Gót chân sau bị tuột

　　Khi gót chân gấp xuống, gót chân đột ngột chịu lực mạnh hướng trước, có thể gây ra gót chân sau bị tuột. Các cơ chế tuột khác nhau cụ thể như sau:

　　1、gót chân sau bị tuột

　　Do vì khe gót trước rộng hơn sau hẹp, khi gót chân gấp xuống, gót chân đột ngột chịu lực mạnh hướng trước, dây chằng trước gót chân yếu, lại không có cơ gân như gân Achilles bảo vệ, nên xương mấu cách bị tuột ra sau khe gót. Loại tuột sau này có thể kèm theo gãy một hoặc hai bên gót, hoặc gãy mép sau xương tibia. Một số ít trường hợp không có gãy xương, chỉ bị rách dây chằng.

　　2、Trật gãy trước

　　Khi chân ở vị trí gấp gót mạnh mẽ, nếu từ trên cao rơi xuống, chân chạm đất, gây gãy trước của tibia远端, malleolus trượt ra trước, tạo thành trật gãy trước. Do姿势 của việc bị thương này không thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, vì vậy loại trật gãy này hiếm gặp.

　　3、Trật gãy lên trên

　　Khi tổn thương ép làm gãy gót chân và fibula phân ly, malleolus nổi lên trên khoảng cách giữa tibia và fibula. Loại trật gãy này hiếm gặp, thường kèm theo gãy xương tibia远端 nát và gãy xương fibula.

　　Từ vị trí gãy chân thường kèm theo gãy nội, ngoại gãy và trước, sau của tibia远端. Kiểm tra hình ảnh, chẩn đoán từ vị trí gãy chân không khó, chụp X-quang thông thường dễ dàng xác nhận chẩn đoán trên, kiểm tra đặc biệt CT, quét dễ dàng phát hiện các vết gãy nhỏ kèm theo. Khi chân duỗi gót, cẳng chân đột nhiên chịu lực mạnh hướng trước, có thể gây trật gãy sau của gót chân. Khi gấp gót, từ trên cao rơi xuống, chân chạm đất, có thể gây trật gãy trước của gót chân. Khi tổn thương ép làm gãy gót chân và fibula phân ly, có thể gây trật gãy trên của gót chân.

　　Để phòng ngừa từ vị trí gãy chân, trước tiên cần tăng cường hệ miễn dịch tự thân. Tăng cường tập luyện, tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Khi hoạt động, cần làm tốt các biện pháp bảo vệ chân. Khi làm các bài tập mạnh mẽ, cần chuẩn bị hoạt động trước. Tăng cường nhận thức phòng ngừa, trong cuộc sống hàng ngày, khi chân xuất hiện các triệu chứng bất thường cần đến bệnh viện chính quy để chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh để bệnh diễn tiến. Tăng cường giáo dục y tế, sử dụng các phương tiện truyền thông để phổ biến và quảng bá về nguyên nhân, hại và phòng ngừa của bệnh này, chẳng hạn như tránh đi giày cao gót và chân mày trên đường không bằng phẳng, chú ý an toàn trong sản xuất và sinh hoạt.

　　Từ vị trí gãy chân cần làm kiểm tra thể chất và kiểm tra hình ảnh, không cần kiểm tra phòng thí nghiệm.

　　1、体格检查

　　Khi kiểm tra, chú ý đến vị trí của cơn đau, điểm đau, mức độ sưng, và关节是否有 biến dạng. Một tay cầm chặt phần trên của gót chân và kéo về sau, đồng thời, tay còn lại cầm chặt gót chân kéo về trước, kiểm tra xem幅度 hoạt động có增大 không, và so sánh với bên không bị thương. Nếu chỉ là vẹo nhẹ, có thể tiếp tục敷冰 và băng ép, nâng cao chi bị thương. Nếu là vẹo nặng, thì nên đưa đi bệnh viện điều trị. Ngoài ra,还需要注意检查膝关节，以排除腓骨旋转性损伤和膝部韧带损伤的可能性。

　　2、kiểm tra hình ảnh học

　　Chụp X-quang thường quy rất dễ xác nhận chẩn đoán trên; kiểm tra đặc biệt CT, quét dễ dàng phát hiện các gãy xương nhỏ song song.

　　Nếu lượng hoạt động lớn, không chú ý bảo vệ khớp của mình, hoặc bị chấn thương từ bên ngoài, đều rất có thể dẫn đến việc khớp gãy xảy ra. Sau khi khớp gãy xảy ra, cần chú ý bảo vệ khớp, để bác sĩ chuyên nghiệp thực hiện các bước điều chỉnh chuyên nghiệp, đồng thời phối hợp một số phương pháp điều trị bằng thực phẩm.

　　1、Gan lợn xào fresh He Shou Wu

　　Thành phần: Gan lợn250g, fresh He Shou Wu10g.

　　Cách dùng: Rửa sạch gan lợn, cắt thành miếng nhỏ. Rửa sạch fresh He Shou Wu, cắt thành miếng. Đun nóng dầu, xào gan lợn và fresh He Shou Wu chín, thêm một ít rượu gà, muối tinh, ăn theo từng lần.

　　Hiệu quả: Bổ máu dưỡng âm ngừng chóng mặt.

　　Chủ trị: Phục hồi khớp gãy sau, kèm theo đau khớp mềm yếu, nhìn mờ.

　　2、Bột gân sừng bò và bạch chỉ

　　Thành phần: Gân sừng bò100g, bạch chỉ20g.

　　Cách dùng: Rửa sạch gân sừng bò, cắt thành miếng nhỏ. Rửa sạch bạch chỉ, gói bằng băng gạc. Gân sừng bò và bạch chỉ cùng đặt vào nồi, thêm nước1000 ml, nấu sôi bằng lửa lớn3phút, loại bỏ bọt, thêm rượu gà, gừng, tỏi, muối tinh, nấu bằng lửa nhỏ30 phút, ăn theo từng lần, uống liên tục10―20 ngày.

　　Hiệu quả: Cường gân cốt, lợi khớp.

　　Chủ trị: Phục hồi khớp gãy muộn, khớp vẫn cứng không thể duỗi gấp, đau lưng, đau gối, mệt mỏi.

　　Xử lý khớp gãy chủ yếu được chia thành ba bước:

　　1、phục hồi vị trí

　　Chủ yếu là phục hồi vị trí bằng cách sử dụng kỹ thuật, thời gian sớm hơn, phục hồi vị trí dễ hơn, hiệu quả tốt hơn. Nhưng nên do bác sĩ chuyên khoa có kinh nghiệm thực hiện.

　　2、cố định

　　Sau khi phục hồi vị trí ban đầu, cố định khớp ở vị trí vững chắc, để túi khớp, gân và cơ bị thương được sửa chữa và lành lại. Thời gian cố định là2-3Tuần.

　　3、tập thể dục chức năng

　　Trong thời gian cố định, nên thường xuyên thực hiện các hoạt động co giãn của cơ xung quanh khớp, và các hoạt động chủ động của các khớp khác của chi bị bệnh, để thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm sưng, tránh teo cơ và cứng khớp.