Καταπόνηση της μυϊκής περιοχής πίσω από το γόνατο

　　Οι αιτίες της καταπόνησης της μυϊκής περιοχής πίσω από το γόνατο περιλαμβάνουν τις εξής δύο περιπτώσεις:

　　1Καταπονία από πτώση και τραυματισμό:Η καταπονία από βία ή έμμεση βία, η υπερβολική έκταση του μηρού μπορεί να προκαλέσει την απόφραση των σύνδεσμων και της ροής του αίματος, με αποτέλεσμα την απόφραση του αίματος και της ενέργειας,

　　2Εισβολή εξωτερικών δυνάμεων:Κατά την εξάντληση και την εφίδρωση, η εισβολή του κρύου και της υγρασίας μπορεί να προκαλέσει την απόφραση των αρθρώσεων. Το αίμα και η ενέργεια στις αρτηρίες του σώματος είναι σε κύκλο και διαρκούν αδιαλείπτως. Η εισβολή του κρύου στην αρτηρία μπορεί να προκαλέσει την συστένωση και την συστροφή, με αποτέλεσμα την απόφραση των αρθρώσεων.

　　Οι ασθενείς με αυτή την νόσο, λόγω της βλάβης των σύνδεσμων και των αρθρώσεων, παρουσιάζουν δυσχέρεια στην ροή του αίματος και της ενέργειας στην τοπική περιοχή, με αποτέλεσμα την καθυστέρηση της ροής του αίματος και της ενέργειας, με αποτέλεσμα την απόφραση των αρθρώσεων,

　　Η καταπόνηση της μυϊκής περιοχής πίσω από το γόνατο συχνά εκφράζεται με πόνο στην πίσω πλευρά του μηρού κατά την αιφνίδια και έντονη συστολή των μυών (όπως κατά την εκκίνηση των δρομέων ή κατά την άλμα από μια θύρα), με πιεστικό πόνο στον μηρό αλλά χωρίς επέκταση κάτω από το γόνατο. Ο πόνος από την ιογενή νευραλγία συνήθως δεν έχει πιεστικό πόνο και επεκτείνεται κάτω από το γόνατο. Ο πόνος στην βαθύτερη περιοχή του μηρού μπορεί να προκαλείται από κόπωση κατάγματα του μηναίσκου, και η διάγνωση απαιτεί την ακτινογραφία του οστού.

　　Στο πλαίσιο της πρόληψης, είναι κρίσιμο να δοθεί προσοχή στη φροντίδα του ασθενούς, για να αποφευχθούν οι επιπλοκές.

　　1、Ο ασθενής είναι στην προηγούμενη θέση, χρησιμοποιήστε την οπίσθια φτέρνα του ίδιου χεριού για να πιέσετε τον πόνο1—2λεπτά, μέχρι να νιώσετε την πλάτη να είναι ξηρή και άνετη.

　　2、Ο ασθενής είναι στην προηγούμενη θέση, χρησιμοποιήστε την οπίσθια φτέρνα του αντίθετου χεριού ή του ίδιου χεριού για να κάνετε τοξοβολία στην πλάτη του μυός της συστοχής8−10φορές, για να φτάσουμε στο τοπικό μικρό πόνο.

　　Κατά τη διάρκεια της σωματικής εξέτασης του ασθενούς, μπορεί να παρατηρηθεί η οίδημα στο εσωτερικό του μηρού. Ο πόνος είναι έντονος. Όταν ο αρθρωτός του οπίσθιου μηρού εκτελείται ενεργητικά, ο πόνος είναι έντονος, και η ειδική εξέταση μπορεί να ανακαλύψει ότι η δοκιμή της αντίστασης του μυός της συστοχής είναι θετική4Η δοκιμή του γράμματος είναι θετική.4Η δοκιμή αυτή ονομάζεται δοκιμή Gaenslen, χρησιμοποιείται κυρίως για τη διάγνωση της νόσου της σπονδυlolυσοαρθρίτιδας, της πόνου του σκολιωτικού νεύρου και της σpondylarthrosis κ.λπ.

　　1Τρόφιμα που είναι χρήσιμα για τους ασθενείς με βλάβη των μυών στο οπίσθιο του μηρού

　　Προτιμήστε την ήπια διατροφή, φάτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, προσαρμόστε τη διατροφή με λογική, δώστε προσοχή στην επαρκή θρεπτική αξία. Θα πρέπει να ενισχύσετε την θρεπτική αξία, φάτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως ψάρι, αυγά, προϊόντα γλυκών κόκκων κ.λπ., και να αυξήσετε κατάλληλα το ασβέστιο. Πίνετε πολύ νερό, φάτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, όπως σαλάτα, κινόα, μπανάνα κ.λπ.

　　2、Καλύτερα να μην τρώτε αυτά τα τρόφιμα

　　Αποφύγετε τα ερεθιστικά τρόφιμα: όπως πιπέρι, μαύρη σκόρδο κ.λπ. Οι κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και το ποτό πρέπει να αποφεύγονται.

　　Η θεραπεία αυτής της νόσου είναι κυρίως η θεραπεία σύμφωνα με τα συμπτώματα, η RICE βοηθά στην αντιμετώπιση των επειγουσών τραυματισμών. Άλλες θεραπείες περιλαμβάνουν την ανακούφιση, (προς το παρόν, τα πιο συχνά ανακούφιση είναι δύο τύποι, ένας είναι τα φάρμακα χωρίς ειδική θεραπευτική δράση, όπως γλυκόζη, λακτόζη, φυσιολογικό νερό, κ.λπ.; ο άλλος είναι τα φάρμακα με συγκεκριμένη θεραπευτική δράση, αλλά χωρίς σχέση με την ασθένεια που θεραπεύεται, όπως τα βιταμίνες, ο καλίου γλυκοζατίνη, η αμυγδαλέα αλοιφή, το αμμωνία και τα φάρμακα που δεν έχουν σχέση με την ασθένεια; Ασθένεια) σταματήστε να τρέχετε και να κολυμπάτε, και ενισχύστε την άσκηση των μηδενικών μυών μετά την αποκατάσταση.