Síndrome de espolón calcáneo

　　Debido a la tracción excesiva del peritoneo plantar en la inserción del calcáneo, lo que provoca dolor en la orilla interna del peritoneo plantar (fascitis plantar). El dolor se debe al impacto de fuerza externa o al caminar durante mucho tiempo, lo que provoca lesiones musculares locales y la inflamación del peritoneo local, lo que se manifiesta como dolor local, especialmente grave al caminar. Los síntomas más comunes son el dolor y la incomodidad en el talón, el punto de presión generalmente está cerca del talón en la planta del pie, a veces el dolor es más intenso y persistente. Las enfermedades que causan la tensión del peritoneo plantar incluyen el pie plano y la contractura del tendón de Aquiles.

　　增生的骨刺压迫血管神经，可导致脚部剧痛、行走困难、甚至瘫痪。骨质增生症已成为影响老年生活质量的疑难杂症之一。经过一段无症状期以后，或由于局部外伤，骨刺可自发地产生疼痛。偶尔在局部形成外生滑囊，并引起炎症（跟骨下滑囊炎），引起足跟底部发热跳痛。

　　由于牵拉骨膜上的足底筋膜，跟骨下骨刺在早期形成阶段可引起疼痛，虽然此时骨刺很小，甚至X线检查也不能发现，随着骨刺增大，疼痛常消失，这或许与足的适应性变化有关，因此X线上可见典型的骨刺可以没有症状，反过来，经过一段无症状期以后，或由于局部外伤，骨刺可自发地产生疼痛，偶尔在局部形成外生滑囊，并引起炎症（跟骨下滑囊炎），引起足跟底部发热跳痛。

　　体格检查时用拇指用力压迫足跟中央可使疼痛加重，在踝背屈时，手指用力按压整个筋膜内缘，有压痛则证明存在筋膜炎。

　　A pesar de que la presencia de osteofitos se puede diagnosticar mediante rayos X, los resultados de los exámenes de rayos X tempranos en el osteofito del talón pueden ser negativos. En casos raros, los osteofitos del talón no se presentan de manera típica en los rayos X, mostrando imágenes de nueva formación ósea vellosa. Al ver estos cambios, se debe considerar la posibilidad de una serología negativa o HLA.-B27La posibilidad de enfermedades articulares (como la espondilitis anquilosante, el síndrome de Reiter), la artritis reumatoide y la gota son otras causas del dolor de talón. Estas enfermedades articulares suelen estar acompañadas de fiebre moderada a grave y hinchazón, lo que permite distinguirlas del dolor de talón causado por causas locales.

　　1Elección de zapatos adecuados:Para los jóvenes, es recomendable evitar o reducir al mínimo el uso de zapatos con tacones altos, ya que los zapatos de tacón alto aumentan la carga en los pies, haciendo que el tendón de Aquiles en la planta del pie se tensione, lo que aumenta la probabilidad de desarrollo o empeoramiento de los osteofitos. Para los adultos mayores, se debe elegir zapatos con suela suave y amplios para reducir el rozamiento entre la planta del pie y el zapato.

　　2Uso de cojines de zapato gruesos y suaves:Los cojines de zapato gruesos y suaves pueden amortiguar el rozamiento entre el pie y el zapato, aliviando el dolor. Para reducir el dolor, las personas con osteofitos en el talón significativos pueden vaciar parte de los cojines de zapato gruesos para que los osteofitos no entren en contacto directo con la suela del zapato.

　　3Reducción de la actividad física intensa centrada en los pies:La actividad física intensa centrada en los pies, como saltar y correr, es un factor que puede desencadenar dolores de talón, por lo tanto, las personas que no hacen ejercicio con frecuencia y las que realizan actividades más intensas deben aumentar gradualmente la intensidad y realizar ejercicios de flexión plantar del pie con frecuencia. La flexión plantar es mover los dedos hacia la planta del pie, tensando la piel del pie. Un ejemplo典型 de flexión plantar es la postura de pie en punta de los bailarines de ballet. Al realizar la flexión plantar, se relaja el tendón de Aquiles, reduciendo la tensión y aliviando la irritación y lesión de los tejidos circundantes causadas por el "espino de hueso", lo que es beneficioso para la disminución de la inflamación aséptica y la prevención y alivio del dolor. Sin embargo, estos métodos solo sirven para prevenir y aliviar el dolor; para tratarlo en su raíz, es necesario usar "Conertape" y la serie de medicamentos "Bongui" para tomar por vía oral.

　　1Al hacer el examen físico, la presión fuerte con el pulgar en el centro del talón puede agravar el dolor, al flexionar el tobillo, la presión con los dedos sobre toda la margen interna de la fascia puede causar dolor, lo que demuestra la existencia de fascitis.

　　2Aunque la radiografía puede detectar osteofitos y hacer un diagnóstico, la radiografía temprana de osteofitos del talón puede dar resultados negativos, es poco común que los osteofitos del talón se muestren atípicos en la radiografía, presentando una imagen de nuevo hueso veloso.

　　1Qué alimentos son beneficiosos para el síndrome de osteofitos del talón

　　Combinación razonable, las precauciones dietéticas para los osteofitos no deben ser dietéticas. Moderación en la dieta, no hacer hambre y saciedad. Debe dejar de fumar y beber. Aumentar la ingesta de calcio, debe comer alimentos ricos en calcio, como leche, huevos, productos lácteos, verduras y frutas, y es necesario complementar con suplementos de calcio. Las precauciones dietéticas para los osteofitos también deben aumentar la ingesta de varias vitaminas, como la vitamina A y D.

　　2Qué alimentos no debe comer el síndrome de osteofitos del talón

　　No comer ninguna fruta cítrica, las precauciones dietéticas para los osteofitos incluyen especialmente naranjas y limones. También evite el azúcar, el alcohol y el café. Estos materiales pueden obstaculizar el proceso de recuperación y desequilibrar el equilibrio mineral en el cuerpo.

　　(La información anterior se proporciona solo a título informativo, consulte a un médico para obtener detalles.)

　　Los ejercicios de estiramiento y estiramiento del músculo gastrocnemio y la férula nocturna suelen ser efectivos para aliviar el dolor y deben ser incentivados. La aplicación de apósitos adhesivos (similares a los correctores) puede aliviar la tensión de la fascia plantar y el dolor de tracción periostal, y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos por vía oral son la opción preferida. La inyección local de anestésicos en el interior del talón suele ser efectiva. Cuando se acompañan de síntomas y signos de inflamación, como fiebre leve, hinchazón y historia de dolor en el salto (bursitis subacromial del talón), la inyección de una mezcla de esteroles insolubles y solubles puede controlar los síntomas, y la aguja de inyección se introduce verticalmente desde el lado interno del talón y luego se dirige hacia el punto de dolor en el centro del talón.