器质性弱视食疗

器质性弱视食疗

宜吃饮食

1宜吃富含维生素C的食物; 2宜吃富含维生素A的食物; 3宜吃富含高蛋白的食物。

西红柿 西红柿含有茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护正常视力,改善弱视的作用。 每天200-300克为宜。

鸡肝 鸡肝具有丰富的维生素A,维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,改善弱视的作用。 每天200-260克为宜,清炒着吃。

黄鳝 鳝鱼可以增进视力,促进皮膜的新陈代谢,改善弱视的作用,还含有丰富的DHA和卵磷脂,经常摄取卵磷脂,补脑的作用。 每天180-230克为宜,清炒着吃。

忌吃饮食

1忌吃减弱视力的食物; 2忌吃辛辣刺激的食物; 3忌吃油炸的食品。

莴笋 莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复,故视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。 宜吃清淡明目的食物。

辣椒 辣椒容易刺激肠道,影响肠道对营养物质的吸收,导致营养不良,不利于视力的恢复。 宜吃清淡容易消化的食物。

大肥肉 油条是属于油炸的食物,容易上火,导致眼部分泌物增强,减弱视力,不利于恢复。 宜吃清淡的食物。

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