ورم الرحم الم平滑ي هو نوع من الأورام الحميدة في الجهاز التناسلي النسائي، وقد أظهرت الأبحاث أن السيدات اللواتي تتراوح أعمارهن بين30~50 سنوات بين النساء، حوالي20% من النساء مصابات بورم الرحم الم平滑ي. لمنع ورم الرحم الم平滑ي، يجب اتخاذ النقاط التالية:
1.تجنب الرغبة الجنسية الفوضوية
النشاط الجنسي المبالغ فيه، خاصة مع أكثر من رجل، فإن الرحم هو الضحية الأولى. إذا كانت هناك علاقات جنسية غير نظيفة، يمكن أن تدخل الجراثيم من المهبل إلى داخل الرحم، مما يؤدي إلى التهاب بطانة الرحم.
2.تحاشي نزول الرحم بعد الولادة
إذا لم يكن هناك اهتمام بالراحة بعد الولادة، وكان هناك الكثير من العمل الشاق الذي يتطلب السجود أو العمل الشاق، فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط البطن، مما يؤدي إلى انحراف الرحم من موقعه الطبيعي نحو المهبل. استشارة الطبيب
3.تحتوي على وسائل منع الحمل
حسب الاستطلاع، الإجهاض3زيادة عدد المرات يؤدي إلى زيادة احتمالية إصابة المرأة بالمرض وتعرضها للخطر بشكل كبير. إذا تم إجراء عدة عمليات تشريد صناعي، فإن ذلك يمكن أن يؤدي بسهولة إلى إصابة الرحم بالعدوى، وحدوث انسداد في عنق الرحم أو الرحم، مما يؤدي إلى إنجاب غير طبيعي. مقارنة بما كان عليه قبل عدة عقد، يفضل ورم الرحم الم平滑ي النساء في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، خاصة النساء غير الوالدين، والنساء اللواتي يعانين من عدم التوازن الجنسي، والنساء اللواتي يعانين من الهزيمة النفسية. قال أخصائي الأمراض النسائية إن السبب الدقيق لورم الرحم الم平滑ي غير معروف بعد، لكن الأبحاث أظهرت أن زيادة إنتاج الهرمونات هي السبب الشائع الأساسي لورم الرحم الم平滑ي، وأن هذه الثلاثة أنماط السلوك هي السبب الرئيسي في الفوضى الهرمونية، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الهرمونات.
4.زيادة الدورة والبول النادر، استشارة الطبيب في الوقت المناسب
إذا تم ملاحظة زيادة إفرازات المهبل أو تغييرات غير طبيعية في الدورة الشهرية، يجب على الفور استشارة الطبيب، وإجراء الفحوصات اللازمة، والالتزام بالكشف المبكر والعلاج المبكر.
5.تقليل الأطعمة الدهنية العالية
الأطعمة عالية الدهون تساهم في زيادة إنتاج وتحرير بعض الهرمونات، و تشير الأبحاث إلى أن تكوين ورم الرحم الم平滑ي يتعلق بكثرة التشجيع من هرمون الاستروجين، لذا يجب الحفاظ على نظام غذائي منخفض الدهون، شرب الماء بكثرة، وتجنب الأطعمة الحارة، والمشروبات الكحولية، والمنتجات المبردة، وما إلى ذلك.