Viêm bao hoạt dịch cổ tay

　　Có thể là do chấn thương, quá tải, viêm khớp xương, một số bệnh miễn dịch, thậm chí là nhiễm trùng cũng có thể gây ra. Một số nghề nghiệp cần phải làm việc căng thẳng liên tục như nhân viên gõ máy, nghệ sĩ nhạc cụ, vận chuyển hàng hóa hoặc các ngành nghề cần phải sử dụng máy tính liên tục đều có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm bệnh này. Phụ nữ và người bệnh tiểu đường dễ mắc bệnh này hơn. Người bệnh sẽ cảm thấy đau khớp, cứng khớp buổi sáng, thường cảm giác cứng khớp buổi sáng rõ nhất sau khi ngủ dậy, và các triệu chứng này không减轻 rõ ràng khi hoạt động nhiều. Các khớp bị ảnh hưởng sưng lên, thậm chí có tiếng nổ, khó khăn trong việc di chuyển khớp.

　　Bệnh này phổ biến nhất là hội chứng hẹp bao gân, gân bị ma sát cơ học trong bao gân trong một thời gian dài gây ra viêm mạn tính không có vi khuẩn, thay đổi bệnh lý chủ yếu là tổ chức bao xung quanh xuất hiện tế bào viêm, sau khi bệnh biến chuyển lâu ngày có thể gây ra sự thoái hóa của sợi collagen của gân, kèm theo hẹp bao gân.

　　Là bạch cốt tinh thành thị--Cao cấp bạch cốt tinh = văn phòng+Cột cốt+Người tinh anh trong ngành, việc sử dụng máy tính trong một thời gian dài đã trở thành một thói quen sinh hoạt không thể tránh khỏi, không biết rằng máy tính mà họ làm việc hàng ngày đang dần hao mòn đôi tay của họ. Kết thúc một ngày làm việc căng thẳng, bạn đưa tay ra, động ngón tay, có phải bạn cũng đã phát hiện ra rằng khớp ngón tay và cổ tay có cảm giác đau đớn, đừng nghĩ rằng đó chỉ là quá tải công việc ngón tay, rất có thể bạn đã bị "tay chuột" tấn công.

　　"Tay chuột" là tình trạng các ngón tay một số khớp bị tổn thương và viêm do sử dụng bàn phím, chuột lâu dài, tên học là "viêm bao gân". Chỉ cần thực hiện một động tác duy nhất trong thời gian dài, nhanh và mạnh, có thể gây viêm bao gân ở khớp, đau và khó khăn trong hoạt động sẽ xuất hiện từ đó. Mỗi ngày sử dụng bàn phím, chuột, MP3Thậm chí là gửi tin nhắn bằng điện thoại di động, cũng sẽ khiến một số ngón tay cụ thể bị gấp và giãn liên tục, mạnh mẽ, gây ra sự ma sát quá độ của gân ở tay, điều này cũng là "tiền đề tiên quyết" để viêm bao gân hình thành.

　　Người làm việc văn phòng thường xuyên giữ một姿 thế trong trước máy tính trong một thời gian dài, không biết rằng điều này đã để lại manh mối viêm bao gân, được gọi là "tay chuột". Bác sĩ phát hiện, vị trí chuột càng cao, càng gây tổn thương cho cổ tay; khoảng cách chuột với cơ thể càng xa, càng gây tổn thương cho vai. Do đó, chuột nên được đặt ở vị trí thấp hơn một chút, vị trí này tương đương với độ cao của khuỷu tay khi cánh tay thẳng đứng với mặt đất. Vị trí của bàn phím cũng nên tương tự. Nhiều bàn làm việc không có vị trí chuyên dụng cho chuột, vì vậy việc đặt chuột trên bàn làm việc và làm việc lâu dài như vậy gây tổn thương cho con người là rõ ràng.

　　Khoảng cách giữa chuột máy tính và cơ thể cũng sẽ增大 vì chuột được đặt trên bàn, lực này lâu dài do vai và khuỷu tay chịu, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây viêm bao gân. Góc giữa cánh tay và thân trước nên giữ.45Khi độ dưới này, khoảng cách giữa cơ thể và chuột máy tính tương đối hợp lý, nếu quá xa, cẳng tay sẽ cùng với cánh tay và vai cùng nghiêng về trước, gây ra căng thẳng liên tục của khớp và cơ.

　　Nếu có cảm giác tê cứng, sưng, đau rát, giảm cảm giác ở cổ tay hoặc ngón tay, khớp không灵活, khó khăn và yếu khi gấp ngón tay để cầm vật, cảm giác không comfortable tăng lên khi ngón tay hoạt động, đó là các triệu chứng rõ ràng của viêm bao gân.

　　Nếu có cảm giác tê cứng, sưng, đau rát, giảm cảm giác ở cổ tay hoặc ngón tay, khớp không灵活, khó khăn và yếu khi gấp ngón tay để cầm vật, cảm giác không comfortable tăng lên khi ngón tay hoạt động, đó là các triệu chứng rõ ràng của viêm bao gân. Nếu bị viêm bao gân cần điều trị kịp thời.

　　1、 Tránh sử dụng quá nhiều ngón cái, nắm và đẩy mạnh quá lâu.

　　2、 Nhiều sử dụng lòng bàn tay đỡ vật mà tránh dùng ngón cái và ngón tay cái nắm, kéo.

　　3、Giảm thiểu việc sử dụng ngón cái để đẩy, chà.

　　4、Thay đổi công cụ cần phải nắm rất mạnh thành công cụ có cầm lớn hơn.

　　5、Tránh sử dụng ngón cái và ngón tay để cầm lấy đồ nặng.

　　6、Cũng có thể đến bệnh viện để điều trị bằng liệu pháp nhiệt, kim châm, nhưng hiệu quả rất khó nói.

　　7、Đinject醋酸氢液尼松 ở cục bộ dưới hướng dẫn của bác sĩ, hiệu quả rất tốt

　　Các kiểm tra cần làm cho viêm bao xương cốt: Thử nghiệm căng cơ co và thử nghiệm căng cơ giãn

　　1、Sưng cục bộ: Xem các triệu chứng sớm của viêm bao xương cốt;

　　2、Đau khi ấn cục bộ: Đau rõ ràng ở bao xương cốt và xung quanh vị trí bị thương;

　　3、Dương tính với thử nghiệm kháng cự: Do viêm hoặc sưng bao xương cốt của gân bị bệnh, khi co giãn khớp sẽ làm tăng đau, như khi gân gót hẹp hoặc co giãn sẽ làm tăng đau, sẽ có dấu hiệu dương tính của Finkelstein.

　　Uống nhiều rau

　　Uống nhiều rau, như cải bó xôi, cải xanh, cải bắp, uống nhiều thực phẩm giàu protein và canxi và thịt lợn, gà, trứng, đậu nành...

　　Uống nhiều trái cây

　　Có thể ăn một số quả cam, táo, lê tươi, quả山楂 để bổ sung vitamin và duy trì dinh dưỡng cân bằng.

　　Chữa bệnh bằng kim châm: Chữa viêm bao xương cốt bằng kim châm rất hiệu quả.

　　Chọn phương pháp kim châm dựa trên kinh mạch, chủ yếu là các kinh mạch năm输 và các kinh mạch liên kết, không châm ở cục bộ.

　　Y học cổ truyền phân tích viêm bao xương cốt thuộc phạm vi "thương cơ" của y học cổ truyền, là do làm việc quá sức ở vị trí cục bộ, tích劳伤筋, hoặc bị lạnh, dẫn đến khí huyết bị ứ trệ, không thể nuôi dưỡng cơ xương bị tổn thương mà gây bệnh. Điều trị nên tuân theo nguyên tắc thông血脉, tiêu ứ, giảm đau, phải loại bỏ lạnh ẩm và tà khí gây bệnh, đồng thời cần thông kinh mạch, điều hòa khí huyết, để khí huyết lưu thông suôn sẻ, tuần hoàn cục bộ được cải thiện, tổ chức bị tổn thương được sửa chữa,从而达到 mục đích chữa bệnh.

　　Y học cổ truyền cho rằng viêm bao xương cốt ở cẳng tay là do tổn thương do làm việc quá sức, hoặc bị lạnh ẩm xâm nhập vào mạch lạc, kinh mạch bị ngăn cản, khí huyết lưu thông không suôn sẻ, khí trệ máu ứ dẫn đến, điều trị truyền thống của y học cổ truyền theo nguyên tắc thông血脉, tiêu ứ, giảm đau, phải loại bỏ lạnh ẩm và tà khí gây bệnh, đồng thời cần thông kinh mạch, điều hòa khí huyết, để khí huyết lưu thông suôn sẻ, cải thiện tuần hoàn cục bộ, sửa chữa tổ chức bị tổn thương, và tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tái phát.