English | 中文 | Русский | Français | Deutsch | Español | Português | عربي | 日本語 | 한국어 | Italiano | Ελληνικά | ภาษาไทย | Tiếng Việt |
الولادة، وتعني الفترة والعملية التي يترك الطفل فيها الجسم الأموي ويصبح كائنًا مستقلاً. يتم تقسيم عملية الولادة إلى3، يُعرف أيضًا باسم3مراحل الولادة. المرحلة الأولى، وهي توسع عنق الرحم. المرحلة الثانية، وهي خروج الطفل. المرحلة الثالثة، وهي خروج المشيمة.
الولادة الطبيعية هي عملية ولادة الطفل عن طريق المهبل، شريطة أن يكون الطفل في حالة طبيعية، وأن يكون حوض المرأة الحامل في حالة طبيعية، وأن تكون حالة المرأة الحامل جيدة، وأن تكون هناك أمان، عادة لا يتم استخدام تدخلات بشرية، ويتم ولادة الطفل عن طريق المهبل. يجب على المرأة الحامل أن تفهم متى يكون موعد الولادة وكيفية عملية الولادة عند اتخاذ قرارها بالولادة الطبيعية. الولادة الطبيعية هي الطريقة الأمثل للولادة، ولا تسبب ضررًا كبيرًا للمرأة والطفل، وأنها تعيد التعافي بسرعة، وأنها تقلل من المضاعفات، وأنها يمكن أن تتحرك على الأرض في اليوم ذاته.
شروط الولادة الطبيعية:
1، يجب أن تكون وضعية الطفل ركبة.
2، يجب أن يكون حوض المرأة الحامل كبيرًا، وليس صغيرًا، حتى يتم تطور عملية الولادة بشكل طبيعي.
3، لا يجب أن يكون الطفل كبيرًا.
4، إذا كان هناك أي شيء غير طبيعي أثناء عملية الولادة، يجب اللجوء إلى cesarean section على الفور، وليس يجب أن يتم التمسك بالولادة الطبيعية، يجب أن يتم النظر في سلامة الطفل.
في عملية الولادة، سيكون الألم الناتج عن تقلصات الرحم دائمًا. يحدث الألم الناتج عن التقلصات في أسفل البطن، ويمكن أن يحدث أيضًا في الجانبين الداخليين للساقين أو فوق العمود الفقري. يشعر معظم النساء بالألم الناتج عن تقلصات الرحم بأنه مشابه للآلام التي تحدث أثناء الدورة الشهرية، ولكن أقوى بعض الشيء. عند اقتراب الطفل من الولادة، بسبب توسع المهبل والمنطقة الخارجية للثديين، قد تشعر الأم أيضًا بالحرق والآلام الشديدة في هذه المناطق. يمكن تقليل ألم الولادة عن طريق البحث عن وضع مريح، والتنفس العميق في حالة راحة. يجب أن يكون لديك إعداد كافٍ للألم في الولادة. الولادة هي ظاهرة طبيعية فسيولوجية، وآلام الولادة هي ألم طبيعي يمكن أن يتحمله معظم الناس. ولكن يجب أن يمر المرأة الحامل بفترة من الألم الشديد أثناء الولادة، وإذا لم تكن لديها إعداد كافٍ، قد يتم هزيمة المرأة الحامل بسبب الألم غير المتوقع. يمكن أن يطول وقت الولادة إذا كانت الأم تصرخ بشدة.
قبل الولادة، قد يظهر لدى المرأة الحامل انخفاض قاعدة الرحم، تقلصات الرحم، ورؤية الدم، ويمكن أن يتمثل ذلك كما يلي.
1انخفاض قاعدة الرحم
في الأسابيع القليلة قبل الولادة، بسبب دخول الرأس إلى الحوض، قد تشعر المرأة الحامل ببعض الراحة في البطن العليا، وتحسن التنفس والشهية، ولكن يزيد عدد مرات التبول، ويكون المشي غير مريح. هذا هو سبب انخفاض قاعدة الرحم.
2تقلصات الرحم
في الأيام القليلة قبل الولادة، قد تشعر المرأة الحامل ببعض التصلب في البطن، مع شعور خفيف بالانتفاخ، وهذا هو تقلصات الرحم. عادة ما تكون تقلصات الرحم في هذه الفترة قصيرة الأمد، مع فترات زمنية متفاوتة، وتظهر غالبًا في الليل وتختفي في الصباح، وفتحة الرحم لا تفتح. معظم النساء يولدن في غضون أسبوعين قبل أو بعد تاريخ الولادة، وعندما يصبح الألم البولي منتظمًا، ويقصر الفترات بين الألم ويطول وقت الألم، فهذا يعني أن الولادة قريبة.
3رؤية الدم
قبل الولادة24～48في الساعات الأخيرة، يتم إخراج كمية صغيرة من المادة المخاطية الدموية من المهبل وتسمى "رؤية الدم". إن انفجار السائل المحيط بالجنين، وهو انفجار رقبة الرحم الداخلية، وإخراج السائل المحيط بالجنين، هو أيضًا علامة موثوقة للولادة. قد تستمر رؤية الدم عدة أيام، مع إخراج قليل كل يوم؛ قد تظهر رؤية الدم فجأة. إذا كانت كمية رؤية الدم كبيرة، تفوق كمية الدورة الشهرية العادية، يجب الاتصال بالمستشفى أو الطبيب أو الممرضة.
الولادة هي حدث كبير في حياة المرأة، يجب على المرأة أن تقوم بالتحضير الكافي قبل الولادة، والتحضيرات الخاصة بها كما يلي.
ال日常生活
1النظافة الشخصية عند الولادة:غسل الجسم بانتظام، قص الأظافر، يجب الانتباه إلى الأمان، ولا يجب أن يستمر الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة.
2العلاقة الجنسية:حظر ممارسة الجنس قبل الولادة، لتجنب تلف السائل المحيط بالجنين المبكر والولادة المبكرة.
3النشاط البدني:منع القيام بأي حركة كبيرة، مثل السباق، الازدحام، والصعود.
4الخروج:الخروج يجب أن يكون مع شخص مصاحب، لا ينبغي أن يكون وقت الخروج المستقل طويلاً، ويجب إبلاغ الأسرة.
5التغذية:تأكد من الحصول على التغذية الكافية، استهلك كثيرًا من الحليب، البيض، والمرق. الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتعزيز الطاقة.
6الأدوات:تسجيل الأدوات التي يتم إدخالها إلى المستشفى، وتنظيم الأدوات التي يحتاجها الأم والطفل بعد الولادة. ضع الأدوات التي يحتاجها الأم والطفل عند الخروج في مكان بارز.
7تدريب يومي:تعلم المزيد من الحركات المساعدة للولادة، وتدريب تقنيات التنفس.
التحضير النفسي
بعد استشارة تجارب الولادة للآخرين، يبدو أن العديد من النساء الحوامل يكتبن في الغالب مشاعر سلبية، يخشين أن يواجهن نفس المواقف. في الواقع، تجربة الولادة لكل شخص مختلفة، وتقنيات الطب الحديث بيئة الولادة يمكن أن تقدم رعاية آمنة جدًا، لذا يجب على النساء الحوامل أن يمنحن نفسهن الثقة بأنفسهن، وأن لا يضيفن ضغوطًا غير ضرورية على أنفسهن.
الولادة تتأثر بمجالات القوة الولادة، القناة الولادة، الطفل والنفسية. القوة الولادة هي قوة الولادة، الولادة الطبيعية تعتمد على القوة الولادة لإخراج الطفل من الجسم، ولكن يجب أيضًا أن تكون القناة الولادة مرنة بشكل مناسب، وتكون القناة الولادة كبيرة بما يكفي للسماح للطفل بالمرور. القوة الولادة تتأثر بموقع الطفل، حجمه وكيفية علاقته بالقناة الولادة، والنفسية والنفسية. الولادة السهلة تعتمد على التكيف والتوازن بين هذه العوامل، وإلا يمكن أن يؤدي إلى صعوبة الولادة، مما يسبب ضررًا غير الضروري للأم والطفل.
الولادة هي عملية طبيعية، لذا يجب أن تكون المرأة المولدة في حالة نفسية جيدة خلال عملية الولادة لضمان إكمال الولادة بنجاح.
1، القوة الجسدية هي القوة التي تُخرج الجنين وكل الأجزاء المرفقة من الرحم. تشمل القوة الجسدية قوة تقلصات الرحم، وقوة تقلصات العضلات البطنية والقفصية، وقوة تقلصات العضلات في قاع الحوض. تعتبر قوة تقلصات عضلة الرحم هي الأهم، وتلعب دورًا قياديًا طوال عملية الولادة. تلعب العضلات البطنية والقفصية والعضلات في قاع الحوض دورًا مساعدًا في المرحلة الثانية من الولادة.
2، الطريق المباشر للولادة هو قناة الولادة، الذي يشمل الطريق العظمي للولادة والطريق الناعم للولادة. الطريق العظمي للولادة هو الحوض الحقيقي، يتكون من العظام الستة (عظام السرطان، عظام الفخذ، عظام القضيب، عظام الحوض، والرباطات التي تربطها) والرباطات التي تربطها. لا يتغير الطريق العظمي للولادة بشكل كبير خلال عملية الولادة، ولكن ليس بدون تغيير. يزيد من محتوى الماء في جميع الاتصالات العظام في أواخر فترة الحمل، ويؤدي إلى تحرك بسيط في العظام خلال عملية الولادة بسبب تأثير القوة الجسدية والجاذبية، مما يزيد من حجم الحوض. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر وضع المرأة المولدة أيضًا على قطرات مستوى الحوض المختلفة. الطريق العظمي للولادة هو قناة منحنية، ويجب على الجنين أن يتحرك بأفعال مختلفة أثناء مروره من القناة للتكيف مع الطريق المباشر للولادة، وهو ما يُعرف بآلية الولادة. الطريق الناعم للولادة يتكون من الجزء السفلي من الرحم، عنق الرحم، المهبل والحوض السفلي من الأنسجة اللينة.
3، حجم الجنين، وضع الجنين وجود أي تشوهات هي عوامل مهمة تؤثر على عملية الولادة. حجم الجنين هو مقارنة مع حجم الحوض. الرأس هو الجزء الأكبر من الجنين، والذي هو أقل قابلية للتشكيل، وأكثر صعوبة في المرور من الحوض. ولكن يمكن أن يؤدي الولد الكبير جدًا إلى الولادة الصعبة بسبب وجود الكثير من الدهون تحت الجلد.
الولادة هي حدث كبير في حياة المرأة، لذا فإن التغذية السليمة مهمة جدًا للمرأة المولدة والأطفال. إليك بعض النصائح حول النظام الغذائي قبل الولادة والبعد عنها.
، الطعام قبل الولادة
1، مرق الكبد
يومياً يُأخذ7مرة، ويُقطع كل منها باستخدام سكين صغيرة على كل حبة من الجوز الهند7خطوط عمودية تساعد في خروج العناصر الغذائية، ثم يُغمس في ماء ساخن28ملليلتر لغمس8ساعة، ثم يُغطى ويُصنع على البخار1ساعة قبل أن يصبح الخليط جاهزاً. يمكن أن يساعد مرق الكبد المرأة المولدة في طرد سموم الأنابيب التخدير ويقلل من ألم الجرح.
لا يهم إن كانت الولادة طبيعية أو قيصرية، يجب أن تكون المرأة الحامل10يوم يبدأ الشرب، ويُشرب كل يوم28ملليلتر، يمكن أن يكون باردًا أو دافئًا، ويُوزع في اليوم2～3مرة قبل الشرب. بعد الولادة، يجب الاستمرار في الشرب لمدة أسبوعين، ولكن يجب استبدال الماء الساخن بماء الأرز الذي تم غليه وتبخر منه الكحول. على الرغم من أن مرق الكبد جيد، لا يجب شربه مبكرًا لتجنب الحمى. نفس الشيء، لا يجب أن تكون كمية الجوز الهند كبيرة جدًا، لأن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يسبب الحمى أيضًا.
2، مرق الكبد والرقائق واللحم
في الليلة السابقة، يتم غمس رقائق المحار في10مرة من الماء لغمس حتى2يوم، يُترك الماء المحلول للاحتفاظ به للاستخدام في المستقبل؛ لا يتم تقشير جذور الكرنب ولا تقطيعها، بل يُترك العقد في كل نهاية، ويُوضع الكامل في القدر；بعد غمس عظام اللحم في الماء الساخن، يُوضع جميع المكونات في القدر، ويُضيف6مرة من الماء (بما في ذلك ماء غمس رقائق المحار) وقليل من الملح، ثم يُرفع النار إلى أعلى ويُغلى بعد ذلك إلى نار هادئة لمدة ساعتين حتى يكون جاهزاً للشرب.
هذا الحساء يمكن أن يساعد في تحسين التركيب الجسدي، وزيادة الإنتاجية. يحتاج وزن الجسم للمرأة الحامل إلى10الملعقة من الكنكارة، وهي كتلة واحدة5الكلغ، المرأة الحامل التي تزن5الملعقة من الكنكارة، وتتبع.1/10، عادة ما يكون7القطعة هي الكمية المتوسطة. من الأفضل استخدام قدر الأرض أو قدر الطين للتحضير، عند تناولها، تأكد من أن تأكل الكنكارة والهيكل العظمي والرقبة والسائل.
3، مرق السمك
اللحم الدهني، قطع الفطر، واخبز الرأس بالزيت حتى يصبح نصف ناضج؛ وضع القليل من الزيت في المقلاة ودفئها، ثم أضف اللحم الدهني والفطر المقطع والجزر المفروم لتحقيق رائحة عطرة؛ ثم أضف الكوسا والجبن والرأس والماء لطهيها بالضغط.2الساعات، أضف القليل من الملح وأصبحت جاهزة.
لا تحتاج إلى إضافة الطعم، يمكنك أيضًا إضافة الأرز أو الخبز الأبيض، من الأفضل استخدام قدر الأرض أو قدر الطين للتحضير. يحتوي السمك في الرأس على الكثير من الكالسيوم، إذا كنت تأكل مرق العظام أو مرق الدجاج بشكل متناوب، يمكنك مساعدة المرأة الحامل على زيادة الطاقة.
4، مرق لحم الماعز والجزر
لحم الماعز العالي الجودة35جرام من الجزر،10جرام من السكر الخام،10جرام من15～2جرام من الكندر،15～2جرام من الأرجل العشبية المزروعة10الملعقة من الماء معًا واطحنها، في نهاية المطاف5الملعقة بعد أن يتبخر السائل، قسّمها إلى2الملعقة، أضف السكر الخام. ابدأ في تناولها صباحًا ومساءً في الثلاثة أيام الأخيرة قبل الولادة. يمكن أن يزيد هذا الأسلوب من طاقة المرأة الحامل، مما يساعد على الولادة السهلة. كما له تأثير في تهدئة الأعصاب وتحسين التعب السريع. كما يمكن أن يساعد أيضًا في منع النزيف الليفي بعد الولادة.
ثانيًا، النظام الغذائي بعد الولادة
بعد الولادة24الساعات إذا لم يخرج الغاز، يمكنك شرب مرق البازلاء أو مرق الرمان لتعزيز إخراج الغاز. يُنصح بالتحول بين الجانبين على السرير لتحفيز حركة الأمعاء.24الساعات، لا يمكنك شرب الماء، ولكن يمكنك شرب القليل من الماء لرطب الشفاه. بعد إخراج الغاز، يمكنك تناول الأطعمة السائلة بدون حليب وسكر. بعد التبرز، استعد إلى النظام الغذائي الطبيعي، مثل اللحوم الخالية من الدهون، الحليب، الخضروات والفواكه الطازجة، والسوائل مثل الحساء، وتجنب الأطعمة المحفزة والباردة.
الولادة هي عملية متصلة، وتكون من ثلاث مراحل. يتم تقسيم الولادة إلى ولادة طبيعية وتوليد قيصري. وتبين عملية الولادة والطرق المختلفة كما يلي.
أولاً، الولادة تتكون من ثلاث مراحل متتابعة
1، المرحلة الأولى من الولادة
مسمى أيضًا مرحلة تمدد عنق الرحم. هي من بدء ظهور فترات التقلصات5～6من الدقائق الأولى من تقلصات الرحم المنتظمة، حتى تمدد عنق الرحم بشكل كامل10سمًا حتى هذه المرحلة. هذا العملية تتطلب من الممرضة الجديدة11～12الساعات، الطبيبة المتمرسة تحتاج6～8الساعة.
التعاون في المرحلة الأولى من الولادة:
（1، قم بإزالة الخوف النفسي، الحفاظ على الهدوء والتفاؤل.
（2، قم بتناول الطعام بانتظام لتزويد الجسم بالغذاء الكافي.
（3، قم بإخراج البول بانتظام، كل2～4الساعة مرة واحدة، لتبقي المثانة فارغة، حتى لا تعيق انخفاض الرأس الجنيني.
（4بإذن من الطبيب، يمكنك المشي والتحرك في غرفة الولادة.
（5بإمكانك أيضًا القيام ببعض الحركات المساعدة لتخفيف الألم أثناء تقلصات الرحم.
2، المرحلة الثانية من الولادة
مسمى أيضًا فترة الولادة الجنينية. هي من تمدد عنق الرحم بشكل كامل إلى خروج الجنين.1～2الساعات، عادة ما يستغرق الطبيب المتمرس وقتًا قصيرًا لا يتجاوز الدقائق، ولكن يمكن أن يستمر1الساعة.
موجة الولادة قادمة، الطفل على وشك الولادة. يتحرك الرأس الجنيني نحو فتحة المهبل، وتظهر المهبل والشرج بشكل واضح بسبب الضغط على قاع الحوض.
عندما يصبح قمة الرأس مرئية، يُفضل أن تخبر الأم بعدم الضغط بشدة، لأن إذا خروج الرأس بسرعة، قد تنكسر جلد المهبل، لذا يجب على الأم أن تسترخي وأن تستنشق بضعة ثوانٍ.
عندما يخرج الرأس من الرأس، يواجه وجه الطفل أسفل. قد تحتاج الممرضة إلى فحص الحبل السري للتأكد من أن عنق الطفل لم يُلف بالحبل السري (عندما يخرج الرأس، يُلف الحبل السري غالبًا بالرأس). بعد ذلك، يتحول رأس الطفل إلى جهة واحدة، مما يجعل الرأس والكتفين في خط واحد. تقوم الممرضة بتنظيف أنف الطفل وفمه، وإذا لزم الأمر، ستحتاج إلى سحب السوائل من المسالك التنفسية للطفل.
في أثناء انقباضات المدة التالية، سيخرج جسم الطفل من جسم الأم، في هذه المرحلة يبقى الطفل متمسكًا بالحبل السري، وسيعالج الممرضة قطع الحبل السري. بالإضافة إلى ذلك، ستعالج الممرضة مجددًا المسالك التنفسية للطفل، وتقدم الأكسجين إذا لزم الأمر.
3、المرحلة الثالثة
يُعرف أيضًا باسم فترة الولادة الثالثة. هي من وقت خروج الطفل إلى خروج المشيمة، تحتاج إلى5～15دقيقة، لا يجب أن تزيد.30 دقيقة.
بعد خروج الطفل، سيكون هناك انقباضات تؤدي إلى خروج المشيمة، ولكن في هذه المرحلة، تكون الانقباضات غير مؤلمة نسبيًا. بعد ذلك، سيقوم الطبيب بتنظيف الأم، وإذا كانت هناك رضوض في المهبل، سيتم إصلاحها محليًا.
ثانيًا، طريقة الولادة
1、الولادة الطبيعية
الولادة الطبيعية هي طريقة الولادة التي لا يتم فيها التدخل البشري، حيث يولد الطفل من خلال المهبل، بشرط أن يكون الطفل في حالة طبيعية، وأن يكون عنق الرحم طبيعيًا، وأن تكون حالة الأم جيدة، وأن يكون هناك تأمين أمان، عادة لا يتم التدخل البشري، ويولد الطفل من خلال المهبل. يجب على الأم أن تفهم عملية الولادة بأكملها قبل اتخاذ قرار بالولادة الطبيعية. الولادة الطبيعية هي أكثر طريقة مثالية للولادة، ولا تؤدي إلى ضرر كبير للأم والطفل، ويكون التعافي بعد الولادة سريعًا أيضًا، وتقليل الشائعات، ويمكن للطفل أن يتحرك من السرير في اليوم ذاته.
（1）مزايا وعيوب الولادة الطبيعية
① المزايا
Ⅰ يمكن للطفل أن يخرج السائل الأμβري من المساحات بين الخلايا الرئوية بعد الضغط الطبيعي من القناة الولادة، مما يمنع الإصابة بالطفل الجديد بمرض “الرئة الرطبة” وما إلى ذلك.
Ⅱ يمكن أن يقلل من مضاعفات الجراحة بعد الولادة، ويقلل أيضًا من الإصابة.
Ⅲ يُفضل الطفل الذي يولد بولد طبيعي في القدرة على التكيف الحركي أكثر من الأطفال الذين يولدون بأي طريقة أخرى.
Ⅳ يمكن أن يزيد من التواصل والتكامل بين الأم والطفل، ويقوي شعور الأم بالشعور بالأمومة والمسؤولية.
Ⅴ منفعة أخرى هي أن تحسين إزالة الدم بعد الولادة، وتعافي الرحم، وتعافي بعد الولادة بسرعة، وبدون تأثير على التكاثر في المستقبل، بالإضافة إلى ذلك، إنتاج الحليب يكون سريعًا أيضًا.
② العيوب
يؤدي إلى إصابة المهبل بشكل معين.
الانقباضات الولادة تكون مؤلمة بشكل كبير.
إذا واجهت صعوبة في الولادة، قد تحتاج إلى تحويلها إلى قسطرة، مما يؤدي إلى ضرر مزدوج.
（2）شروط الولادة الطبيعية (الولادة الطبيعية)
أولاً، يجب أن تكون سن الأم25～29سنة، تكون فرصة الولادة الطبيعية أكبر. كلما زادت السن، زادت احتمالية الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وداء السكري وأمراض القلب، وبالتالي يزيد أيضًا احتمال الولادة القيصرية.
أولاً، يجب أن تكون التغذية للمرأة الحامل متوازنة، وأن يكون وزنها مناسبًا، ووزن الحمل المثالي هو: في بداية الحمل (حمل3شهرًا داخل2كجم، حمل في منتصف الحمل (حمل3～6شهرًا) ومرحلة الحمل المتأخر (حمل7～9شهرًا) زيادة5كجم.12كجم مناسبًا. إذا زاد الوزن خلال فترة الحمل2كجم فوق. قد يؤدي ذلك إلى أن يصبح الطفل كبيرًا جدًا، وبهذا لا يجب اختيار الولادة الطبيعية.
إلا أن يجب النظر أيضًا في قدرة الأم على الولادة، حيث أن مدة الولادة العادية تكون14ساعة تقريبًا، ويجب أن يكون لديها القدرة الكافية على الانتهاء من العملية، وسيكون التمرين المنتظم مفيدًا جدًا لضمان الطاقة في وقت الولادة. في النهاية، يجب النظر في استعداد الأم النفسي لمواجهة ألم الولادة، لأن عدم وجود استعداد نفسي كافٍ يمكن أن يكون ضارًا للولادة الطبيعية.
2،ولادة بالقيصرية
يُعرف غالبًا بالولادة القيصرية، وهو قطع جدار البطن والرحم لاستخراج الطفل. وهو طريقة الولادة التي يتم اللجوء إليها عادةً عندما تحتاج المرأة الحامل إلى إنهاء الولادة بسرعة بسبب فتق الحوض أو مشاكل المشيمة أو مشاكل في القناة الولادية أو انفجار السائل الأمنيوسي المبكر أو مشاكل في الطفل، يمكن أن تنقذ حياة الأم والطفل. يمكن أن تتجنب الولادة القيصرية معاناة الأم من الألم أثناء الولادة، ويمكن أيضًا معالجة الأمراض الأخرى في البطن، ولكن عملية الولادة القيصرية تؤدي إلى إصابة الأم بشكل كبير وتعافيها يكون بطيئًا، وقد يحدث لهذه العملية آثار جانبية بعد الجراحة.
（1）عناية بعد عملية الولادة القيصرية
① يجب الاهتمام بالتدوير المتكرر بعد العملية الجراحية
المخدرات يمكن أن تثبط حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى انتفاخ الأمعاء بدرجات مختلفة، وبالتالي يحدث انتفاخ البطن. لذلك، يجب على الأم بعد الولادة القيصرية القيام بالتدوير المتكرر لتحفيز تقلصات الأمعاء ال麻痹 والمساعدة على استعادة وظيفة حركة الأمعاء، وإخراج الغازات من الأمعاء بسرعة، بعد العملية الجراحية12ساعة، يمكن شرب بعض ماء نبات السنااب ليعزز التخفيف من الانتفاخ.
② يجب الانتباه عند القيام بالتمارين الرياضية
بعد الولادة القيصرية10يومًا تقريبًا، إذا كان التعافي جيدًا، يمكن البدء في التمرينات الرياضية. الطريقة هي: الجلوس على الظهر، رفع الساقين بالتناوب، أولاً عموديًا مع الجسم، ثم تدريجيًا خفضها، يُكرر كل ساق5مرة؛ الجلوس على الظهر، وضع الأذرع بجانب الجسم، ثني القدم اليمنى ورفعها حتى تكون الفخذ الأيمن قريبًا من البطن، والساق الأيمن قريبًا من الحوض، التبديل بين القدمين، يُكرر كل منهم5مرة؛ الجلوس على الظهر، ثني الركبتين، تدوير الأذرع ووضعها في حضن، ثم الجلوس تدريجيًا في وضعية النصف الجلوس، ثم العودة إلى وضعية الجلوس على الظهر؛ الجلوس على الظهر، ثني الركبتين، رفع الأذرع إلى مستوى القمة، القيام بتمارين الرفع من وضعية الجلوس على الظهر؛ الجلوس على البطن، ثني الركبتين نحو الصدر، رفع الفخذين عموديًا إلى مستوى السرير ورفع الحوض، والضغط على الصدر بالسرير، يُكرر صباحًا ومساءً1مرة، وفي كل مرة، من2～3دقيقة تدريجيًا تزيد إلى10دقيقة.
③ يجب النوم في وضعية النصف الجلوس
التعافي من الأم بعد عملية الولادة القيصرية يكون بطيئًا، ولا يمكنها أن تكون مثل الأم التي تلد طبيعيًا في فترة ما بعد الولادة24بعد ساعات قليلة يمكن النهوض والنشاط. لذلك، من الذين خضعوا لعملية الولادة القيصرية يسهل عليهم عدم خروج الدم بعد الولادة، ولكن إذا اتخذوا وضعية النصف الجلوس، مع التدوير المتكرر، فإن ذلك سيساعد على خروج الدم بعد الولادة، وتجنب تجمع الدم في داخل الرحم، مما يؤدي إلى الالتهاب ويعيق استعادة الرحم، ويساعد أيضًا في الشفاء من قطع الرحم.
④ بذل قصارى الجهد للانزلاق إلى السرير في أسرع وقت ممكن
إذا سمحت القوى البدنية، يجب على المرأة أن تنزل من السرير بعد الولادة مباشرة، وتبدأ في زيادة كمية النشاط تدريجياً. بهذه الطريقة، يمكن زيادة وظيفة الحركة المعوية، وتحفيز استعادة الرحم، كما يمكن تجنب الإصابة بالتثبيط المعوي أو التهاب الوريد الوريدي الهمجي.
⑤ الاهتمام بالتبول بعد الولادة
لجعل العملية أسهل، يتم عادةً وضع القسطرة البولية قبل الولادة القيصرية. بعد الولادة القيصرية24～48ساعة، يزول تأثير الأدوية المسببة للنوم، وتبدأ العضلات البولية في استعادة وظيفة التبول، يمكن إزالة القسطرة البولية في هذه المرحلة، وعند الشعور بالرغبة في التبول، يجب أن تحاول البول بشكل طبيعي لتقليل خطر الإصابة بعدوى المسارات البولية بسبب طول بقاء القسطرة البولية.
⑥ الحفاظ على نظافة المهبل والجرح البطني
بعد الولادة القيصرية2في الأسبوع الأول، يجب تجنب غسل الجرح في الماء، وينبغي استخدام الاستحمام بالرش لتنظيف الجسم، ويمكن السماح بالاستحمام بعد ذلك، ولكن يجب منع الاستحمام في الحوض حتى لا تُتخلص من الدمامات بشكل كامل.1～2مرات، يجب الانتباه بعدم دخول المياه القذرة إلى المهبل. إذا حدث تورم أو احمرار أو حارة أو ألم في الجرح، لا يجب أن يتم ضغطه أو التغطية عليه بشكل عشوائي، بل يجب اللجوء إلى الطبيب للحصول على العلاج، لتجنب العدوى المستمرة.
⑦ تجنب تناول الأطعمة الغنية بالغاز
بعد الولادة القيصرية حوالي24ساعة، يمكن استعادة وظيفة الجهاز الهضمي، ويمكن تقديم الأطعمة السائلة بعد ذلك.1بعد ذلك، يمكنك الانتقال إلى الأطعمة السائلة مثل حساء البيض أو حساء الأرز، وتجنب الأطعمة الغنية بالغاز مثل الحليب والنقانق والأطعمة السكرية الكثيرة. بعد تفريغ الغازات في الأمعاء، يمكنك الانتقال إلى الأطعمة الصلبة.1～2بعد ذلك، يمكنك الانتقال إلى الطعام العادي.
⑧ تقليل استخدام الأدوية المضادة للألم
بعد زوال تأثير الأدوية المسببة للنوم بعد الولادة القيصرية، يبدأ الألم في منطقة الجرح في العودة تدريجياً، عادةً بعد بضع ساعات من الجراحة، يبدأ الألم في الجرح في الظهور بشدة. من أجل الاستراحة بشكل جيد والتعافي بسرعة، يمكن طلب من الطبيب إعطاء بعض الأدوية المضادة للألم في اليوم أو الليلة نفسها للجراحة. ومن الأفضل بعد ذلك عدم استخدام الكثير من الأدوية المضادة للألم لتجنب تأثيرها على استعادة وظيفة الحركة المعوية.3بعد ذلك سيختفي بشكل تلقائي.
⑨ منع الجماع في فترة ما بعد الولادة القيصرية
بعد الولادة القيصرية6بعد مرور أسبوع، إذا لم يعد هناك نزيف مهبلي، وبعد فحص الجرح من قبل الطبيب لتحديد أنه قد تم شفاؤه بشكل جيد، يمكن العودة إلى ممارسة الجنس. ولكن، يجب اتخاذ تدابير منع الحمل صارمة لتجنب الحمل. وإلا، فإن الرحم المصاب بالندوب يكون عرضة للثقب أو حتى التكسر أثناء إجراء عملية تنظيف الرحم.
نوصي: الإجهاض , فحوصات الولادة , نزيف الرحم غير الناتج عن أمراض , الإجهاض القسري , التهاب المهبل , التهاب البروستاتا
