Constipação de fezes secas

　　1, Pessoas que estão exaustas ou estressadas: O excesso de trabalho e o estresse podem inibir a peristalse e a secreção de sucos digestivos, resultando em má digestão e constipação. Recomenda-se descansar mais.

　　2, Pessoas que têm falta de fibras dietéticas: Quando comemos fora, comemos irregularmente, sem tempo para uma nutrição equilibrada, a ingestão de alimentos ricos em fibras é frequentemente insuficiente. Recomenda-se comer mais vegetais e cereais integrais.

　　3, Pessoas que não bebem água suficiente: Quando estamos ocupados, podemos esquecer de beber água, o que faz com que o intestino fique seco e dificulte a eliminação do conteúdo intestinal. Alguém pode beber água, mas o problema de constipação não melhora. Isso é porque a maneira de beber água não é correta, beber devagar, a água é quase toda absorvida no sangue e eliminada pelo urino. Recomenda-se beber mais água, especialmente após acordar pela manhã.

　　4, Pessoas que ficam sentadas por longos períodos: Sentar-se por longos períodos, sem se mover, faz com que os músculos intestinais fiquem relaxados e a função de peristalseja enfraquecida. Além disso, as mulheres têm músculos abdominais mais fracos naturalmente, o que diminui a força de expulsão das fezes, resultando em constipação. Recomenda-se fazer mais exercícios, especialmente para as senhoras que trabalham em escritórios.

　　5. Pessoas com má higiene intestinal: devido ao trabalho estressante e ocupado ou falta de tempo pela manhã, muitas vezes não defecam no momento em que têm a sensação de defecar, muitas vezes se aguentam, e os nervos sensoriais retais tornam-se lentos, resultando em constipação crônica.

　　A constipação intestinal parece muito simples, mas na visão da medicina chinesa, a patogênese é bastante complexa, e a constipação prolongada pode causar sintomas como prolapso retal, hemorroidas, fissuras anais, etc., e até mesmo doenças graves como infarto do miocárdio ou AVC, ameaçando a vida. Portanto, não podemos desdenhar da constipação no nosso dia a dia, ignorar os sinais de alerta do corpo. A seguir, apresentamos algumas doenças comuns causadas pela constipação:

　　1. Desordem da função nervosa gastrointestinal. Durante a constipação, a retenção de fezes pode causar a absorção de substâncias tóxicas, resultando em desordem da função nervosa gastrointestinal, como falta de apetite, inchamento abdominal, amargura na boca, muitos gases intestinais, etc.

　　2. Formação de hernias abdominais. Durante a constipação, devido ao esforço excessivo na defecação, a pressão abdominal aumenta repentinamente, e os órgãos internos, como o intestino delgado, passam por pontos fracos da parede abdominal para a superfície do corpo, resultando em hernias abdominais.

　　3. Causar doenças anais e rectais. Durante a constipação, a sensação de dificuldade na defecação, as fezes secas podem causar ou agravar doenças anais e rectais, como fissuras anais, enterite rectal, hemorroidas, etc.

　　4. Formação de úlceras fecais. As fezes mais duras são comprimidas no lúmen intestinal, resultando em estreitamento do lúmen intestinal e estruturas ao redor da pelve, impedindo a expansão do cólon, resultando em úlceras fecais no reto ou cólon, que podem causar perfuração intestinal grave.

　　1. Sintomas de resíduo: as fezes não estão muito secas, mas sempre têm a sensação de precisar defecar, frequentemente com resíduos após a defecação.

　　2. Constipação intestinal: a constipação intestinal, desequilíbrio hormonal, disfunção neurológica, deficiência de vitaminas e outros podem causar dificuldades na defecação.

　　3. Sintomas frequentes de defecação: há frequentes sensações de defecação, mas apenas uma pequena quantidade de muco é liberada a cada vez, o que é conhecido na medicina chinesa como 'calor obstrução lateral', frequentemente confundido com diarreia, usando continuamente antibióticos ou medicamentos anti-diarréia, resultando em um agravamento da condição.

　　4. Defecação prolongada: não pode defecar imediatamente quando entra no banheiro, mas deve se ajoelhar por alguns minutos, às vezes até várias dezenas de minutos, para defecar.

　　(1) Hábitos alimentares saudáveis: beber muita água todos os dias, consumir alimentos ricos em fibras e água. Também deve comer mais vegetais e frutas, como bananas, maçãs e aipo, etc.

　　(2) Hábitos de defecação saudáveis: defecar uma vez por dia, melhor no horário acordado da manhã, não deve demorar muito, melhor em 5 minutos ou menos, não deve ler livros ou jornais enquanto está no banheiro.

　　(3) Uso razoável de laxativos suaves: como a constipação intestinal, podem ser usados em pequenas quantidades alguns medicamentos para lubrificar e facilitar o movimento intestinal, como a pílula Zhen Ren Zhi Pi, etc., não deve ser usado por um longo tempo para evitar a dependência dos laxativos.

　　(4) Tratamento de medicina chinesa: de acordo com a causa, o uso de medicamentos é diferenciado com base no tipo de síndrome.

　　(5) Exercícios físicos ativos, caminhadas regulares, corridas, Tai Chi e prática de Qigong podem fortalecer a peristalse intestinal, prevenir a constipação ou melhorar os sintomas de constipação.

　　Projetos de exames necessários para constipação intestinal: exame digital retal, radiografia abdominal, endoscopia intestinal, exame de fezes comuns

　　Exame de fezes, deve ser observada a forma das fezes eliminadas pelos constipados e se há muco ou sangue aderindo, a constipação retal é fezes grandes e duras, devido à presença freqüente de inflamação retal e lesões anais, as fezes geralmente têm muco e uma quantidade pequena de sangue. Quando os pacientes idosos apresentam uma quantidade pequena de sangue frequentemente, deve-se prestar atenção especial ao câncer de cólon. Os pacientes com constipação espástica de cólon têm fezes duras e em forma de grão, como fezes de ovelha, e os pacientes com síndrome do intestino irritável geralmente eliminam uma quantidade grande de muco, mas raramente há glóbulos vermelhos e leucócitos no muco.

　　Exames de imagem

　　1. Exame digital retal A inspeção deve ser feita cuidadosamente para verificar a presença de hemorroidas, fissuras anais e fístulas anais, e o toque deve ser feito para verificar a presença de hemorroidas internas, se a musculatura do ânus está espasmódica, se a parede retal é lisa, se há úlceras ou neoplasias, etc.

　　2. Exame radiográfico com bário e radiografia abdominal A radiografia com bário é útil para diagnosticar lesões como tumores de cólon e reto, estenose ou espasmo de cólon, megacólon, etc. Também pode fornecer uma visão geral das funções motrizes do cólon (peristalse). Se forem encontradas várias linhas de nível de líquido em forma de escada na radiografia abdominal, isso pode ser útil para o diagnóstico de obstrução intestinal.

　　3. Exame de colonoscopia A colonoscopia é extremamente útil para diagnosticar várias lesões colônicas que causam constipação, como cólon, câncer de reto, pólipos intestinais, estenose intestinal orgânica, etc. Combinada com exames de patologia de tecidos vivos, pode obter um diagnóstico definitivo.

　　1. Comer alimentos ricos em fibras, como vegetais frescos, frutas, espargos, etc., para aumentar os resíduos alimentares.

　　2. Beber mais água no dia a dia, o que ajuda a suavizar as fezes.

　　3. Comer alimentos que ajudam a lubrificar o intestino e facilitar a defecação, como mel, sésamo, castanhas-do-pará, leite, creme, etc.

　　4. Ao cozinhar, é aconselhável adicionar mais óleo de cozinha, como óleo de soja, óleo de vegetais, óleo de mostarda, óleo de arroz, etc.

　　1. Tratamento geral: comer mais vegetais, frutas, milho, feijão, etc., aumentar a ingestão de fibras dietéticas,养成定时排便的习惯，加强锻炼。

　　2. Tratar ativamente a doença primária, como doenças perianais.

　　3. Tratamento farmacológico: usar alternadamente vários laxativos e evitar o uso de laxativos fortes. Usar conforme necessário laxativos de volume, laxativos lubrificantes (como óleo de parafina), laxativos hipertônicos (lactulose, sorbitol, etc.) e laxativos irritantes (óleo de ricino, medicamentos de antraquinona, etc.).