Siguiendo los métodos de prevención comunes de búsqueda de salud en tumores, entender los factores de riesgo de los tumores, y formular estrategias de prevención y tratamiento correspondientes puede reducir el riesgo de tumores y prevenir la aparición de tumores. La prevención de la aparición de tumores tiene2Hay algunas pistas básicas, incluso si el tumor ya ha comenzado a formarse dentro del cuerpo, pueden ayudar al organismo a mejorar la resistencia. Estas estrategias se describen a continuación:
1Evitar la invasión de sustancias perjudiciales (factores promotores del cáncer) es una manera de ayudarnos a evitar o reducir al mínimo el contacto con sustancias perjudiciales.
Algunos factores relacionados con la aparición del tumor pueden prevenirse antes de que se desarrolle. Muchos cánceres pueden prevenirse antes de que se formen.1988Un informe detallado de un año en los Estados Unidos comparó la situación de los tumores malignos en el mundo, proponiendo que muchos tumores malignos conocidos tienen factores externos que, en principio, pueden prevenirse, es decir, aproximadamente8El 0% de los tumores malignos pueden prevenirse mediante cambios simples en el estilo de vida. Continuar retrocediendo1969El estudio realizado por el Dr. Higginson en el año9El 0% de los tumores malignos se deben a factores ambientales. "Factores ambientales", "estilo de vida" se refiere a todo lo que respiramos, el agua que bebemos, los alimentos que elegimos, los hábitos de actividad y las relaciones sociales.
2La mejora de la inmunidad del cuerpo contra el cáncer puede ayudar a mejorar y fortalecer la lucha del sistema inmunológico del cuerpo contra el cáncer. La atención y la mejora de los factores relacionados con nuestra vida diaria deben ser la prioridad en nuestra actual lucha contra el cáncer, como el abandono del tabaquismo, la dieta equilibrada, el ejercicio regular y la pérdida de peso. Cualquiera que siga estas simples y razonables reglas de estilo de vida puede reducir la oportunidad de contraer cáncer.
3La mejora de la función del sistema inmunológico es lo más importante: la dieta, el ejercicio y el control del estrés. Las opciones de estilo de vida saludable pueden ayudarnos a mantenernos alejados del cáncer. Mantener un estado de ánimo positivo y hacer ejercicio adecuadamente puede mantener el sistema inmunológico del cuerpo en el mejor estado, y también es beneficioso para la prevención del cáncer y otras enfermedades. Otros estudios han demostrado que la actividad adecuada no solo puede fortalecer el sistema inmunológico humano, sino que también puede reducir la tasa de cáncer de colon al aumentar la motilidad del sistema digestivo intestinal. Aquí nos concentramos principalmente en algunos problemas de la dieta en la prevención del cáncer.
4Estudios epidemiológicos en humanos y experimentos en animales muestran que la vitamina A juega un papel importante en reducir el riesgo de cáncer. La vitamina A apoya la mucosa y la visión normales, participa directamente o indirectamente en la función de la mayoría de los tejidos del cuerpo. La vitamina A se encuentra en los tejidos animales como el hígado, los huevos enteros y la leche entera, y en las plantas es en forma de beta-La beta-caroteno y los carotenoides existen en forma, pueden convertirse en vitamina A en el cuerpo humano. La ingesta excesiva de vitamina A puede causar reacciones adversas en el cuerpo, mientras que el beta-La beta-caroteno y los carotenoides no presentan este fenómeno, el aumento de la concentración baja de vitamina A en la sangre aumenta el riesgo de cáncer maligno. Las investigaciones muestran que las personas con bajos niveles de vitamina A en la sangre tienen un mayor riesgo de cáncer de pulmón, y para los fumadores, las personas con bajos niveles de vitamina A en la sangre tienen el doble de probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón. La vitamina A y sus mezclas pueden ayudar a eliminar los radicales libres en el cuerpo (los radicales libres pueden causar daño a los materiales genéticos), en segundo lugar, pueden estimular el sistema inmunológico y ayudar a las células diferenciadas en el cuerpo a desarrollarse en tejidos organizados (mientras que el cáncer es caracterizado por la desorganización). Algunas teorías creen que la vitamina A puede ayudar a revertir las células que han sido invadidas por sustancias cancerígenas y han sufrido mutaciones para convertirse en células de crecimiento normal.
5Además, algunos estudios sugieren que la suplementación simple de beta-El medicamento de beta-caroteno no puede reducir el riesgo de cáncer, por el contrario, aumenta ligeramente el riesgo de cáncer de pulmón, sin embargo, cuando el beta-La beta-caroteno combinada con vitamina C, E y otros compuestos antitóxicos, su efecto protector se muestra. La razón es que cuando se consume por sí mismo, también puede aumentar los radicales libres en el cuerpo, y hay interacciones entre diferentes vitaminas. Los estudios en ratones y ratas muestran que la aplicación de beta-La beta-caroteno puede reducir 4El nivel del 0% de vitamina E, la estrategia más segura es comer diferentes alimentos para mantener el equilibrio de la vitamina y resistir la invasión del cáncer, porque algunas factores protectores aún no hemos descubierto.
6、La vitamina C y E son otro tipo de sustancia antitumoral, que pueden prevenir los efectos perjudiciales de los carcinógenos en los alimentos como el nitrosamina. La vitamina C puede proteger los espermatozoides de la destrucción genética y reducir el riesgo de leucemia, cáncer de riñón y tumor cerebral en la descendencia. La vitamina E puede reducir el riesgo de cáncer de piel, y la vitamina E tiene el mismo efecto antitumoral que la vitamina C. Es un limpiador de toxinas y un desintoxicador de radicales libres. La acción protectora de la combinación de vitamina A, C y E para resistir las toxinas es mejor que la aplicación individual.