1Quais alimentos são bons para os pacientes com dor no pé?
)1Alimentos de alta energia e alta proteína: ajudam a recuperar a vitalidade. Mas é aconselhável consumi-los após a fratura2após uma semana. Durante o início da recuperação da fratura, é melhor manter uma dieta leve.
)2Vitamina D: Se estiver em repouso em casa após uma fratura e não puder expor-se ao sol, é fácil falta de vitamina D. Portanto, após uma fratura, é aconselhável comer alimentos ricos em vitamina D (como peixe, fígado, clara de ovo, etc.) e tentar expor-se ao sol o mais possível.
)3Vitamina C: Frutas ricas em vitamina C incluem jujube, kaki, kiwi, morango, longan, licheia, laranja, entre outras, e vegetais incluem alface, pimenta, pimenta doce, brócolis, couve-flor, colza, courgette, endívias, brócolis verde, chuchu, entre outros.
)4Água: Após uma fratura, devido ao longo período de inatividade sentado, é fácil desenvolver constipação, neste momento, é aconselhável beber mais água para garantir a passagem normal do intestino.
2Quais alimentos os pacientes com dor no pé não devem comer?
)1Sopa de ossos: Muitas pessoas acreditam que a sopa de ossos pode fortalecer os ossos, mas na verdade o cálcio nos ossos não pode ser absorvido diretamente pelo corpo humano. A principal nutriente da sopa de ossos é a colagena, e o consumo de colagena é benéfico para os pacientes com fraturas, mas durante o período de recuperação após a fratura1-2)Não é aconselhável comer em excesso na semana, porque é muito gorduroso, o que pode fazer com que o sangue estase, afetando a recuperação.
)2)Suplementação de cálcio: Embora o cálcio seja um componente importante dos ossos, a suplementação de cálcio não é benéfica para o tratamento de fraturas, e pode até mesmo causar um aumento no nível de cálcio no sangue. Se os pacientes com fratura não estiverem deficientes em cálcio, é suficiente fortalecer os exercícios funcionais para promover a absorção do corpo do cálcio e acelerar a cura das fraturas, sem a necessidade de suplementação de cálcio cega.
)3)Resíduos indigestos: Os pacientes com fratura, devido ao longo período de repouso em casa e à inflamação e dor no local da lesão, geralmente têm pouco apetite. Se comer muitos alimentos nutritivos e gordurosos, não apenas tornará o apetite pior, mas também pode causar constipação. Portanto, após a fratura, deve-se comer mais alimentos que facilitam a digestão e a defecação, evitando alimentos que causam inchaço ou são difíceis de digerir, como batatas doce, tarô, arroz glutinoso, etc.
)4)Açúcar: O consumo excessivo de açúcar após a fratura pode levar a uma grande perda de cálcio, o que é desfavorável para a recuperação dos pacientes com fratura. O excesso de açúcar branco também pode diminuir o conteúdo de vitamina B no corpo,1)Conteúdo reduzido, vitamina B1)Insuficiência, que pode diminuir significativamente a capacidade de atividade dos nervos e músculos, afetando a recuperação funcional.
)5)Pílulas de Sanqi: A toma de pílulas de Sanqi no início da fratura pode contraí os vasos sanguíneos locais e tratar a hemorragia da fratura. No entanto, após uma semana de recuperação da fratura, a hemorragia já parou e é necessário um fornecimento de sangue fresco no local da lesão para que a recuperação seja rápida. Se ainda tomar pílulas de Sanqi, isso causará que os vasos sanguíneos fiquem sempre contraídos, o que impede a circulação do sangue e é desfavorável para a cura da fratura.
