Cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa polyp ruột non như thế nào, rất đơn giản, chúng ta có thể tham khảo một số gợi ý sau.
Một: Tăng cường thể chất
Điểm này trong việc phòng ngừa polyp ruột non là rất quan trọng, nhiều hoạt động dưới ánh nắng mặt trời, nhiều mồ hôi có thể bài tiết chất axit trong cơ thể qua mồ hôi ra ngoài, tránh hình thành thể chất axit có thể hiệu quả tăng cường thể chất của mình.
Hai: Cuộc sống phải đều đặn
Điều này cũng rất quan trọng trong việc phòng ngừa polyp ruột non. Những người có lối sống không đều đặn, như hát karaoke đêm khuya, chơi bài, không về nhà vào đêm khuya, v.v., sẽ làm tăng acid hóa cơ thể, dễ bị polyp ruột non, ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình. Nên养成 tốt thói quen sống, từ đó duy trì thể chất kiềm tính, làm cho tế bào tăng sinh, bệnh biến đổi đột ngột xa cách.
Ba: Có tâm trạng tốt để đối phó với áp lực, kết hợp làm việc và nghỉ ngơi, không nên quá mệt mỏi. Có thể thấy căng thẳng là yếu tố诱发癌症 quan trọng, y học cổ truyền cho rằng căng thẳng dẫn đến quá sức làm việc và thể chất suy yếu, gây ra suy giảm chức năng miễn dịch, rối loạn nội tiết, rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, dẫn đến sự tích tụ của chất axit trong cơ thể; căng thẳng cũng có thể dẫn đến căng thẳng tinh thần, gây ra trệ khí máu ứ, hỏa độc nội nhập, v.v. Không ăn thực phẩm bị ô nhiễm. Các biện pháp phòng ngừa nào có thể ngăn ngừa sự ô nhiễm của nước bị ô nhiễm, nông nghiệp, gia cầm, trứng cá, thực phẩm bị mốc, v.v., ngăn ngừa bệnh từ miệng vào.
Bốn: Không hút thuốc, uống rượu. Bác sĩ chuyên khoa hậu môn trực tràng cho biết hút thuốc và uống rượu quá mức sẽ tăng nguy cơ polyp ruột non và ung thư ruột non. Nếu bạn có tiền sử gia đình bị ung thư ruột non, bạn nên giảm hút thuốc và uống rượu để giảm nguy cơ mắc bệnh. Ăn nhiều trái cây và rau củ. Nghiên cứu cho thấy trái cây, rau củ và gạo lứt có thể giúp预防 polyp ruột non vì chúng giàu chất xơ, có thể giảm nguy cơ polyp ruột non. Ngoài ra, trái cây và rau củ còn giàu chất chống oxy hóa, có thể预防 ung thư ruột non.