阴道松弛

　　一般说来，造成阴道壁松弛的原因是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。

　　1、中国外医学院专家研究指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是导致阴道松弛的最主要原因。

　　“弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道的弹性、水润、光滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素”。当你成为女人后，阴道壁发生撕裂性或经常的剧烈性运动，在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发生断裂，阴道被撑大后无力回缩，出现“阴道松弛”——阴道无力“紧握”阴茎、性快感和性高潮丧失，性冷淡、阴吹，阴道不能锁水而干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留，引发阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂，甚至上行感染至子宫内膜炎、附件炎等难以治愈的妇科疾病。

　　2、妊娠和分娩，分娩的时候由于胎头进入骨盆，压迫了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构，以及支持子宫各个韧带也受到了非常大的牵拉，特别是在产程进展缓慢、不顺利的情况下，由于胎头长时间的压迫，加上产钳或者胎头吸引器的助产等等，往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而对于自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10سم، أي يجب أن يتم توسيع المهبل عند الولادة10سم (قطر المهبل الطبيعي هو2.5سم)، بعد ضغط الطفل عند الولادة، يوسع المهبل بشكل واضح، وتدمير الخيط العضلي للعذراء بشكل كامل، وتقليل الوثوقية بشكل كبير. ولكن حتى بعد أن تغيرت المهبل عند الأمهات اللواتي أنجبن عن طريق الولادة الطبيعية، يمكن أن يحدث تليين المهبل بشكل مختلف.

　　3، الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة طويلة الأمد، والذين يكونون ضعفاء في التركيب، والذين يكونون نحيفين، لديهم هيكل العضلات والغشائيات والرباطات أيضًا ضعيف، مما يزيد من تليين المهبل.

　　4، مع تقدم العمر، يحدث انخفاض في مستوى الإستروجين لدى النساء، مما يؤدي إلى تحول في العضلات والغشائيات والرباطات والهياكل الداعمة المرتبطة، مما يؤدي إلى انخفاض تانسيون العضلات، وتحول الغشائيات، وتراجع في المخاطيات المهبلية، مما يزيد من تليين المهبل.

　　متاعب بعد جراحة تليين المهبل:

　　1، العدوى

　　سبب: هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى العدوى بعد الجراحة، مثل الاستعداد غير الكافي قبل الجراحة، تلوث البراز والبول بعد الجراحة، عدم تبديل القماش الطبي في الوقت المناسب، الإصابة بالبرد أو الحمى بعد الجراحة، انخفاض مناعة المرضى، وتناول المضادات الحيوية بشكل غير صحيح.

　　الاستراتيجية: إذا كان هناك3يوم بعد الجراحة، درجة الحرارة لا تزال38درجة حرارة فوق، يشتكي المرضى من الألم الشديد في الجرح، ويمكن أن تكون إفرازات المهبل ذات رائحة كريهة، يجب أن يتم التعامل مع ذلك مع مراعاة عالية، وتغيير القماش الطبي في المهبل، وغسل الجرح، يمكن القيام بفحص الميكروبات المحلية والاختبار الحساس للعقاقير.

　　2، انتفاخ البطن

　　سبب: بسبب البقاء في السرير لفترة طويلة بعد الجراحة، وتناول الأدوية التي تقلل من حركة الأمعاء، أو بسبب تناول كمية كبيرة من الغازات عند تحمل الألم عند الجرح.

　　الاستراتيجية: يجب إعطاء المضادات للالتهابات بعد الجراحة، وتوجيه المرضى لتجنب تناول الأطعمة التي تسبب الغازات والأطعمة الم发酵ة، مثل الحليب والسكر، خاصة قبل أن يبدأ المرضى في إخراج الغازات من الأمعاء.

　　3، نزيف

　　سبب: عدم وجود توقف دموي كامل أثناء عملية إعادة تشكيل المهبل، وتعامل غير مهذب لتبديل الدواء بعد الجراحة، والتلامس غير اللطيف للأنسجة الجراحية للمهبل.

　　الاستراتيجية: يجب تغيير القماش الطبي في حالة وجود نزيف، والإبلاغ عن الطبيب لعلاج النزيف، لأن النزيف يمكن أن يؤدي إلى تكون الجلطة الدموية، مما يؤثر على نمو الأنسجة المخاطية للفرج، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى. يمكن للمرضى الذين يعانون من نزيف خفيف تليين المهبل أن يهدأوا بعد الضغط على النزيف.

　　4، فتح الجرح

　　سبب: إزالة الكثير من الأنسجة أدت إلى زيادة شدة الجرح، والتمايز السيء للخطوط العليا، القيام بالأنشطة الشديدة المبكرة، علاج الإمساك والعدوى الجراحية بعد جراحة تليين المهبل.

　　الاستراتيجية: يجب إعادة الخياطة على الفور، وتعزيز العلاج المضاد للعدوى، والإسترخاء في السرير.

　　5، إصابة الأعضاء الأربعة

　　سبب: عدم وضوح الطبقات التشريحية للطبيب، وتعامل الجراحة بصورة غير مهذبة، إضافة الكثير من الأنسجة باستخدام الأسلحة، والخياطة بعمق كبير، مما يؤدي إلى إصابة المثانة أو المستقيم أو المسالك البولية.

　　Countermeasure: If damage is detected during surgery, repair immediately. For those who detect it after a period of postoperative treatment for vaginal relaxation, schedule for repair at a later time.

　　6、Vaginal stenosis

　　Etiology: Poor surgical design, excessive resection of the mucosa, or scarring after infection.

　　Countermeasure: Experts in treating vaginal relaxation say, for mild cases, use a vaginal dilator to dilate, and for severe cases, perform a release operation or skin grafting.

　　Some women may experience vaginal relaxation, uterine prolapse, and a series of problems in the reproductive system after childbirth. Moreover, it is often accompanied by multiple diseases occurring simultaneously. Therefore, when treating vaginal relaxation, it is best to choose vaginal tightening products that can also be used to treat uterine prolapse and reproductive system infections.

　　The occurrence of uterine prolapse is related to factors such as exertion during delivery, Qi deficiency, irregular sexual activity, downward flowing damp-heat, etc. Clinically, the occurrence of this disease is mainly due to spleen deficiency and Qi weakness, and kidney Qi deficiency as the main etiology; if overwork, constipation, straining during labor, downward flowing damp-heat, etc., all belong to predisposing factors.

　　Therefore, if there is no constitution of Qi deficiency in the spleen and kidney, then even with the aforementioned factors, it will not lead to the onset of the disease.

　　For the treatment of this disease, attention is always paid to both the spleen and kidney. Because the spleen is responsible for ascending and lifting, and also for the muscles, when the spleen Qi is deficient, it lacks the power to ascend and lift, the control is lost, and the muscles are malnourished, losing the power to tie the fetus; the kidney is the root of the Chong and Ren Channels, and when the kidney is deficient, the Chong and Ren Channels are not strong, the belt channel is unconfined, the lower part is weak, and it cannot support the uterus. When combined with other factors, it can lead to uterine prolapse. This is consistent with the understanding of Western medicine that pelvic floor muscle relaxation and weakened support of the uterine ligaments can easily lead to uterine prolapse.

　　For those with clinical symptoms of spleen deficiency, it is advisable to invigorate the body and elevate the deficiency, and also reinforce the kidney, commonly using modified Bu Zhong Yi Qi Decoction; for those with kidney deficiency, it is advisable to warm the yang and invigorate the kidney, complementing Qi and blood, commonly using modified Da Bu Yuan Decoction; if caused by downward flowing damp-heat, it is also necessary to invigorate the spleen and kidney, and complement the clearing of damp-heat. In summary, this disease must focus on deficiency and start with supplementation to enhance the body's constitution and strengthen the supporting role of the pelvic floor tissues.

　　Therefore, if it is for postpartum vaginal tightening and the patient also has symptoms of uterine prolapse, it is recommended to assist with traditional Chinese medicine decoction while tightening the vagina.

　　1. Exercise therapy

　　1、Pelvic floor muscle exercise

　　It helps to exercise the vaginal, anal sphincter, and pelvic floor muscle contraction. It is recommended to do this two to three times a day after childbirth, with each session lasting about fifteen minutes. Specific method: take a deep breath, contract the anal sphincter for ten to fifteen seconds, then take a deep breath out, relax the anal sphincter, and repeat this process.

　　2、Lying exercise

　　（1）Lying on the edge of the bed, place your buttocks on the edge of the bed, straighten your legs and extend them upwards, keeping them off the ground. Hold the edge of the bed with both hands to prevent slipping down. Bring your legs together and slowly lift them upwards to the body, straightening your knees. When your legs are above your torso, support them with your hands to bring them towards your abdomen, keeping your knees straight. Then, slowly lower them to their original position.

　　（2）Lying on the bed, gently insert one finger into the vagina, try to relax your body as much as possible at this time, and then actively contract the muscles to tightly hold the finger. Inhale while contracting the muscles, and you will feel the wrapping force of the muscles on the finger. When relaxing the muscles, exhale, and repeat several times. Each time, the muscles should be contracted continuously3ثانية، ثم ان大开3ثانية. الآن يمكنك أخذ الإصبع، وواصل التمرين على الان大开 والان大开 العضلات. تركز على الشعور بالان大开 والان大开 العضلات.5ثانية إلى الان大开10ثانية، سيستغرق الأمر عدة أسابيع للوصول إلى هذا الهدف. إذا كنت ترغب في القيام بتمارين 'كايجي'، يجب أن تستمر لفترة معينة.6أسبوع، إذا كان بإمكانك التقلص والان大开 بشكل طبيعي أثناء التمرين، يمكنك القيام بتمارين التقلص والان大开 بسرعة، بحيث يمكن أن يتم التقلص والان大开 مرة واحدة في الثانية.

　　（3）بالإضافة إلى ذلك، يعتبر تدريب دفع العضلات للشرج إلى الأسفل أيضًا له أهمية. عند بدء التمرين، يمكنك النوم على السرير، والاسترخاء، وتحديد التركيز على تقلص الشرج. يرجى الانتباه خاصة إلى عدم استخدام قوة الرجلين والباطن؛ بعد الشعور بتقلص عضلات قاع الحوض، تركز على تقلص المهبل والشرج، وتكرر هذا التقلص والان大开频率 بشكل مستمر. قم بتمارين قاع الحوض كل يوم1～2مراراً وتكراراً، كل مرة،10دقيقة. عندما يستمر التمرين،6～8حوالي أسبوع، لا يزال العضلات في المهبل في حالة تقلص، ويزداد أيضًا مستوى الحساسية للشرج. عند التعود على ذلك، يمكنك القيام بهذا التمرين في أي وقت وفي أي مكان، سواء كنت جالسًا أو واقفًا أو مستلقًا.

　　ثانيًا، العلاج الذاتي

　　1، طريقة 'جمع الأرداف ورفع الهواء'

　　كيف يمكن للنساء اللواتي يعانين من تمدد المهبل أن يزمنات تدريب العضلات في الحوض؟ يمكن للطريقة التقليدية للعناية بالصحة في الصين 'جمع الأرداف ورفع الهواء' أن يحقق تدريبًا جيدًا للعضلات في الحوض. الطريقة هي: كل يوم في الصباح والليل، في مكان به هواء نظيف، أفيق من التنفس العميق، ثم أوقف التنفس. في نفس الوقت، اضغط على الشرج كأنك تحبس البول أو البراز، ثم كرر.10أكثر من مرة. عند العادة، يمكنك القيام بالتدريب في حياتك اليومية، لا يتعلق الأمر بعدد المرات، ولكن إذا كان لديك الوقت يمكنك القيام بالتدريب المذكور أعلاه. بعد فترة من التدريب، ستحسن تصلب العضلات في الحوض بشكل كبير، وستصبح العضلات حول المهبل كثيفة وقوية، ويمكن أن يتم علاج تمدد المهبل دون استخدام الأدوية.

　　2، طريقة 'توقيف التبول'

　　ويمكن أن يزيد تدريب 'توقيف التبول' أيضًا من تصلب العضلات حول المهبل، الطريقة هي: أثناء التبول، أوقف التبول عند نصف التبول، وانتظر للحين، ثم استمر في التبول. كرر هذا العمل مرارًا وتكرارًا. بعد فترة من التدريب، سيزداد تصلب العضلات حول المهبل، ويضيق المهبل.

　　3، طريقة تدريب المشي

　　بالمناسبة، إن النساء الصينيات القديمات من فئة 'القدم الصغيرة'، والنساء اللواتي تتحرك بـ 'خطوات السحلية' أو كما يقال 'خطوات مارلين مونرو' أو 'خطوات القطة'، بسبب الحاجة إلى تقلص عضلات الجانب الداخلي للقدم الكبيرة وعضلات المهبل أثناء المشي، مما يجعل عضلاتهن تتعرض للتدريب بشكل متكرر، يسهل لهن الحصول على تجربة مرضية في الجنس.

　　علاقة بنية المهبل الخارجي للمرأة وبين الجنس، مؤخراً تم تقديم تقرير خاص، يصل إلى نتيجة بأن بنية المهبل الخارجي للمرأة لا تؤثر بشكل كبير على وظيفة الجنس للمرأة، وظيفة الجنس للمرأة تعتمد بشكل رئيسي على العوامل النفسية وليس بنية الفيزيولوجية.

　　عن مسألة هل يمكن أن تتطابق المهبل للمرأة مع القضيب للرجل. وهو ما يهتم به العديد من الفتيات العازبات. في الحياة اليومية، يظهر المهبل للمرأة7—12السمك، عرضه يمكن أن يتسع لرفيعين، الجدار المهبلي يحتوي على العديد من التجاعيد الجانبية، مما يوفر مرونة واسعة وelasticity. يزيد عمق المهبل بنسبة ثلث عند التهيج، ويزيد عرضه أيضًا، لذا لا يحدث عادةً مشكلة عدم تطابق الأعضاء. يمكننا رؤية أن الزوجين الذين يختلفون في الارتفاع والطول يمكن أن يكونوا لديهم علاقة جنسية متميزة؛ يمكن أن يتزوج الناس من أعراق مختلفة في العالم أيضًا، ويمكنهم أن ينجبوا، والرأس الذي يصل قطره إلى عشرة سنتيمترات للطفل يمكنه أيضًا أن يمر عبر المهبل عند الولادة، مما يمكننا أن نتصور حجم المهبل للمرأة. لذا، لا داعي للقلق بشأن هذا الأمر. يحدث الألم عند المرأة الجديدة في الليلة الأولى بسبب التوتر النفسي، والخبرة القليلة، وأسباب أخرى، وليس له علاقة مباشرة بالعضو.

　　الغذاء الغني بالفيتامين يمكن أن يلعب دوراً مهمة في منع تمدد المهبل، والحفاظ على نعومة وتغذية العضلات المهبلية. على سبيل المثال، يمكن أن يلعب الفيتامين إي دوراً مهمة في مكافحة الشيخوخة المهبلية، لأن الفيتامين إي يمكن أن يدمج نشاط الأحرار الكيميائية، مما يثبط الشيخوخة، ويحافظ على مرونة العضلات المهبلية. تحتوي الأطعمة الغنية بالفيتامين إي على البروكلي، زيت السمسم، زيت القمح، إلخ. نفس الفيتامين أ، ب2هي مادة لا يمكن فقدانها لتكون بشرتك ناعمة وملساء وجميلة. تحتوي الأطعمة الغنية بالفيتامين أ على الكبد الحيواني، زيت الكبد، الحليب، الزبدة، البيض الطائر والأطعمة الخضراء والأطعمة الحمراء والأطعمة الصفراء والفواكه؛ تحتوي الأطعمة الغنية بالفيتامين ب2الغذاء يحتوي على الكبد، الكلى، القلب، البيض، الحليب، إلخ.

　　هناك العديد من الأدوية لعلاج الترهل المهبلي في السوق الصيني حالياً، ولكن يمكن تقسيمها إلى فئتين رئيسيتين: تكميم المهبل بالأدوية، حيث ظهرت بعض المنتجات الخارجية لتكميم المهبل في السوق، والتي تعتمد على وضع الدواء في المهبل، إصلاح الألياف المرنة، مما يؤدي إلى تقلص الأنسجة المهبلية، خاصةً الأدوية التي تظهر تأثيراً سريعاً وغير مرجعة. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض المنتجات الداخلية لتكميم المهبل، تأثيرها بطيء. في الوقت الحالي، يتم استخدام Meei Yin في التطبيق السريري بشكل واسع، والآثار الإيجابية جيدة.