婴儿睡眠少食疗

婴儿睡眠食疗

宜吃饮食

1宜吃促进胃肠蠕动的食物; 2宜吃帮助消化的食物; 3宜吃调节肠道菌群的食物。

莴苣 莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可以起到缓解腹胀,以及具有治疗便秘的作用。 每天200-300克为宜。

火龙果 火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能,可以加快食物消化,加快排泄物的排出,缓解腹胀的症状。 每天200-300克为宜。

酸奶 酸奶可以改善肠道的PH值,有利于乳酸杆菌的生存和繁殖,促进对肠道内容物的分泌吸收,缓解胀气的症状。 每天350-500毫升为宜。

忌吃饮食

1忌吃难消化的食物; 2忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、花椒、胡椒、大蒜、生姜; 3忌吃容易产气的食物。

糯米 糯米是属于比较难以消化的食物,使肠道蠕动减慢,加重腹胀的症状,不利于改善患者的病情。 宜吃容易消化吸收的食物。

辣椒 辣椒的刺激性比较大,容易刺激肠道粘膜,导致肠道粘膜水肿,充血,不利于对营养物质的吸收,导致免疫力下降,不利于患者的恢复。 宜吃清淡容易消化的食物。

红薯 红薯是属于容易产气的食物,对于腹胀的患者食用后,会加重患者的腹胀不适的症状,不利于患者的恢复。 宜吃不产气的食物。

原文链接:https://www.diseasewiki.com/jibing/15278.html,转载请注明出处。

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