促甲状腺激素释放激素缺乏食疗

甲状腺激素释放激素缺乏食疗

宜吃饮食

1.宜高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食; 2.宜食碘含量丰富的食物; 3.宜食富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

海带 含碘丰富的食物。 将冬瓜去皮洗净切成块,海带用温水泡30分钟后,清洗干净切成条,锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟,加入适量清水,大火烧开10分钟左右,然后加盐鸡精调味即可。

鸡腿菇 腿菇含多种氨基酸和维生素。 鸡腿菇在采摘后亦不能放得长久,否则当它成熟了之后,亦因为内里的毒素而不能食用。

毛豆 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,可以改善脂肪代谢。 直接加盐煮着吃,还可以将剥好的豆与腊肉、辣椒、豆腐干等一同炒食,或加五香调料等制成干豆,可根据个人喜爱选择不同的食用方法。但应注意的是,一定要煮熟或炒熟后再吃。

罗非鱼 含有维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸与矿物质钾、钠、钙、镁、铁,锰、锌、铜等,是维护正常的生理健康不可缺少的微量元素。 罗非鱼以红烧、清蒸为最好。

比目鱼 富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少,另外,比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可

忌吃饮食

1.不吃或少吃动物性脂肪、甜食; 2.忌吃海物、辛辣刺激性食物; 3.忌食各种生甲状腺肿物质,避免食用十字花科菜。

猪皮 猪皮味甘、性凉。还会影响我们身体的代谢 甲减患者慎食。

葱白 葱白是辛辣刺激性食物。 甲减患者忌食。

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