농구 선수가 달리는 동안 거리뼈 머리는 큰应力를 발생시킬 수 있습니다, 특히 제1제2거리뼈 머리.2제3제4거리뼈 머리는 골절이 쉽게 발생할 수 있는 곳으로, 곡사형 발, 악질적인 축소 효과가 없는 신발, 골밀도 감소 등의 위험 요인이 포함됩니다.
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거리뼈 피로성 골절
- 목차
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1. 거리뼈 피로성 골절의 발병 원인은 무엇인가요
2. 거리뼈 피로성 골절이 유발할 수 있는 합병증은 무엇인가요
3. 거리뼈 피로성 골절의典症状은 무엇인가요
4. 거리뼈 피로성 골절을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 하나요
5. 거리뼈 피로성 골절을 진단하기 위해 필요한 검사
6. 거리뼈 피로성 골절 환자의 식사 금지 사항
7. 서양 의학에서 거리뼈 피로성 골절을 치료하는 일반적인 방법
1. 거리뼈 피로성 골절의 발병 원인은 무엇인가요
1长期的集中应力은 피로성 골절을 유발하는 조건입니다.
2이 환자는 X선 사진을 찍어보면, 대부분의 환자의 첫 번째 거리뼈가 짧게 발달했고, 두 번째 거리뼈가 상대적으로 길었으며; 또한 임상 검사에서 첫 번째와 두 번째 거리뼈 간의 뼈 구조가 유연해졌음이 발견되었습니다. 이는 발의 부하 중심이 첫 번째 거리뼈 머리에서 두 번째 거리뼈 머리로 이동하게 만듭니다. 그러나, 두 번째 거리뼈 주干部가 첫 번째 거리뼈 주干部보다 얇아서, 피로성 골절이 쉽게 발생할 수 있습니다.
2. 거리뼈 피로성 골절이 유발할 수 있는 합병증은 무엇인가요
거리뼈 피로성 골절은 때로는 거리뼈 이탈이 동반될 수 있습니다. 근육과 인대의 pulls로 인해 끊기고, 치료 중에 재구조화가 잘되지 않으면, 거리뼈 부위의 관절 변형이 발생할 수 있습니다. 변형은 기관이나 조직의 부피, 형태, 위치 또는 구조의 이상이나 결함으로, 변형이 됩니다. 변형의 초기 증상은 쉽게 발견되지 않고 치료가 지연됩니다. 따라서 합병증 발생을 예방해야 합니다.
3. 족골 피로성 골절의 유형적인 증상은 무엇인가요?
환자는 장시간 또는 강한 운동 후에 전족의 통증이 일반적으로 나타나며, 몇 초 동안 휴식을 취하면 사라집니다. 그 후의 훈련에서 통증이 일찍이 발생하고 점점 더 심해지며, 운동을 할 수 없게 되고, 심지어 침대에 누워도 통증이 있으며, 부종된 부위를 만지면 통증이 발생합니다. X선은 골절을 보여주지 않으며, 심지어2~3한 주 후에 골절 치유가 시작되고, 일반적으로 이소포스포네이트 트리티움 스캔이 진단에 도움이 됩니다.
4. 족골 피로성 골절은 어떻게 예방할 수 있습니까?
골절 예방과 보호의 몇 가지 방법:
1운동 강화:적극적으로 장기적으로 운동을 지속하고, 실내에서 활동하는 시간을 늘려야 하며, 새로운 공기를 마시고 전신 혈류와 신陈代谢을 촉진해야 합니다. 산책,缓跑, 태극권, 건강 운동 등의 과목을 선택할 수 있습니다. 더 많은 활동은 혈액 속 칼슘을 뼈 속에 더 많이 저장할 수 있으며, 이는 뼈의 굳기를 높이고 골절을 효과적으로 줄일 수 있습니다.
2햇살을 많이 쬐세요:햇빛은 비타민D의 합성을 촉진할 수 있으며, 칼슘 대사는 비타민D의 작용에 의존합니다; 햇빛의 자외선은 몸 안에서 칼슘의 형성과 흡수를 촉진하고, 정상적인 칼슘-포스포르산 대사를 유지하여 뼈 속 칼슘을 증가시키고 뼈의 굳기를 높입니다.
3병이 나기 전에 예방:노인은 인도가 많은 곳과 차가 많은 곳에 활동하지 않도록 해야 하며, 비가 오거나 눈이 내리거나 지면에 물이 쌓이거나 얼음이 얼 때는 외출하지 마시고, 추락하여 골절을 일으키지 마시기 바랍니다. 계단을 오르거나 높은 곳에 오르는 활동을 피하고, 경사진 곳을 걸을 때는 노인이 하지가 약하고 반응이 지체되어 추락할 가능성이 높으므로 주의해야 합니다. 일상적으로 출발할 때는 느리게 걸어야 하며, 시력이 약하거나 청력이 떨어지거나 머리가 회전하는 증상이 있을 때는 외출을 줄이고, 반드시 외출해야 할 때는 도움을 받아 걸어야 하거나 장을 쥐고 걸어야 합니다. 밤에 화장실에 가기 전에 먼저 침대 끝에 앉아 있어야 하며, 이는 다리 근육의 힘을 자극하고, 자세가 변할 때 일시적인 저혈압이 발생하지 않도록 합니다. 샤워할 때는 작은 의자를 준비하고 앉아 팬티와 신발을 입어 추락을 방지해야 합니다.
4식단 조절:채소, 단백질, 비타민이 풍부한 식단을 섭취하면 골밀도 감소를 예방하고 발전할 수 있습니다. 골절 초기 식단은 가벼워야 하며, 부종을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 후기에는 맛이 두드러지고, 간과 신장을 보완하는 적절한 식단을 선택해야 하며, 골절 치유와 기능 회복에 유리합니다.
5밀접하게 관찰:부상을 받은 후, 골절이 의심되면 즉시 병원으로 치료를 받아야 합니다. 이동 중에는 필요한 일시적인 고정 조치를 취해야 합니다. 상지 골절 시는 팔을 고정하기 위해 보드를 사용해야 하며, 보드의 길이는 골절 부위의 상하 두 관절면을 초과해야 합니다. 또한 골절된 팔을 흉곽과 고정할 수도 있습니다. 하지 골절 시는 장木板을 사용하여 부상 부위를 묶어 고정할 수 있습니다. 보드의 길이는 어깨 아래까지 올라가고, 발끝 아래까지 넘어가야 합니다. 또한 부상된 부위를 다른 건강한 부위와 묶어 고정할 수도 있습니다.脊椎 골절은 두 사람이 평행하게 운반하여 보드에 고정해야 하며, 목脊椎 골절 시는 머리의 양쪽에 모래가죽을 올려 머리의 움직임을 제한한 후 병원으로 보내야 합니다. 출혈이 있으면 깨끗한 거즈로 일시적으로 상처를 접질하고, 그 다음에 혈액을 멈추게 하는 밴드로 고정해야 합니다. 일반적으로 밴드를 고정하는 시간은 각각의 경우에 따라서는 10분 이내로 제한해야 합니다.1시간, 매1시간 동안 혈압带를 풀 수 있습니다1~2분, 피가 흘러나오면 멈추고, 장시간 장조르 시 상처 부위가 혈류가 잘되지 않고 부패하는 것을 방지할 수 있습니다. 고정된 고정 후,石膏 등을 사용하여 고정하면24시간 내에 상처 부위의 피부 색상 변화와 부종 상태를 주시하며, 부종이 심해지거나 피부가 파랗게 변하면 즉시 병원에 가서, 고정된 고정을 풀거나 제거하여 고정이 너무 단단하여 상처 부위가 혈류가 잘되지 않고 혈류가 불량하여 부패하는 것을 방지해야 합니다. 고정 기간 동안 의사의 지시에 따라 정기적으로 검사를 받아야 합니다.
5. 발가락 피로 골절에 필요한 검사는 무엇인가요
진단을 받을 때에는 그 외에도 임상变现에 의존하며, 보조 검사를 통해 진단을 받아야 합니다. 이 질환은 환자의 일상 생활에 큰 영향을 미치므로, 적극적으로 예방해야 합니다.
6. 발가락 피로 골절 환자의 식단에 대한 좋지 않은 것
1. 발가락 피로 골절 식단에서 피해야 할 음식은 무엇인가요
1고기뼈를 많이 먹지 마세요.
2白糖를 과식하지 마세요.
3쌀죽, 감자, 야채 등 쉽게 풍기거나 소화가 어려운 음식을 피해야 합니다.
2. 발가락 피로 골절 식단에 좋은 음식은 무엇인가요
우유, 치즈, 요거트,豆製品 등 칼슘이 풍부한 식품을 섭취하고, 신선한 녹색 채소를 많이 먹어야 합니다.
7. 서양 의학에서 발가락 피로 골절을 치료하는 일반적인 방법
주로 달리기를 중단하고, 유연한 신발을 신으며, 골절이 치유된 후에는 초목이나 다른 부드러운 표면에서 달리기를 해야 합니다.石膏 고정이 거의 필요하지 않으며, 그렇다면 일반적으로는 사용하지 않습니다. 그러나 사용하면, 근육 변성과 활동 장애를 유발할 수 있으므로, 사용할 경우에는 일반적으로는 사용하지 않습니다.1~2주, 골절 치유에는 일반적으로 필요합니다.3~12주, 노인이나 체력이 약한 경우에는 더 오랜 시간이 필요합니다. 반복적인 피로 골절을 겪는 여성은 골밀도가 낮을 수 있으며, 골밀도를 평가해야 합니다.
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