القدم الرياضية

　　القدم الرياضية شائعة بين الرياضيين أو محبي الرياضة. بسبب الحركة المتكررة القوية للقدم، يحدث تصادم مباشر بين رأس الساق والرقبة، مما يؤدي إلى استمرار التهيج وارتفاع نسيج الأنسجة الرابطة والتكلسات العظمية.

　　معظم المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل العظمي يظهر عليهم أعراض. بعضهم يعانون من ألم بعد رفع القدم بعد تشوه في رباط القدم، والذي يستمر في الشعور بالألم، ويزداد الألم عند الحركة ويقل عند الراحة. أعراض القدم الرياضية تتعلق بالتورم والألم في رباط القدم، ويمكن أن يؤثر التكلس الأمامي على حركة التمدد في رباط القدم، مما يؤدي إلى تقييد الحركة والألم.

　　می‌تواند با جسم‌های آزاد در مفصل مچ پا همراه باشد.

　　درد در زمان حرکت و محدودیت در فعالیت‌های مچ پا علائم اصلی این بیماری هستند. در مراحل اولیه، در زمان فعالیت درد وجود دارد و بعداً حتی در حال استراحت نیز درد وجود دارد. مکان درد بیشتر در جلو مچ پا است، در حالی که با زانو زدن و تاب دادن، برخورد استخوان‌های باقی‌مانده پاشنه با بافت‌های نرم و فشار ایجاد شده باعث درد می‌شود. در زمان دویدن و پریدن، برخورد لبه جلو استخوان و ناف استخوانی با استخوان‌ها و بافت‌های نرم باعث درد می‌شود. با افزایش ضخامت غضروف‌ها، ضخامت غضروف‌های مفصلی و تشکیل جسم‌های آزاد، محدودیت حرکت مفصل افزایش می‌یابد و تا زمانی که حرکت مفصل به طور چشمگیری کاهش می‌یابد، به تدریج افزایش می‌یابد. گاهی اوقات می‌توان صدای اصطکاک مفصل را احساس کرد که به دلیل اصطکاک سطح خشن مفصل و غضروف‌های ضخیم یا جسم‌های آزاد است. علائم اصلی شامل تورم خفیف مفصل، درد فشار، احساس اصطکاک و صدای اصطکاک، کاهش فضای مفصل و گاهی اوقات لمس جسم‌های آزاد است.

　　تقویت ماهیچه‌های اطراف مچ پا، استفاده از باند کششی یا چسب‌های الاستیکی در زمان آسیب یا مسابقه، برای جلوگیری از خمیدگی بیش از حد و چرخش مچ پا و جلوگیری از آسیب‌های مکرر، یکی از روش‌های مؤثر پیشگیری از سندروم مچ پا است.

　　رادیوگرافی یکی از روش‌های اصلی تشخیص سندروم مچ پا است که نشان می‌دهد استخوان‌های مچ و ناف استخوانی وجود دارند، استخوان ناف پاشنه به طور مکرر برآمده و طولانی شده است، دو مچ پا تیز شده‌اند و گاهی اوقات تصویر جسم‌های آزاد دیده می‌شود و فضای مفصل مچ پا به طور مکرر باریک می‌شود.

　　به دلیل طولانی بودن دوره بیماری، سطح زخم عمیق و طولانی‌مدت محدودیت مصرف غذاهای ماهی و گوشت، منجر به ناتوانی بدن در جذب پروتئین و ویتامین‌ها و کاهش مقاومت بدن می‌شود، بنابراین باید غذاهای پروتئین‌دار و ویتامین‌دار، قابل هضم و غنی از کلاژن مانند سوپ‌های قوی گوشتی، غذاهای محدود به مصرف کالاها تند و تحریک‌کننده و ترک سیگار و الکل باشد.

　　1، درمان محافظانه:شامل استفاده از داروهای مختلف برای محافظت از مچ پا، درمان با امواج کوتاه، درمان با بخار دارو، درمان با آکریک و یا ترانسمیون الکترون‌های منفی، بستن مفصل یا بستن دردناک.

　　2، درمان جراحی:برای کسانی که غضروف‌های بزرگ دارند یا جسم‌های آزاد در داخل مفصل یا کاهش فضای مفصل وجود دارد و مفصل مچ پا به طور مکرر قفل می‌شود، می‌توان از عمل جراحی استفاده کرد. بر اساس مکان آسیب، برش‌های جلویی، جلویی-خارجی یا پشتی مچ پا انتخاب می‌شود تا غضروف‌های باقی‌مانده بریده شود و با استفاده از الکتروکوئل از بازگشت غضروف‌ها جلوگیری شود. معمولاً در داخل مفصل جسم‌های آزاد متعدد وجود دارد که باید به دقت پاک شوند و با آب نمک به طور مکرر شسته شوند. معمولاً نتایج عمل جراحی خوب است، حدود...3بعد از چند ماه می‌توان تمرینات را بازیابی کرد.