产后伤食

　　产褥期产妇脏腑本虚，牌运未复，如饮食失节或感受寒湿、湿热之邪，均可使脾胃受困，水谷下走肠道而致。也可因素体脾肾虚弱，产劳伤气，运化不健，或脾虚久结伤肾，火不生土所致。

　　1、伤食产后饮食失节，生冷不慎，重伤脾胃，水谷相杂而下。

　　2、寒湿脾虚恶湿，寒湿内盛，水谷下走肠道。

　　3、湿热产后牌运未复，夏秋受邪，暑湿蕴结化热，湿热下注肠道。

　　4、脾虚素体脾虚或产前泄泻未愈，复因产劳伤气，运化不健而致。

　　5、肾虚素体肾虚，产后肾阳更虚，或脾虚久结伤肾，命门火衰不能暖土。

　　เนื่องจากไม่ได้ปฏิบัติการดูแลสุขภาพหลังจากการมีบุตร อาจทำให้เกิดโรคเช่น อุดตันทางลำไส้ และเนื้อเยื่อเชื่อมตัวเอง

　　อาการแสดงของเนื้อเยื่อเชื่อมตัวเองอาการแสดงของผู้ป่วยเนื่องจากเนื้อเยื่อเชื่อมตัวเองในลำไส้อาจแตกต่างกันตามระดับของเนื้อเยื่อเชื่อมตัวเองและส่วนที่เชื่อมตัวเองอยู่ บางคนอาจไม่มีอาการแสดงใดๆ หรืออาจมีอาการแสดงเล็กน้อยหลังจากกินอาหาร อาการเช่น แก้วท้องเล็กน้อย และบวมท้องเล็กน้อย บางคนอาจมีอาการแสดงต่อเนื่องอย่างเช่น แก้วท้อง บวมท้อง การปล่อยก๊าซไม่ได้ การหวานหวาย และปัสสาวะแข็ง ที่ในท้องมีก๊าซวิ่งวิ่ง และอาจทำให้เกิดการบรรจุขวางไม่สมบูรณ์

　　1、อาหารสะสมขัดอาหารหลังจากการมีบุตรนอกเหนือจากที่ตับและเส้นเลือดไม่ได้กลับมาทำงานดี การกินและดื่มไม่มีความเหมาะสม อาหารจะสะสมในทางลำไส้; หรือกินอาหารที่มีน้ำมันและสมุนไพรเยอะมาก ทำให้หลังท้องไม่รับประทานดี และตับไม่ได้ทำงานดีตามหน้าที่ของมัน。

　　2、肝郁伤食：平素脾胃失健，产后脏腑功能不足，肝失疏泄，肝气横逆犯胃，脾这更弱，食入不化。

　　3、脾虚伤食：素有脾胃宿疾，产后脾气更虚，运化无力，食入不化。

　　预防：

　　1、โรคนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากหลังจากคลอดเด็ก อาหารที่กินไม่ถูกต้อง และไม่มีความสงบสุขของจิตใจ ทำให้มีการสะสมอาหารในท้อง ทำให้เจ้าหน้าที่เจ็บปวด หรือการเจ็บปวดที่เกิดจากอาการของหลอดอาหารและหลอดตับ ดังนั้นหลังจากคลอดเด็ก ควรปรับเปลี่ยนการประกอบชีวิตของตนเอง

　　2、หลังจากคลอดเด็ก ควรกินอาหารที่เรียบง่าย ง่ายต่อการย่อยและเนื้อหาที่มีประโยชน์ อาหารควรใหม่และหลีกเลี่ยงอาหารระลอกหรือเรื้อระลอก หลีกเลี่ยงอาหารระลอกหรืออาหารที่มีขนาดใหญ่และระลอก กินอาหารโดยหยั่งแล้วกินเพียงไม่มาก หรือกินบ่อยๆและกินเล็กๆ

　　3、ให้สง่านุ่มนวล และมีจิตใจดี

　　根据产后进食胃胀，嗳腐吞酸，不思饮食等证候，可诊断为“产后伤食”。

　　1、การตรวจเจาะตรงทางระบบทางเมแทบอลิก：ผ่านการตรวจเจาะตรงทางเมแทบอลิกด้วยเจาะตรงทางเมแทบอลิก สามารถทำได้ดังนี้：1）พบโรคทางเมแทบอลิกที่ไม่มีอาการในขั้นตอนที่เริ่มเกิดขึ้นเร็ว จึงสามารถรักษาได้เร็วขึ้น；（2）พบโรคทางเมแทบอลิกที่เริ่มเกิดขึ้นที่ไม่มีอาการ บางส่วนสามารถตัดทางโครงการมาโดยไม่ต้องผ่าตัด และหลีกเลี่ยงการรักษาทางการผ่าตัดที่มีความเสียหาย；（3）พบการเกิดโรคที่กินอาหารเป็นเหตุให้มีการเกิดโรคตามเวลาและรักษาตามเวลา

　　2、其次要检查其他影响消化功能的因素，如精神心理因素，环境因素，合理调整饮食，健康饮食，孕妇都应鼓励少食多餐。

　　一、产后出血食疗方

　　方1

　　〖组成〗生姜30克、白术24克。

　　〖用法〗每日1剂，水煎去渣，分2次温服。

　　方2

　　〖组成〗生姜适量、黄酒。

　　〖用法〗生姜取汁，黄酒送服。

　　方3

　　〖组成〗韭莱、生姜合适量。

　　〖用法〗共捣烂取汁，顿服。

　　方4

　　〖方名〗四仁锅巴。

　　〖原料〗杏仁10克，薏仁15克，砂仁10克，白蔻仁6克，梗米锅巴250克，滑石20克，通草6克。

　　〖做法〗上药煎汤150毫升，滚沸浇在梗米锅巴上，温服。

　　〖功能〗宣上、畅中、利下。

　　方5

　　〖方名〗党参炖牛肉。

　　〖原料〗牛肉1000克，白萝卜100克，党参30克，黄芪30克，葱、姜、精盐、味精、料酒各适量。

　　〖做法〗将牛肉洗净切块，冷水浸泡30分钟，捞出，沥净水分。萝卜去皮，切块，党参、黄芪用布包扎备用。锅入清水，烧开，入牛肉，再开后去浮沫，加入党参、黄芪药包同煮，至牛肉将熟烂时，入萝卜块，葱、姜、精盐、料酒炖至牛肉熟烂，调以味精，去党参、黄芪药包，食肉饮汤，不拘量。

　　〖功能〗能大补元气，治疗身体亏虚或病后、产后诸症。

　　二、产妇饮食调理

　　1、补血

　　新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多，多吃可有助于补血。

　　2、补充营养

　　新妈妈经过怀孕、生产，身体比较虚弱，这个时候加强营养是必需的。但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道。

　　3、防便秘

　　从第二周起，每餐吃些新鲜蔬菜，特别是红色蔬菜如：红萝卜、苋菜等；第三周可以加水果，防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起便秘。

　　4、助消化

　　产妇产后两周内身体内脏尚未复原，为了不加重胃的负担，应该适当吃些帮助消化的食物。山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促使子宫收缩和加快恶露的排出。

　　5、补钙

　　钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，新妈妈多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于宝宝骨、牙的发育。

　　6、优化乳汁

　　母乳喂养的宝宝，所需营养全都来源于妈妈的乳汁。新妈妈的饮食又和乳汁分泌有着直接的关系，提升妈妈奶水的质量就和宝宝的健康息息相关了。

　　7、บำบัดแก้วิตามิน

　　B族วิตามินที่มากพอสมควรทำให้นมทางเลือดมีปริมาณมาก แม่ที่กำลังแก้งนมควรกินข้าวสารเปลือกหนา ผลไม้ ผักชาวและนอกจากนี้ ชาแดงที่มีคุณภาพดีเป็นแหล่งที่มีB族วิตามินและC แม่ที่กำลังแก้งนมควรดื่มอย่างเหมาะสมทุกวัน

　　สาม

　　1、หลีกเลี่ยงอาหารที่เย็นและเนื้อหาที่หนัก

　　2、หลีกเลี่ยงอาหารที่มีขนาดใหญ่และระลอก

　　3、หลีกเลี่ยงอาหารที่มีเปรี้ยวและระลอก

　　4、หลีกเลี่ยงอาหารที่เยื่อและเนื้อหาที่ระลอก

　　5、หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีสารอาหารเดี่ยวยากหรือมีปริมาณมาก

　　6、แม่ที่ทำงานในการดูแลเด็กท้องนมควรหลีกเลี่ยงการกินเมล็ดข้าวสาลีและผลิตภัณฑ์ของมัน

　　7、หลังจากคลอดเด็กไม่ควรสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

　　8、หลังจากคลอดเด็กไม่ควรกินแกงสำปะหลังมาก

　　9、หลังจากคลอดเด็กไม่ควรดื่มชาหรือเดินทางด้วยน้ำทราย

　　หนึ่งตามอาการที่เกิดขึ้นหลังจากที่กินอาหารหลังจากคลอดเด็ก อย่างเช่น ท้องหวาน ปากหวาน ไม่มีความอยากกิน สามารถวินิจฉัยว่าเป็น “โรคที่กินอาหารหลังจากคลอดเด็ก”

　　1、การตรวจเจาะตรงทางระบบทางเมแทบอลิก：ผ่านการตรวจเจาะตรงทางเมแทบอลิกด้วยเจาะตรงทางเมแทบอลิก สามารถทำได้ดังนี้：1）พบโรคทางเมแทบอลิกที่ไม่มีอาการในขั้นตอนที่เริ่มเกิดขึ้นเร็ว จึงสามารถรักษาได้เร็วขึ้น；（2）พบโรคทางเมแทบอลิกที่เริ่มเกิดขึ้นที่ไม่มีอาการ บางส่วนสามารถตัดทางโครงการมาโดยไม่ต้องผ่าตัด และหลีกเลี่ยงการรักษาทางการผ่าตัดที่มีความเสียหาย；（3）พบการเกิดโรคที่กินอาหารเป็นเหตุให้มีการเกิดโรคตามเวลาและรักษาตามเวลา

　　2、ต่อมาควรตรวจสอบปัจจัยที่อาจส่งผลกระทบต่อฟังก์ชันการย่อยและยับยั้งอาหาร อย่างเช่นปัจจัยทางจิตใจและจิตวิทยา ปัจจัยสิ่งแวดล้อม ปรับแต่งอาหารที่เหมาะสม อาหารที่ดีและเพียงพอ มันควรให้ความสนใจในการกินบ่อยๆและเล็กๆ ในครรภ์ต้องถูกสนับสนุนให้กินบ่อยๆและเล็กๆ ความสำคัญในการรักษาโรคที่กินอาหารเกิดขึ้นก่อนหน้านี้ ควรทำอย่างไร？

　　รายการป้องกัน

　　1、โรคนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากหลังจากคลอดเด็ก อาหารที่กินไม่ถูกต้อง และไม่มีความสงบสุขของจิตใจ ทำให้มีการสะสมอาหารในท้อง ทำให้เจ้าหน้าที่เจ็บปวด หรือการเจ็บปวดที่เกิดจากอาการของหลอดอาหารและหลอดตับ ดังนั้นหลังจากคลอดเด็ก ควรปรับเปลี่ยนการประกอบชีวิตของตนเอง

　　2、หลังจากคลอดเด็ก ควรกินอาหารที่เรียบง่าย ง่ายต่อการย่อยและเนื้อหาที่มีประโยชน์ อาหารควรใหม่และหลีกเลี่ยงอาหารระลอกหรือเรื้อระลอก หลีกเลี่ยงอาหารระลอกหรืออาหารที่มีขนาดใหญ่และระลอก กินอาหารโดยหยั่งแล้วกินเพียงไม่มาก หรือกินบ่อยๆและกินเล็กๆ

　　3、ให้สง่านุ่มนวล และมีจิตใจดี