1ไม่ควรมีเพศสัมพันธ์เรื่องต่อเรื่อง
การมีเพศสัมพันธ์เรื่องต่อเรื่อง ไม่เพียงแค่ทำให้มีโรคอุณหภูมิ แต่ยังทำให้จำนวนสเปรมในการออกเสียลดลง หากมีสเปรมในแต่ละแมลงของสเปรมน้อยกว่า2000 ล้าน โดยที่โอกาสที่ผู้หญิงจะมีบุตรน้อยมาก
2ไม่ควรสูบบุหรี่และดื่มเอละต์
สูบบุหรี่และดื่มเอละต์เป็นศัตรูของสเปรม สเปรมรับสารพิษจากบุหรี่ดี นิโคตินในบุหรี่สามารถลดการปล่อยฮอร์โมนทางเพศและกำจัดสเปรม หากชายที่เด็กชายสูบบุหรี่ทุกวัน30 บุหรี่ สเปรมที่มีชีวิตยังเหลือเพียงเดียว4ประมาณ % ของสเปรมที่ผิดรูปร่างเพิ่มขึ้น และยังมีการดื่มเอละต์กันเป็นปริมาณมากออกไปที่สามารถทำให้มีโรคเบาหวานหรือโรคเบาหวานแบบระยะแรก และทำให้มีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย7ประมาณ 0% ของสเปรมเกิดผลิตขาดและสูญเสียความเป็นชีวิต
3ไม่ควรละเลยอาหาร
บางชายมีการกินของเนื้อเพียงชนิดเดียว มีการกินแบบเฉพาะ ไม่ชอบกินวัตถุที่มีตัวเลี้ยง หลังจากนั้นเวลายาวนาน อาจทำให้ปริมาณซินในร่างกายลดลง ซึ่งชายที่ขาดซิน อาจทำให้ความต้องการทางเพศและฟังก์ชันทางเพศลดลง และจำนวนสเปรมลดลง3ประมาณ 0% หรืออาจทำให้ชายสูญเสียความสามารถในการมีบุตร
4ไม่ควรร้อนเกินไป
มดลูกเป็นเครื่องควบคุมอุณหภูมิของอัณฑะ ซึ่งมักจะมีอุณหภูมิต่ำกว่าอุณหภูมิร่างกาย ซึ่งช่วยให้อัณฑะสามารถผลิตสเปรมได้สมบูรณ์ หากชายมีการปลุกน้ำร้อนเป็นเรื่องประจำตัว ควรพยายามละตาม เพราะน้ำร้อนสามารถทำให้อุณหภูมิมดลูกเพิ่มขึ้น ทำให้สเปรมลดลง และการสวมกางเกงชาวบ้าน หรือกางเกงที่เข้มงวด ก็สามารถทำให้มดลูกยากแก้วและขัดขวางการกลับกระแสเลือดในส่วนท้องที่มดลูก
5、และไม่ควรที่จะหงับหวาดหนาว
ความวิตกกังวล ความอารมณ์แย่และสถานะทางจิตที่แย่ ทั้งหมดตรงต่อการทำงานของระบบประสาทและระบบเท้าแขน และทำให้สายพันธุ์เป็นผลรุนแรง