硬化预防

硬化预防

一般预防

(一) 饮食:饮食的总热量不宜过高,一般以维持正常体重为度,应避免进食过多的富含胆固醇的食物,并限制糖类饮食,多食富含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物如瘦肉、豆类及豆制品。 

(二) 体力活动:参加一定的体力活动对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益,是预防本病的一项积极措施。体力活动应根据原来的身体状况、体力活动习惯和心脏功能状态确定,以不过度增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。

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