Ăn uống sau sinh

　　Trong thời kỳ sau sinh, cơ quan nội tạng của sản phụ本来虚弱的, tỳ vận chưa phục hồi, nếu ăn uống không điều độ hoặc cảm nhận phong hàn, phong hàn, tỳ vị bị khốn khó, ngũ tạng xuống trực tràng. Cũng có thể do thể chất tỳ thận yếu, công việc sinh nở tổn thương khí, chuyển hóa không tốt, hoặc tỳ hư lâu ngày tổn thương thận, hỏa không sinh thổ.

　　1、Thức ăn tích trữ sau sinh ăn uống không điều độ, lạnh lạnh không cẩn thận, tổn thương tỳ vị nặng, ngũ tạng trộn lẫn xuống.

　　2、Hàn thấp tỳ hư sợ ẩm, hàn thấp nội thịnh, ngũ tạng xuống trực tràng.

　　3、Phong hàn sau sinh tỳ vận chưa phục hồi, mùa hè và mùa thu bị tà, phong hàn kết hợp chuyển thành hỏa, phong hàn xuống trực tràng.

　　4、Tỳ hư thể chất đã hư tỳ hoặc tiêu chảy trước khi sinh chưa khỏi, lại do công việc sinh nở tổn thương khí, chuyển hóa không tốt dẫn đến.

　　5、Thận hư thể chất đã hư肾, sau sinh肾 dương lại hư, hoặc tỳ hư lâu ngày tổn thương thận, hỏa môn suy yếu không thể ấm đất.

　　Do không chú ý bảo vệ sức khỏe sau sinh, có thể gây ra các bệnh như tắc ruột, rối loạn ruột kết.

　　Biểu hiện của rối loạn ruột kết:Các triệu chứng lâm sàng của bệnh nhân bị rối loạn ruột kết có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ và vị trí của sự dính kết. Người nhẹ có thể không có bất kỳ cảm giác không thoải mái nào. Hoặc có thể xuất hiện cơn đau bụng, đầy bụng nhẹ sau khi ăn. Người nặng có thể thường xuyên bị đau bụng, đầy bụng, khó tiêu hóa, ợ chua, phân khô, có những khối khí trong bụng di chuyển lung tung, thậm chí gây tắc nghẽn không hoàn toàn.

　　1、Thức ăn tích trữ cản trở dạ dày:Sau khi sinh, chức năng tỳ vị chưa phục hồi, ăn uống không điều độ, thức ăn tích trữ trong dạ dày; hoặc ăn quá nhiều thức ăn béo ngậy, dẫn đến sự rối loạn tiêu hóa, tỳ vị mất chức năng.

　　2、hán khí thương thực:Tình trạng tỳ vị không mạnh từ trước, sau khi sinh chức năng của cơ quan nội tạng suy yếu, gan mất sự thông lợi, khí gan ngược hành vào dạ dày, tỳ suy yếu hơn, thức ăn vào không tiêu hóa được.

　　3、tỳ hư thương thực:Nếu có bệnh về tỳ vị từ trước, sau khi sinh, tỳ vị suy yếu hơn, chuyển hóa không đủ lực, thức ăn vào không tiêu hóa được.

　　Phòng ngừa:

　　1、Bệnh này thường do các yếu tố như việc ăn uống không điều độ sau sinh, tâm trạng không hòa hợp, dẫn đến thức ăn tích trữ trong dạ dày, can thiệp không đúng chức năng hoặc khí can ngược xâm phạm dạ dày và tỳ. Do đó, sau sinh nên chú ý điều chỉnh cuộc sống hàng ngày.

　　2、Sau sinh nên ăn uống nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng, thực phẩm phải tươi sống. Tránh ăn cay, ngọt, béo, không ăn lạnh và thực phẩm kích thích. Ăn phải nhai kỹ nuốt chậm, ăn ít bữa nhiều.

　　3、Chú ý thay đổi thời tiết, tinh thần vui vẻ.

　　Dựa trên các triệu chứng như đầy bụng sau khi ăn, ói mửa, không muốn ăn uống, có thể chẩn đoán là “thương thực sau sinh”.

　　1、Kiểm tra tiêu hóa: Thông qua kiểm tra sức khỏe ruột bằng kính soi, có thể：（1）Phát hiện bệnh tiêu hóa sớm không có triệu chứng, để được điều trị kịp thời；（2）Phát hiện bệnh ruột sớm, một số có thể thực hiện phẫu thuật cắt đơn giản dưới kính soi ruột, tránh tổn thương do phẫu thuật；（3）Phát hiện bệnh ăn uống sớm, điều trị sớm.

　　2、thứ yếu cần kiểm tra các yếu tố ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa khác, như yếu tố tâm lý, yếu tố môi trường, điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, ăn uống lành mạnh, khuyến khích phụ nữ mang thai nên ăn ít bữa nhiều lần.

　　I. Bài thuốc điều trị chảy máu sau sinh

　　Bài1

　　〖Thành phần〗Gừng30g, bạch thuật24g.

　　〖Cách dùng〗Mỗi ngày1liều, đun nước qua rây, chia2Lần uống ấm.

　　Bài2

　　〖Thành phần〗Gừng lượng phù hợp, rượu vàng.

　　〖Cách dùng〗Lấy nước gừng, uống cùng rượu vàng.

　　Bài3

　　〖Thành phần〗Rau cần tây, gừng, lượng phù hợp.

　　〖Cách dùng〗Trộn đều và lấy nước uống một lần.

　　Bài4

　　〖Tên bài thuốc〗Tứ nhân gạo nát.

　　〖Nguyên liệu〗Hạnh nhân10g, ý dĩ15g, sa nhân10g, bạch khổ sâm6g, đậu nành gạo nát250g, trăng sỏi20g, thông cỏ6g.

　　〖Cách làm〗Nấu thuốc trên thành nước.150ml, đổ sôi rưới lên đậu nành gạo nát, uống ấm.

　　〖Chức năng〗Xuất thượng, thông trung, lợi hạ.

　　Bài5

　　〖Tên bài thuốc〗Đảng sâm hầm thịt bò.

　　〖Nguyên liệu〗Thịt bò1000g, củ cải trắng100g, đảng sâm30g, hoàng kỳ30g,葱, ớt, muối, gia vị, rượu đều có lượng phù hợp.

　　〖Cách làm〗Rửa sạch thịt bò, ngâm trong nước lạnh30 phút, vớt ra, rửa sạch nước. Đánh vỏ củ cải, cắt thành khối, đảng sâm, hoàng kỳ đựng trong bao bọc bằng vải để sử dụng sau. Đun nước sôi, cho thịt bò vào, sau khi mở thì vớt bọt, thêm đảng sâm, hoàng kỳ cùng nấu, đến khi thịt bò gần chín mềm, thêm củ cải,葱, ớt, muối, rượu nấu đến khi thịt bò chín mềm, điều chỉnh với gia vị, vớt đảng sâm, hoàng kỳ ra, ăn thịt uống nước, không cần phải giới hạn lượng.

　　〖Chức năng〗Bổ元气, điều trị các chứng bệnh suy nhược cơ thể hoặc sau khi bị bệnh, sau khi sinh.

　　II. Điều chỉnh chế độ ăn uống của sản phụ

　　1、bổ máu

　　Sau khi sinh, sản phụ mất máu nhiều, cần bổ sung sắt để tạo ra hồng cầu trong máu. Thịt nạc, gan và máu của động vật và rau bina含有丰富的 sắt, ăn nhiều có thể giúp bổ máu.

　　2、bổ sung dinh dưỡng

　　Sau khi mang thai và sinh con, cơ thể của sản phụ khá yếu, lúc này việc tăng cường dinh dưỡng là bắt buộc. Nhưng điều này không có nghĩa là cần phải ăn uống mạnh mẽ thịt gà, chim, cá và các loại thực phẩm chức năng, mà cần phải kết hợp cân bằng giữa thực phẩm có chất béo và thực phẩm không có chất béo, và ăn uống hợp lý trong thời kỳ sau sinh.

　　3、ngăn ngừa táo bón

　　Từ tuần thứ hai, mỗi bữa ăn nên ăn một ít rau tươi, đặc biệt là rau đỏ như: củ đỏ, rau mồng tơi等; tuần thứ ba có thể thêm trái cây, để ngăn ngừa tình trạng便秘 do sự chậm chuyển động ruột của sản phụ sau sinh.

　　4、giúp tiêu hóa

　　Sau khi sinh, trong hai tuần đầu, cơ quan nội tạng của sản phụ chưa phục hồi, để không tăng gánh nặng cho dạ dày, nên ăn uống thích hợp một số thực phẩm giúp tiêu hóa. Sơn tra ngọt và chua, ăn vào có thể kích thích cảm giác thèm ăn, giúp tiêu hóa, đồng thời có thể kích thích tử cung,促使 tử cung co lại và làm cho máu đỏ nhanh chóng ra ngoài.

　　5、Bổ sung canxi

　　Canxi là nguyên liệu quan trọng để phát triển xương và răng, người mẹ mới sinh nên ăn nhiều sữa, đậu hũ, trứng, cá虾, có thể tăng hàm lượng canxi trong sữa, từ đó có lợi cho sự phát triển xương và răng của em bé.

　　6、Tối ưu hóa sữa mẹ

　　Em bé bú sữa mẹ cần tất cả dinh dưỡng từ sữa mẹ của mẹ. Chế độ ăn uống của người mẹ mới sinh có mối quan hệ trực tiếp với việc tiết sữa. Tăng chất lượng sữa mẹ có mối quan hệ mật thiết với sức khỏe của em bé.

　　7、Cung cấp vitamin

　　Đủ vitamin B族 giúp sữa mẹ phong phú, người mẹ mới sinh nên ăn một số lương thực thô, trái cây, rau quả, ngoài ra, trà đỏ chất lượng tốt là nguồn giàu vitamin B và C, người mẹ có thể uống lượng thích hợp mỗi ngày.

　　三、Sau sinh không nên ăn

　　1、Tránh ăn lạnh và dầu mỡ;

　　2、Tránh ăn thực phẩm cay và kích thích;

　　3、Tránh ăn thực phẩm cứng và thô ráp và thực phẩm có tính axit;

　　4、Tránh ăn thực phẩm mặn;

　　5、Tránh dinh dưỡng đơn nhất hoặc no quá mức;

　　6、Người mẹ cho con bú cấm ăn lúa mạch và các sản phẩm từ lúa mạch;

　　7、Sau sinh không nên hút thuốc và uống rượu;

　　8、Sau sinh không nên ăn nhiều hạt tiêu;

　　9、Sau sinh không nên uống trà và rượu gạo nhiều.

　　一、Dựa trên các triệu chứng như đầy bụng sau sinh, đầy hơi, không muốn ăn uống, có thể chẩn đoán là “bệnh ăn uống sau sinh”

　　1、Kiểm tra tiêu hóa: Thông qua kiểm tra sức khỏe ruột bằng kính soi, có thể：（1）Phát hiện bệnh tiêu hóa sớm không có triệu chứng, để được điều trị kịp thời；（2）Phát hiện bệnh ruột sớm, một số có thể thực hiện phẫu thuật cắt đơn giản dưới kính soi ruột, tránh tổn thương do phẫu thuật；（3）Phát hiện bệnh ăn uống sớm, điều trị sớm.

　　2、Thứ hai cần kiểm tra các yếu tố ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa khác, như yếu tố tâm lý tinh thần, yếu tố môi trường, điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, ăn uống lành mạnh, khuyến khích phụ nữ mang thai ăn ít bữa nhiều. Lưu ý trước khi điều trị bệnh ăn uống sau sinh?

　　二、Phòng ngừa:

　　1、Bệnh này thường do các yếu tố như việc ăn uống không điều độ sau sinh, tâm trạng không hòa hợp, dẫn đến thức ăn tích trữ trong dạ dày, can thiệp không đúng chức năng hoặc khí can ngược xâm phạm dạ dày và tỳ. Do đó, sau sinh nên chú ý điều chỉnh cuộc sống hàng ngày.

　　2、Sau sinh nên ăn uống nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng, thực phẩm phải tươi sống. Tránh ăn cay, ngọt, béo, không ăn lạnh và thực phẩm kích thích. Ăn phải nhai kỹ nuốt chậm, ăn ít bữa nhiều.

　　3、Chú ý thay đổi thời tiết, tinh thần vui vẻ.