de la charge des membres inférieurs, réduisant ainsi les dommages causés par le traction répétée aux fascias plantaires. Le manuel de la section de la douleur du ministère de la Santé fait également des commentaires : les semelles sont une méthode efficace pour traiter l'aponévrosite plantaire.

　　4、伸展运动

　　（1）Tenez-vous contre le mur avec votre bras tendu à la hauteur de l'épaule, appuyez sur le mur avec la paume de la main,而当弯曲一侧膝盖向墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯曲膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10secondes, puis détendez-vous, montez droit. Répétez cette exercise pour chaque talon2fois.

　　（2）Tenez-vous contre une table, un fauteuil ou un comptoir, penchez-vous lentement, maintenez les deux talons appuyés au sol. Lorsque vous ressentez que les tendons d'Achille et l'arche du pied commencent à s'élever et que les muscles sont suffisamment tendus, maintenez cette position10secondes, puis montez droit. Répétez2fois.

　　（3）Positionnez-vous sur le dernier palier de l'escalier avec le pied avant équilibré, abaissez lentement le talon jusqu'à ce que vous commenciez à sentir la tension des muscles de la jambe inférieure, et maintenez cette position10secondes, puis montez et répétez l'action2fois.

　　Reposez-vous et utilisez la physiothérapie pour améliorer la douleur à la cheville, y compris les ondes ultracourtes, la thérapie électrique, etc. Si la douleur à la cheville est causée par une position prolongée debout ou après l'exercice, vous pouvez appliquer un froid sur la cheville pendant environ10minutes ~15minutes. Si aucune amélioration n'est observée, envisagez une injection locale de stéroïdes.

　　5Options de traitement autres :Thérapie physique; traitement par médicaments anti-inflammatoires et analgésiques non stéroïdiens par voie orale; traitement par blocage local; l'utilisation de remèdes traditionnels sur la peau des muscles de la cheville peut stimuler les extrémités nerveuses, soulager les irritations, et atténuer la douleur; prendre un bain de pieds avec de l'eau chaude peut soulager les douleurs.

　　Deuxièmement, traitement par la médecine traditionnelle

　　Il est possible de traiter avec des herbes médicinales anti-inflammatoires, analgésiques, qui activent la circulation sanguine, ouvrent les pores et traversent les os, éloignent le vent et le froid. Le patch de Guizhi Huangluo de la médecine traditionnelle est appliqué sur la peau des muscles de la cheville pour stimuler les extrémités nerveuses, dilater les vaisseaux sanguins, promouvoir la circulation sanguine locale, améliorer l'alimentation des tissus environnants, atteindre l'objectif de réduction des gonflements, d'inflammation et de douleur. Il est sûr, économique et rapide pour soulager les douleurs aux chevilles causées par la fasciite. La méthode de traitement externe et interne de l'onguent Wujin de la médecine traditionnelle peut non seulement réparer le fascia endommagé, éliminer le sang coagulé, et détendre les spasmes musculaires, mais aussi renforcer les reins et la moelle osseuse, nourrir le mécanisme, activer la circulation sanguine, combiner l'attaque et la guérison, donc il a l'effet de traiter les deux causes et les symptômes de la fasciite.