응도 느슨함

　　일반적으로 응도벽이 느슨해지는 원인은先天적인 구조 느슨함, 여성의流产 또는 출산 후 응도가 확장되면서 근육 유연성이 약해지고, 장시간의 만성적인 복부 고압으로 인한 탈장, 장기적인 무거운 물건을 들거나 만성적인 기침 등입니다.

　　1중국 외과 의학원 전문가들은 연구에서 응도의 유연성은 “에라스틱 섬유”에 의해 결정된다고 지적했습니다. 응도 느슨함 환자의 “에라스틱 섬유”가 끊어지고 응도 힐링 섬유망이 파손되는 것은 응도 느슨함의 가장 큰 원인입니다.

　　“에라스틱 섬유”는 “스프링”처럼 “음도 힐링 네트워크”를 지지하고, “댐”처럼 물을 잡아둡니다. 응도의 유연성, 수분, 평滑함은 응도 세포의 에라스틱 섬유에 달려 있으며, 이는 여성의 “축소 요소”입니다. 여성이 되면 응도벽이 성교, 출산, 빈번한 성생활, 인공流产, 약流产 등에서 여러 번 “지그시 당겨지고”, “음도 힐링 네트워크”가 끊어지고, 응도가 튀어나오면 다시 돌아가지 못하고 “음도 느슨함”이 생기며, 응도는 응도를 “지그시 잡지 못하고”, 성욕과 성고조를 잃고, 성불만, 응도가 물을 잡지 못하고 건조해지며, 느슨한 응도는 병원균 독소가 남아 여성 질염, 자궁경부염, 자궁경부 치흐름 등 치료하기 어려운 여성 질병을 일으킬 수 있습니다.

　　2출산과 분만의 경우, 분만 중에 머리가 골반에 들어가면서 골반 바닥의 근육과 연골 및 관련 지지 구조를 압박하고, 자궁의 각 연약한 부분도 큰 긴장을 받게 되며, 특히 출산 과정이 느리거나 원활하지 않을 때, 머리가 장시간 압박되면서 출산钳이나 머리를 끌어당기는 도구 등의 도움으로 인해 골반 바닥의 근육과 연골이 갈라지고, 관련 지지 연약한 부분이 느슨해지는 경우가 많습니다. 자연 출산을 한 엄마들에게는, 아기가 응도를 통해 태어나기 때문에 일반적으로 태어난 아기의 머리 지름은 약10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

　　3长期有慢性疾病、体质较弱、消瘦的人，她们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松弛，也更加重了阴道的松弛。

　　4随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生退行性变，肌肉的张力下降，筋膜变薄，同时阴道粘膜出现萎缩，就更加重了阴道的松弛。

　　자궁 내막이 약해진 수술 후 합병증:

　　1감염

　　원인: 수술 후 감염을 유발하는 원인은 많으며, 예를 들어, 수술 전 준비가 충분하지 않거나, 수술 후 대변 및 소변에 오염이 발생하거나, 거즈를 바꿀 때 지연되거나, 수술 후 감기, 발열로 면역력이 떨어지거나, 항생제를 합리적으로 사용하지 않은 경우 등이 있습니다.

　　대책: 수술3일 후 체온이 여전히38℃ 이상, 환자가 상처가 뛰는 통증을 느끼고, 자궁 내막 분비물이 냄새가 나면, 즉시 중요하게 생각하고, 자궁 부위 거즈를 교체하고 상처를 씻습니다. 지역細菌 문화 및 약물 반응 시험을 할 수 있습니다.

　　2팽만감

　　원인: 환자가 수술 후 장시간 침대에 누워 있거나 변비를 통제하는 약물을 사용하여 장의 운동이 느려지거나, 상처 통증을 견딘 동안 많은 가스를 흡입한 것입니다.

　　대책: 수술 후 즉시 통증 완화제를 제공하고, 환자에게 발효식품과 가스가 많은 식품,奶粉, 우유, 설탕 등을 적게 먹도록 권장합니다. 특히 환자가 직장에서 가스를 배출하지 않은 경우 이러한 식품을 먹지 마시도록 합니다.

　　3출혈

　　원인: 자궁 내막 재생술 중 출혈이 완전히 멈추지 않았기 때문이며, 수술 후 약물 교환 동작이 무모하며, 조심스럽게 자궁 내막 상처를 만지지 않았습니다.

　　대책: 출혈이 발생하면 즉시 거즈를 교체하고, 의사에게 보고하여 처리를 요청합니다. 출혈로 인한 출혈이 발생하면, 재생된 자궁 내막 조직의 생존에 영향을 미칠 수 있으며, 감염이 쉽게 발생할 수 있습니다. 가벼운 출혈이 있는 자궁 내막이 약해진 사람은 압박으로 출혈을 멈추고 완화됩니다.

　　4상처가 퍼집니다

　　원인: 조직을 너무 많이 제거하여 상처의 긴장이 크게 되고, 상처 경계가 잘 맞지 않으며, 일찍 강한 활동을 하면 치료 후 자궁 내막이 약해지고 변비 및 상처 감염이 발생합니다.

　　대책: 즉시 다시 고정하고, 감염 방지 치료를 강화하고, 침대에 누워 휴식을 취합니다.

　　5사면의 장기를 손상합니다

　　원인: 수술자가 해부층을 명확히 이해하지 못하고, 수술操作이 무모하며, 조직을 많이 클레임하며, 수술을 너무 깊게 고정하는 등, 요도, 대장 또는 뱃속에 손상을 초래합니다.

　　대책: 수술 중 손상을 발견한 경우 즉시 수술을 통해 수리합니다. 음도 이완 수술 후 일정 기간이 지났을 때 수리할 예정입니다.

　　6、음도 좁음

　　원인: 수술 설계가 잘못되었거나, 점막 범위가 너무 넓게 제거되었거나, 감염 후創상이 수축된 경우입니다.

　　대책: 음도 이완 전문가는 가벼운 경우 음도 확장기를 사용하여 확장하고, 심한 경우 분리술이나 피부 이식을 시행할 것을 권장합니다.

　　일부 여성들은 출산 후 음도 이완, 자궁脱垂, 생식기 감염 등 일련의 문제가 발생할 수 있습니다. 그리고 대부분이 동반되어, 여러 가지 질환이 동시에 진행됩니다. 따라서, 음도 이완을 치료할 때에는 자궁脱垂와 생식기 감염을 치료할 수 있는 음도 수축 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

　　자궁脱垂의 발생은 출산 시의 힘을 사용하는 것, 기력이 약해지고 내려가는 것, 성생활의 불균형, 열과 습이 내려오는 것 등과 관련이 있습니다. 임상적으로 볼 때, 이 질환의 발생은 소화불량과 기력 약하진, 비뇨生殖기가 약해지는 것이 주요 원인입니다; 만약 노동이 과도하거나, 변비를 강하게 내려보내거나, 출산 중에 힘을 사용하거나, 열과 습이 내려오는 것과 같은 경우, 모두 유발 원인입니다.

　　따라서, 만약 소화불량과 비뇨生殖기 약하진이 없다면, 위에서 설명한 요인이 있더라도 질환을 일으키지 않습니다.

　　이 질환의 치료는 양위를 고려하는 방법을 사용합니다. 왜냐하면 위는 상승하고, 근육을 주관합니다. 위기가 약하면 상승할 수 없고, 통제가 잃고, 근육이 양양을 잃고, 취소할 수 없습니다. 비뇨生殖기는 충任의 기본입니다. 비뇨生殖기가 약하면 충任이 약해지고, 태극이 잃고, 아래의 기력이 약해지고, 자궁을 지지할 수 없습니다. 다른 요인이 있으면 자궁脱垂가 발생할 수 있습니다. 이는 서양 의학에서 생식기 근육이 이완되고, 자궁 인대의 지지력이 약해지면 자궁脱垂가 쉽게 발생한다고 생각하는 이론과 일치할 수 있습니다.

　　의료적 질환이 소화불량으로 인한 경우, 치료는 기혈을 강화하고, 속을 고정하는 것이 좋습니다. 중의 약으로는 보중기약탕을 추가로 사용합니다. 비뇨生殖기의 질환이 주요 원인인 경우, 온양补肾을 주로 사용하고, 기혈을 강화하는 것이 좋습니다. 중의 약으로는 대보원탕을 추가로 사용합니다. 만약 열과 습이 내려오는 원인으로 인해 발생하면, 간소화된 대보원탕을 사용합니다. 전반적으로, 이 질환은 허약함에 주목하고, 보충을 통해 체질을 강화하고 생식기 바닥 조직의 지지력을 강화하는 원칙으로 합니다.

　　따라서, 출산 후 음도 수축을 위해 약물을 복용하면서, 동시에 환자가 자궁脱垂 증상을 동반하고 있다면, 음도 수축과 함께 중의 약을 달여 복용하는 것을 권장합니다.

　　1. 운동 치료법

　　1、생식기 근육 운동

　　음도, 암문 근육 및 생식기 바닥 근육의 수축력을 훈련하는 데 도움이 됩니다. 출산 후에는 매일 두 번에서 세 번씩 하고, 각 번 15분이 좋습니다. 구체적인 방법은: 깊은 호흡을 한 후, 암문을 10초에서 15초 동안 단단히 수축하고, 깊은 숨을 내쉬고, 암문을 이완한 후 그렇게 반복합니다.

　　2、앉은 자세 운동

　　（1）침대 가장자리에 누워, 臖臀을 침대 가장자리에 올려놓고, 두 다리를 곧게 펼쳐 공중에 뻗치고, 지면에 닿지 마세요. 두 손을 침대 가장자리에 잡고, 미끄러지지 않도록 합니다. 두 다리를 모아서 천천히 몸 위로 들어 올려, 몸에 접촉하도록 합니다. 양 무릎을 곧게 펴고, 두 다리를 몸 위로 들어 올렸을 때, 두 손을 두 다리에 잡고, 그를 복부에 가까이 하도록 합니다. 그 다음으로 천천히 내려놓고, 두 다리가 원래 자세로 돌아갑니다.

　　（2）앉은 자세로 침대에 누워, 한 손가락을 조용히 음도에 넣고, 이때 몸을 최대한 편하게 하고, 그 다음으로 근육을 자발적으로 수축하여 손가락을 꽉 쥐어, 수축하는 동안 호흡하면 손가락을 향해 근육이 감지되는 감각을 느낄 수 있습니다. 근육을 이완하면 숨을 내쉬고, 몇 번 반복합니다. 각 번의 근육 수축은 지속적으로3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

　　（3）另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2회, 매 회10분. 운동이 지속되면6～8주 정도가 되면, 요도 근육도 상대적으로 긴장된 상태가 되고, 요도의 감각도 향상됩니다. 익숙해지면 언제 어디서나 이 운동을 할 수 있습니다. 앉아 있어도, 서 있어도, 눕고 있어도 됩니다.

　　2. 자가 치료법

　　1추자 히치 방법

　　요도 약화가 나타난 여성은 골반 근육 훈련을 어떻게 하면 됩니까? 중국 전통적인 건강 유지 방법 '추자 히치'는 골반 근육을 잘 훈련할 수 있습니다. 방법은 매일 아침 저녁 공기가 맑은 곳에서 깊은 숨을 들이마시고 닫습니다. 동시에 대변, 소변을 참는 모양으로 자궁肛门을 수축합니다. 이렇게 반복합니다.100회 이상입니다. 습관이 생기면 일상 생활에서도 할 수 있으며, 횟수의 많고 적고에 따라 있지 않습니다. 시간이 있으면 위의 훈련을 할 수 있습니다. 일정 기간 동안 훈련을 받으면 골반 근육의 힘은 크게 개선되고, 요도 주위 근육도 풍부하고 강해지고, 요도 약화는 약 없이 치유될 수 있습니다.

　　2중지 배尿법

　　그리고 해외의 '중지 배尿' 훈련도 요도 주위 근육 힘을 높일 수 있습니다. 방법은 배尿 중 배尿를 중지하고 배尿를 반으로 멈추고, 조금 멈춘 후에 다시 배尿를 계속하는 것입니다. 이렇게 반복합니다. 일정 기간 동안 훈련을 받으면 요도 주위 근육 힘을 높이고, 요도가 좁아집니다.

　　3보행 훈련법

　　간단히 말해서, 중국 고대의 '소곤' 여자, '물뱀 걸음'이나 '몬로', '고양이 걸음' 모습으로 걸어다니는 여자들은 걸을 때 대둔 내측 및 회阴 부위 근육을 긴장해야 하므로, 그들의 근육은 자주 훈련을 받게 되고, 그들은 성생활에서 만족스러운 경험을 쉽게 얻게 됩니다.

　　여성 외阴 구조와 성생활의 관계, 최근 특별 보고서는 여성 외阴 구조와 여성의 성 기능이 크게 관련이 없음을 결론 내렸습니다. 여성의 성 기능은 심리적 요인에 의해 결정되며, 신체 구조에 의해 결정되지 않습니다.

　　여성 요도가 남성阴茎과 일치할 수 있는지에 대한 문제. 이는 많은 미혼 여성들이 궁금해 하는 것입니다. 일상적으로 여성의 요도는 이렇게 자라 있습니다.7—12센티미터, 너비는 두 손가락을 견딜 수 있으며, 요도벽에는 많은 가로皱纹이 있으며, 큰 확장성과 유연성을 가집니다. 흥분할 때 요도 깊이는 세 분의 일이 증가하고, 너비도 증가하므로 일반적으로 기관 불일치 현상이 발생하지 않습니다. 우리는 자신이 높은 신장을 가진 남성이 작은 신장을 가진 여성이 있고, 그들의 성 생활도 일치합니다. 세계 각국의 다른 인종 사람들이 결혼하고 출산할 수 있다는 것을 볼 수 있습니다; 여성이 출산할 때 10 센티미터의 직경을 가진 태아 머리도 요도를 통해 통과할 수 있습니다. 이러한 것들은 여성 요도가 얼마나 많은 견딜 수 있는 것을 상상할 수 있게 합니다. 따라서 이 부분에 대한 걱정은 완전히 불필요합니다. 신혼 밤에 여성이 통증을 느끼는 것은 대부분 심리적 긴장, 경험 부족 등 다른 요인에 의해 유도되며, 기관 자체와 직접적인 관계는 없습니다.

　　비타민이 풍부한 음식을 자주 먹으면 비타민은 요도 약물, 요도 근육을细则, 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 예를 들어 비타민E는 요도 항衰老에 중요한 역할을 합니다. 비타민E는 자유 기전의 화학 활성을 파괴하여 노화를 억제하고 요도 근육 유연성을 유지할 수 있습니다. 비타민E가 많은 음식에는 채콩, 씨앗유, 씨앗유 등이 있습니다. 비타민A, B2이는 피부가 반짝이고 부드럽고 유연해야 하는 필수 물질입니다. 비타민A가 풍부한 음식에는 동물 간, 물고기 간유, 우유, 크림, 가금류 및 주황색 채소와 과일이 있으며, 비타민B2음식에는 간, 신장, 심장, 달걀, 우유 등이 있습니다.

　　현재 중국 시장에서 요도 약물은 많지만 대체로 두 가지 유형으로 나뉩니다: 약물 요도축소, 현재 시장에서는 외용 요도축소 제품이 등장했으며, 원리는 약물을 요도 내부에 두고, 유연 섬유를 수리하여 요도 조직이 수축되도록 하고, 특히 빠르게 효과가 나타나고 반복되지 않습니다. 또한 일부 투여 요도축소 제품도 있습니다. 미지은은 현재 임상에서 널리 사용되고, 효과 반응이 좋습니다.