1No debe tener relaciones sexuales muy frecuentes
Las relaciones sexuales muy frecuentes pueden llevar a la impotencia y también pueden reducir la cantidad de espermatozoides en cada eyaculación. Si la cantidad de espermatozoides en cada mililitro de semen es menor de2000 millones, la oportunidad de embarazo de la mujer es muy baja.
2No debe fumar ni beber alcohol
fumar, los espermatozoides son muy sensibles a los tóxicos del tabaco, la nicotina en el tabaco puede reducir la secreción de hormonas sexuales y matar espermatozoides. Si un hombre adulto fuma3sin fumar, la tasa de supervivencia de los espermatozoides es4por ciento, al mismo tiempo, la tasa de espermatozoides anormales aumenta. Y el consumo prolongado y en grandes cantidades de alcohol puede causar intoxicación crónica o aguda por alcohol en el cuerpo, lo que puede7cerca del 0% de los espermatozoides no se desarrollan adecuadamente o pierden su vitalidad.
3No debe interrumpir su nutrición
Algunos hombres tienen una dieta monótona y prefieren no comer alimentos de origen animal. Con el tiempo, puede reducir la cantidad de zinc en el cuerpo. La deficiencia de zinc en los hombres puede reducir su libido y función sexual, y también puede reducir la cantidad de espermatozoides.3cerca del 0%, e incluso puede hacer que un hombre pierda la capacidad de procreación.
4No debe ser demasiado caliente
El escroto es el "regulador de temperatura" de los testículos, generalmente su temperatura es un poco más baja que la temperatura corporal, y los testículos pueden producir esperma sin problemas. Si un hombre tiene el hábito de tomar duchas calientes, debe intentar evitarlo. Porque el agua caliente puede elevar la temperatura del escroto, lo que lleva a una disminución de los espermatozoides y, al usar pantalones vaqueros o pantalones ajustados, pueden dificultar la disipación del calor del escroto, obstaculizando la circulación de la sangre venosa en la región escrotal.
5No deprimirse ni sentirse triste
La ansiedad, la irritabilidad y el estado mental adverso afectan directamente la función del sistema nervioso y del sistema endocrino, y afectan indirectamente la calidad de los espermatozoides.