Η κοινή μυοσκελετική πλάγιας πόνου

　　Η συνεχής σύσπαση των μυών της πλάτης για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλεί την αύξηση της συγκέντρωσης του乳酸 στην τοπική περιοχή και την συσσώρευση του乳酸, σβήνει τη φυσική μεταβολιστική διαδικασία των μυών, προκαλεί κούραση ή σπασμούς στο πλάγιο μέρος του σώματος. Αν συνεχίσει να συσπαγμάτιζε ο μυς της πλάτης, η συγκέντρωση του乳酸 αυξάνεται στο επίπεδο 0.3％ τότε η σύσπαση των μυών σταματά πλήρως (όπως κατά τη διάρκεια του επαρκούς ύπνου η συγκέντρωση του乳酸 στους μύες είναι 0.015％），η πίεση για τη διατήρηση της θέσης είναι από τους συνδέσμους. Αν συνεχίσετε να κλίνετε το σώμα, οι σπαράγματα, οι σύνδεσμοι μεταξύ των σπαράγματα, οι σύνδεσμοι του黄韧带, ο ελαστικός συνδέσμος, οι αρθρώσεις μεταξύ των δισκοειδών οστών και η κοιλιακή κουτίδα μπορούν να παραμείνουν σε μια κατάσταση πίεσης για μεγάλο χρονικό διάστημα, προκαλώντας κούραση, προκαλώντας πόνο στη σπονδυλική στήλη. Ειδικά όταν30～4Μετά από 0 ετών, οι ασθενείς με διαφορετικές βαθμοί ρυθμικής βλάβης αυτών των συνδέσμων είναι πιο ευάλωτοι στο πλάγιο μέρος του σώματος.

　　Η βόλτα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να αυξήσει την πίεση στο μπροστινό μέρος του δίσκου της σπονδυλικής στήλης, να πιέσει το πυρήνα του δίσκου πίσω, να αυξήσει την πίεση των ινών του δίσκου και του ελαστικού συνδέσμου, και μπορεί να προκαλέσει διάσπαση του δίσκου και εξοδήγηση, προκαλώντας πόνο στη σπονδυλική στήλη και τα πλάγια πόδια. Η συνεχής αύξηση της πίεσης, η τάση της κοιλιακής κουτίδας μεταξύ των αρθρώσεων των δισκοειδών οστών να γίνει σκληρή, η αρθρωτική αφαίρεση, η πίεση στην πριν της συνομοσπονδίας των σπονδύλων να αυξηθεί, ακόμα περισσότερο προκαλεί πόνο στη σπονδυλική στήλη και τα πλάγια πόδια.

　　Με την πάροδο του χρόνου, οι ασθενείς μπορεί να αναπτύξουν σπασμούς των μυών της πλάτης, μπορεί επίσης να εμφανιστούν μια σειρά από συναφείς συνπλοκές όπως ο νευρικός πόνος της κάτω σπονδυλικής μοίρας λόγω ερεθισμού ή πίεσης των νευρικών σωλήνων, αν η θεραπεία δεν είναι κατάλληλη ή δεν είναι έγκαιρη, η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, με αποτέλεσμα να επηρεάσει το έργο και την ποιότητα ζωής, οπότε πρέπει να ενεργήσουμε ενεργά για τη διατροφή και τη θεραπεία όταν διαγνωστεί η νόσος.

　　Περιορισμένοι ασθενείς δεν έχουν ορατό ιστορικό τραυματισμών, αναφέρουν μόνο αυτοψυχική κοινή μυοσκελετική πλάγια πόνου, ο πόνος δεν είναι ισχυρός, δεν είναι συνεχής, η καθημερινή τους δραστηριότητα είναι ελεύθερη, μπορούν να συνεχίσουν να εργάζονται, αλλά δεν μπορούν να διατηρήσουν την ενέργεια, συχνά αισθάνονται πλάγια πλάγια αδυναμία που δεν μπορούν να κάθονται ή να står για μεγάλο χρονικό διάστημα, συχνά χρειάζονται να αλλάζουν θέση, να στηρίζουν το μέτωπο του ισχίου, ο πόνος στο πλάγιο μέρος του σώματος αρχίζει να μειώνεται, με τον καιρό οι μύες του πλάγιου μέρους του σώματος αρχίζουν να συσπαγμάτιζουν, η περιοχή του πλάγιου μέρους του σώματος δεν είναι σαφής, μερικοί ασθενείς δεν μπορούν να πει που είναι ο πιο πονητός, μπορούν μόνο να δείξουν μια μεγάλη περιοχή του πλάγιου μέρους του σώματος που δεν είναι άνετη.

　　外伤性腰腿痛系指由于不同原因损伤所引起的腰部疼痛。即腰部受外力作用如跌仆、坠堕、闪挫、负重等造成损伤，故注意生产生活安全，避免创伤等主预防本病的关键，另外还需注意不论在任何位置都不能坚持太久，必要时常变换体位，患者病久时可导致背肌发生痉挛。

　　对本病的检查主要是进行体格检查：可表现为局限性疼痛不明显，压按或叩打时可能发现某处疼痛比较严重，有背伸肌痉挛及功能受限，脊柱侧凸及放射性神经痛较轻，如下肢放射性神经痛继续存在，多因神经干受刺激或压迫所致。

　　食疗方：

　　1、猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。

　　2、乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。

　　3、桑寄生20 γραμμάρια, κρέας σwine250 γραμμάρια. Συνταγή για σープ. Ο γενικός πόνος στην πλάτη μπορεί να φάει.

　　Για τη θεραπεία της κονδυλωτής δυσκολίας της μέσης σπονδυλικής στήλης και των ποδιών, η πρώτη κίνηση πρέπει να είναι η αφαίρεση των σκέψεων του ασθενούς, η ενίσχυση της πίστης στη θεραπεία. Βελτίωση του περιβάλλοντος εργασίας και κατοικίας, σωστή στάση εργασίας. Αποφυγή της υπερβολικής κόπης, στη συνέχεια η εκτέλεση κατάλληλων ασκήσεων λειτουργίας. Τοπική θεραπεία ή θερμότητα. Όταν είναι απαραίτητο, μπορεί να δοθεί το φάρμακο για την ακεραιότητα των μυών και των αιμοφόρων αγγείων, ή το κλείσιμο της περιοχής πόνου, η ακουστική και η μασάζ κ.λπ. Για τα σκληρά παραδείγματα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η ζώνη κοιλιακής στήλης για την προστασία, ή είναι απαραίτητο να γίνει η αποσύνδεση των μυών της σπονδυλικής στήλης.