跟骨骨刺综合征

　　由于足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉骨膜所致。过度牵拉引起足底筋膜内缘的疼痛（足底筋膜炎），是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。导致跖筋膜紧张的病变有平足及跟腱挛缩。

　　Разросшиеся "гвозди" могут сдавливать вены и нервы, вызывая острую боль в ноге, трудности при ходьбе, даже паралич. Остеопороз已成为 одной из сложных проблем, влияющих на качество жизни пожилых людей. После периода无症状ного состояния или в результате местного травматизма "гвозди" могут спонтанно вызывать боль. Иногда в этом месте может образоваться экхимоз, который вызывает воспаление (фибромиалгия в области пяточной кости), вызывающее жжение и прыжки в нижней части пятки.

　　Из-за тяга к подошвенной фасции на кости пятки, "гвозди" могут вызывать боль в ранней стадии их образования, хотя они могут быть очень маленькими, и даже рентгеновские снимки могут не обнаружить их. По мере роста "гвоздей", боль часто исчезает, что может быть связано с адаптивными изменениями стопы. Поэтому на рентгеновских снимках могут быть видны типичные "гвозди", но без симптомов. Напротив, после периода无症状ного состояния или в результате местного травматизма "гвозди" могут спонтанно вызывать боль. Иногда в этом месте может образоваться экхимоз, который вызывает воспаление (фибромиалгия в области пяточной кости), вызывающее жжение и прыжки в нижней части пятки.

　　Во время физического осмотра сильное надавливание большого пальца на середину пятки может усугубить боль. При разгибании лодыжки, сильное надавливание пальцами на всю внутреннюю сторону фиброзной оболочки, наличие болезненности подтверждает наличие фибромиалгии.

　　Хотя на рентгеновских снимках можно увидеть "гвозди" и поставить диагноз, рентгеновские снимки в ранней стадии пяточного "гвоздя" могут показывать негативные результаты. В редких случаях пяточный "гвоздь" не типичен на рентгеновских снимках, проявляясь绒毛状 новыми костными образованиями. При обнаружении таких изменений следует учитывать серонегативный или HLA.-B27Возможны артриты (например, анкилозирующий спондилит, синдром Рейтера), ревматоидный артрит и подагра могут быть другими причинами боли в пятке. Эти артриты часто сопровождаются中度 или сильной лихорадкой и отеком, что отличает их от местных причин боли в пятке.

　　1Выбор подходящей обуви:Для молодых людей рекомендуется минимизировать или не носить обувь с высокими каблуками, так как высокие каблуки увеличивают нагрузку на ноги, что делает сухожилие подошвы ног напряженным, что может спровоцировать или ускорить образование "гвоздей". Для людей среднего и старшего возраста рекомендуется выбирать обувь с мягким дном и свободным кроем, чтобы уменьшить трение между подошвой и обувью.

　　2Использование толстых мягких стелек:Толстые мягкие стельки могут смягчить трение между ногой и обувью, уменьшить боль. Люди с明显的 остеопорозом в области пятки могут уменьшить боль, вырезав часть толстых стелек, чтобы防止 "гвозди" direkt direkt соприкасаться с подошвой обуви.

　　3Уменьшение резких нагрузок на ноги:Резкие нагрузки на ноги, такие как прыжки и бег, могут вызвать боли в пятке, поэтому людям, которые не занимаются физическими упражнениями или занимаются более интенсивными видами спорта, рекомендуется постепенно выполнять упражнения на подошвенное сгибание ноги. Подошвенное сгибание - это движение, при котором пальцы ног направляются к подошве, что делает кожу на спине стопы напряженной. Типичное движение подошвенного сгибания - это поза балерины, когда она стоит на носках. При подошвенном сгибании расслабляется сухожилие подошвы, уменьшается напряжение, что может смягчить стимуляцию и повреждение окружающих тканей "гвоздями" и способствовать рассасыванию无菌ного воспаления, предотвращая и уменьшая боль. Однако aforementioned методы только предотвращают и смягчают боль, для根治必须 использовать "Kang'er Tie" и внутренние средства "Gubi" из серии лекарств.

　　1При физикальном обследовании сильное давление большого пальца на середину пятки может усугубить боль, при разгибании лодыжки, сильное давление пальцами на всю внутреннюю границу фиброзной мембраны, наличие болезненности указывает на наличие фибромиалгии.

　　2Хотя на рентгеновских снимках можно обнаружить остеофиты и сделать диагноз, но рентгеновские снимки ранних остеофитов могут быть отрицательными, не типичными остеофитами на рентгеновских снимках могут быть изображены绒毛状新骨形成.

　　1Какие продукты полезны при синдроме остеофита таранной кости

　　Рациональное сочетание, при应注意饮食的注意事项 для остеофита не следует есть односторонне. Питание должно быть сбалансированным, не следует доводить до состояния голода или переедания. Следует курить и пить. Увеличьте потребление кальция, ешьте продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко, яйца, бобовые, овощи и фрукты, при необходимости принимайте добавки с кальцием. При应注意饮食的注意事项 для остеофита также следует увеличить потребление различных витаминов, таких как витамины A и D.

　　2Какие продукты лучше не есть при синдроме остеофита таранной кости

　　Не есть любые цитрусовые фрукты, особенно апельсины и виноград, при应注意饮食的注意事项 для остеофита. Также избегайте сахара, алкоголя и кофе. Эти вещества могут阻碍恢复过程， и扰乱体内的矿物质平衡。

　　(Данные материалы предоставляются для справки, подробности необходимо уточнять у врача.)

　　Эластичное растяжение ионных мышц голени и ночные шины обычно эффективно устраняют боль и должны быть поощрены. Нанесение пластыря (аналог корректора) может уменьшить напряжение подошвенной фасции и боль от тяги перимизия, пероральное введение нестероидных противовоспалительных препаратов является предпочтительным. Инъекции местноанестезирующих веществ в подошвенную область обычно эффективны. При наличии симптомов и признаков воспаления, таких как легкое повышение температуры, отек, история повторяющихся болевых ощущений (синовит таранной кости), инъекции комбинации нерастворимых и растворимых стероидов могут контролировать симптомы, игла вводится вертикально в内侧 подошвы, а затем поворачивается к точке боли в центре подошвы.