Ο ουρολιθασμός του προστάτη είναι μια συχνή ασθένεια στους άνδρες, η εμφάνιση της ασθένειας μπορεί να προκαλέσει σοβαρές δυσκολίες στους ασθενείς, οπότε πώς θα μπορούσαμε να αποφύγουμε αυτή την ασθένεια; Ας σας εξηγήσουμε.
1Να αποφεύγει την υπερβολική σεξουαλική δραστηριότητα, ειδικά να προσέχει την διακοπή της σεξουαλικής επαφής. Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες και την πρακτική της κινεζικής γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων.
2Η συχνή κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο του προστάτη και του λοβού της ουροδόχου κύστης, να προκαλέσει ουροτραχειίτιδα. Η σωματική άσκηση μπορεί να μειώσει την πιθανότητα ουρολιθασμάτων.
3Να αποφεύγει την υπερβολική εργασία. Η υπερβολική εργασία μπορεί να καταναλώσει την ενέργεια του κέντρου, η έλλειψη ενέργειας του κέντρου μπορεί να προκαλέσει αδυναμία ούρησης, και είναι ευάλωτη στην παραγωγή ουροτραχειίτιδας.
4Να τρώει λιγότερα πικάντικα τρόφιμα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο των σεξουαλικών οργάνων, να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της αιμορροΐδας και της δυσκοιλιότητας, να πιέσουν τον προστάτη, να επιδεινώσουν την δυσκολία στην ούρηση.
5Να ούρευται άμεσα, να μην κρατάει ούρα. Η κράτηση ούρων μπορεί να προκαλέσει υπερφόρτωση της ουροδόχου κύστης, να μειώσει την ένταση του μυοκαρδίου της ουροδόχου κύστης, να προκαλέσει δυσκολία στην ούρηση, και είναι ευάλωτη στην παραγωγή οξείας ουροτραχειίτιδας, οπότε πρέπει να ούρουνται αμέσως όταν νιώθουν την ανάγκη.
6Μασάζ του προστάτη. Να μασάζει την περιοχή κάτω από το στομάχι, να πιέζει τα σημεία του γαστρικού πυλού, του γαστρικού πυλού κ.λπ., είναι ευεργετικό για την αποκατάσταση της λειτουργίας της ουροδόχου κύστης. Μασάζ μετά την ούρηση με μικρή πίεση, μπορεί να προωθήσει την εκκένωση της ουροδόχου κύστης, να μειώσει τη συσσωρευμένη υγρά.
7Να προσέχει την θέρμανση. Να αποφεύγει την κατάψυξη από την άνοιξη μέχρι τον χειμώνα, το καιρό είναι άγνωστος, ο κρύος συχνά επιδεινώνει την κατάσταση της ασθένειας. Επομένως, ο ασθενής πρέπει να προσέχει την θέρμανση, να αποφεύγει την γρίπη και τις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.
8Να αποφεύγει τις ακραίες δραστηριότητες, να αποφεύγει τη μακρά καθιστική εργασία και τη μακρά ποδηλασία. Η συχνή καθιστική εργασία μπορεί να επιδεινώσει την αιμορροΐδα και άλλες ασθένειες, να προκαλέσει πρήξιμο του πέους, να προκαλέσει δυσκολία στην ούρηση, και είναι ευάλωτη στην παραγωγή ουρολιθασμάτων.
9Να πίνει νερό συχνά, μπορεί να εξαφανίσει τα ουρολιθάσματα. Η μικρή ποσότητα νερού μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, να μην είναι ευεργετική για την καθαριστική δράση της ούρησης, και είναι ευάλωτη στην πυκνότητα των ούρων και την δημιουργία μη διαλυτών λίθων. Επομένως, εκτός από την κατάλληλη μείωση της ποσότητας νερού κατά τη διάρκεια της νύχτας για να αποφύγουμε την υπερφόρτωση της κύστης κατά τη διάρκεια του ύπνου, πρέπει να πίνουμε περισσότερο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
10Να τρώει λιγότερα τρόφιμα που αυξάνουν την ουρικό οξύ, όπως το κρέας, τα τρόφιμα υψηλής πρωτεΐνης. Οι ηλικιωμένοι ασθενείς με την πάθηση πρέπει να τρώνε ελαφριά, να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, να τρώνε περισσότερο σακχαρόζωο, μήλα, πορτοκάλια, κόκκινες σταφίδες, πορτοκάλια, ananas, να μην καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα σοκολάτας και σπανάκι. Η ποσότητα αλατιού στη διατροφή πρέπει να είναι μικρότερη από10g/d είναι κατάλληλο.
11Ορισμένα φάρμακα μπορεί να επιδεινώσουν την δυσκολία στην ούρηση, σε μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν οξεία ουροτραχειίτιδα, μεταξύ των οποίων κυρίως η ατροπίνη, τα δισκία λυκοβόης και η αμινοεστέρα, η ισοπροπυλαλνυλαιθανόλη κ.λπ. Οι τελευταίες δεκαετίες έχουν ανακαλυφθεί οι καρβονικά συστατικά και η ισοπροπυλαλνυλαιθανόλη, που μπορούν να προωθήσουν την έκκριση της προλακτίνης και να μειώσουν τη συστολή του μυοκαρδίου της ουροδόχου κύστης, να επιδεινώσουν την δυσκολία στην ούρηση, οπότε πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή ή να αποφεύγονται ορισμένα φάρμακα.
12Και αν είναι απαραίτητο να πιει μικρή ποσότητα αλκοόλ, μόνο μικρή ποσότητα αλκοόλ χαμηλής περιεκτικότητας.
13Να καθιστεί;1Όταν περνάει περίπου μια ώρα να σηκώνεται και να κινείται, να ασκείται πολύ. Να προσέχει την προσωπική του υγιεινή, να πλένει την περιοχή κάτω από το στήθος κάθε βράδυ.
14Να είναι αισιόδοξος και ανοιχτός, να εξετάζει και να εξαφανίζει τις κακές του συναισθήσεις. Να αποβλέπει σε καθημερινή εβδομαδιαία κώλυση, να τρώει περισσότερα λαχανικά στην καθημερινή του διατροφή. Να τρώει κατάλληλα φρούτα και να ασκείται με μέτρο, να χειρίζεται άμεσα την δυσκοιλιότητα.