尿精

　　1、陰虚火が強い

　　体の陰虚、または望むことができない、または欲情に駆られ、または熱病で陰を傷つけ、腎陰を欠損させ、火に妄動させ、火は陰虚に乗り、精房を促し、尿と同時に悟りを開く。

　　2、脾腎気虚

　　病は素体陽虚、または房事不節、陰損および陽、または慢性病で正気、中虚気陥入を損傷することによって引き起こされ、脾腎気虚、摂精不能、精液漏泄、尿道から出る。

　　3、湿熱ベット

　　湿邪を感じ、蕴蓄化熱を感じ、あるいは肥満甘厚味を食べすぎ、生湿助熱、湿勢流注下焦擾乱及び精室、強制的にあふれ出し、尿とともに出てくる。

　　4、負けてすっきりしない

　　外に淫して、欲情して妄動する； あるいは邪術によって、精をこらえて漏らさず、精気を失って悟られないようにする。生理の精は、精室に帰ることができず、外にあふれて、精濁する。 いわゆる「欲に心を動かされ、腎が色に傷つき、シアーシャをこらえきれず、精彩を失って目から鼻へあふれ出る。

　　尿と一緒に精液を排出したり、尿が終わった後に精液を排出したりする 尿道口にくっついている人は、本症と診断できる。

　　本症は精液が膀胱に逆流し、性高潮の存在があるが、精子が膣に入らないため、男性の不妊不育症を引き起こす可能性があり、精液の逆流により膀胱に流入し、泌尿系(腎臓、腎盂、尿管、膀胱及び尿道を含む)の感染を引き起こす可能性があり、患者は頻尿、尿意、急尿、尿痛、発熱、腰痛などの臨床症状を併発する可能性がある。

　　尿道口から白い濁物が垂れて、小便の渋みと痛みを伴うことができて、尿遠心沈殿物顕微鏡検査で精細胞が見られる。 患者は通常精嚢様及び泌尿系の感染を伴うため、頻尿、尿急、尿痛などの表現を伴っており、もし性尿検査で尿中に白血球が見られ、血液検査でも白血球の増加などの感染徴候があり、感染が深刻な症例では発熱、下腹部の沈下痛などの表現もある。

　　本症は機能性疾患であり、通常、若年と過度に頻繁にマスターベーションを行い、精気の赤字を減らすため、予防の重点は病因に対して行わなければならず、過度の縦欲による腎気の赤字を避け、尿精を誘発する。 同時に性生活の中で息を止めてはいけない。これは精液が膀胱に逆流する主な原因である。 新婚夫婦が避妊する者に対しては、コンドームで避妊するようにしなければならない。 体外射精を減らして息苦しさで本症を引き起こす。

　　1、臨床体格検査；患者は頻尿、尿意切迫、尿痛などの症状を伴うことがあり、もし性尿検査で尿中に白血球が見られ、血液検査でも白血球の増加などの感染徴候があり、感染が深刻な症例では発熱、下腹部の沈下痛などの症状もある。

　　2、実験室検査:尿の通常の遠心後に顕微鏡検査を行うと、尿中に大量の精子があることや、尿道膀胱を介して尿を挿入する検査でも精細胞が発見される。

　　1、尿精はどのような食べ物を食べると体にいいですか

　　あっさりしたものを主とし、青果物を多く食べ、食事と合理的に組み合わせ、栄養が十分であることに注意する。

　　2、尿精はどんな食べ物を食べないほうがいいですか

　　酒とたばこは辛いものを避ける。 脂っこいタバコや酒は禁物だ。 冷たい食べ物を食べるのをやめる。

　　一、呼吸益腎法

　　呼吸益腎法は中国の古くからある回春術で、体内の汚れた空気をすべて排出してから、新鮮な空気を取り入れる。この呼吸方法は「吐故納新」と呼ばれ、呼吸益腎法の基礎でもある。

　　呼吸法は人を健康にし、病気を予防することができ、さらに老化を防ぎ、益精回春、旺盛な機能の効果を達成することができる。

　　1、腹式呼吸法:両手をへその下に置くと、腹内に空気が入っていることが簡単にわかります。 姿勢よく座り、ゆっくりと酸素を吸って、一瞬にして大きく吐き出します。 腹式呼吸法に慣れてから、精神の一貫性を求める。 時間さえあれば、いつでも2、3分できる。 この方法は腹部の筋肉を十分に収縮させてからリラックスさせることで、血液循環を加速させ、腹腔、腸間膜の狂気の血を取り除くことができる。 このように二週間も続けば、体は自然にさっぱりして、食欲が増して、肌が赤くなります。

　　2、呼吸収縮・膨張法:この呼吸法は上記の腹式呼吸法の逆呼吸法で、中国古代仙人は長寿・不老・回春術の秘修の法としている。

　　まず椅子に座ったり、立位をとったりして、最初は肺の中の汚れた空気を排出してから、筋肉をリラックスさせて全身の力を抜いてから、息を吸って、腹部を最大限に縮めるように頑張ります。 そして肩をリラックスさせる。 お腹を膨らませながら、ゆっくりと空気を吐き出し、2~3回練習を繰り返すと、簡単に使えるようになります。

　　また、息を吸うときは舌の先を上歯の後ろにくっつけて、鼻で完全に息を吸うことに注意してください； 息を吐く時は舌を下肩につけて口から息を吐く。 この方法を練習するには、集中力を持って、自分が体内の隅々まで空気が流れていると感じられるようにしなければならない。

　　二、肛門挙上益腎法

　　この肛門挙上運動は腎臓にいいです。 まず椅子に座って、精神を集中させて、双吕を軽く閉じてから、ゆっくりと肛門に力を入れて、排尿時に途中で止める要領のように一気に縮める。 そしてすぐに力を抜いて肛門を緩め、肛門を再び収縮させ、リラックスさせるということを3分間繰り返すと上手になります。

　　肛門が収縮すると、ペニスが高くなり、弓を引くような感覚になります。毎日練習を繰り返すと、括約筋が強くなり、長い間勃起が思い通りになります。

　　肛門挙上運動は精彩を生むだけでなく、長生きして年を取らず、永遠に青春を続ける効果がある。

　　三、回春式呼吸法

　　「腹式呼吸法」、「呼吸収縮・膨張法」と「肛門挙上運動」を組み合わせた益精法は回春式呼吸法と呼ばれ、繰り返し練習すると、大きな益腎強精効果が得られる。

　　この方法は、腹を凹ませながら、一定の時間に合わせて肛門の括約筋もしっかりと収縮させることです。 逆に息を吐く時。 肛門括約筋を弛緩させる。 この方法を練習するときは、ゆっくり、深く肛門の部分に息を吸わせることにも注意してください。 深く息を吸って、ゆっくりとリラックスします。