尿精

　　1、阴虚火旺

　　Une constitution physique faible en yin, ou des désirs non satisfaits, ou des excès de désirs sexuels, ou des maladies fébriles qui endommagent le yin, peuvent entraîner une perte de yin du rein, une activité des feux virtuels incontrôlée, les feux exploitant une faiblesse du yin, activant la chambre des spermes, et sortant avec l'urine par le canal.

　　2、脾肾气虚

　　La maladie est due à une constitution physique faible en yang, ou à des rapports sexuels non réguliers, à une dégradation du yin et du yang, ou à une lésion prolongée du qi, avec une faiblesse du méridien du cœur et une chute du qi, entraînant une faiblesse du qi du rein et de la rate, qui ne peut pas retenir le sperme, et le sperme s'écoule par l'urètre.

　　3、湿热下注

　　La sensation du mal des humeurs humides, accumulée et transformée en chaleur, ou une consommation excessive de nourriture grasse et sucrée, peut entraîner la production de humidité et d'heat, qui s'écoule vers le bas, perturbant ainsi le méridien du bas-ventre et atteignant la chambre des spermes. Cela pousse le sperme à s'échapper à l'extérieur et à être excrété avec l'urine.

　　4、败精阻窍

　　意淫于外，欲火妄动；或邪术所使，忍精不泄，致败精疯阻窍道，生理之精，不能归于精室，溢泄于外，出现精浊。所谓“心动于欲，肾伤于色，强忍不蕊，败精流溢窍端。

　　凡随尿排出精液，或在尿毕排出精液；粘随于尿道口者，即可诊断为本症。

　　本病由于精液逆流进入到膀胱，虽然有性高潮的存在，但病无精子进入阴道，故可引起男性的不孕不育症，由于精液的逆行流入到膀胱，可造成泌尿系统（包括肾脏、肾盂、输尿管、膀胱以及尿道）的感染，患者可并发尿频、尿急、尿痛、发热、腰痛等临床症状。

　　尿道口滴出白色浊物，可伴小便涩痛，尿液离心沉淀物显微镜检查可见精细胞。患者通常伴有精囊样以及泌尿系统的感染，故伴有尿频、尿急、尿痛等表现，若性尿常规检查可见尿液中有白细胞，血常规检查也有白细胞增加等感染征象，感染严重的病例还可有发热、小腹坠痛等表现。

　　本病属于功能性疾病，通常和年少过度频繁的手淫，减少精气的亏虚，故预防的重点应针对病因进行，避免过度的纵欲造成肾气的亏虚，而诱发尿精。同时性生活过程中不应该憋精，这是造成精液逆流进入膀胱的主要原因。对于新婚夫妇要避孕者，应尽量采取避孕套避孕。减少体外射精因憋精造成本病。

　　1、临床体格检查：患者可伴有尿频、尿急、尿痛等表现，若性尿常规检查可见尿液中有白细胞，血常规检查也有白细胞增加等感染征象，感染严重的病例还可有发热、小腹坠痛等表现。

　　2、实验室检查：尿常规离心后进行显微镜检查，可见尿液中具有大量的精子，或经尿道膀胱插入尿液检查也可发现精细胞。

　　1、尿精吃哪些食物对身体好

　　宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

　　2、尿精最好不要吃哪些食物

　　忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。

　　一、呼吸益肾法

　　呼吸益肾法是中国古老的一种回春术，先将体内污浊空气全部排出，然后再把新鲜空气吸进去，这种呼吸方法称之为“吐故纳新”，也是呼吸益肾法的基础。

　　呼吸法能使人身体健康，预防疾病，进而能防止衰老，达到益精回春，旺盛性功能的效果。

　　1、腹式呼吸法：两手放在肚脐下，就可以轻易地察觉出空气进入腹内的情况。姿势可立可坐，慢慢地吸氧，然后在刹那间将它大口吐出。习惯腹式呼吸法之后，再求精神贯一。只要有时间，随时可进行2、3minute. Cette méthode permet aux muscles abdominaux de se contracter complètement et de se relâcher, accélère la circulation sanguine, élimine le sang stagnant dans l'abdomen et les membranes péritonéales. Après deux semaines de pratique continue, le corps se sentira naturellement frais, l'appétit augmentera considérablement, et la peau deviendra plus rougeâtre.

　　2、Méthode d'aspiration et de contraction d'expiration :Cette méthode de respiration est une méthode de respiration inverse de la méthode de respiration abdominale mentionnée précédemment, et est une méthode secrète de修炼 pour la longévité et la jeunesse éternelle des immortels chinois anciens.

　　Tout d'abord, asseyez-vous sur une chaise ou prenez une posture debout, commencez par expulser l'air pollué dans les poumons, puis détendez les muscles pour éliminer toute la force du corps, puis inspirez fortement pour que l'abdomen se contracte au maximum. Ensuite, détendez les épaules. Détendez lentement l'air tout en gonflant l'abdomen, puis expirez lentement, en répétant l'exercice.2jusqu'à3fois, on peut utiliser cette méthode simplement.

　　De plus, il faut noter que lors de l'inspiration, il faut coller la pointe de la langue derrière les dents supérieures, inspirer complètement par le nez ; lors de l'expiration, la langue doit être collée à la base de la langue et expirer par la bouche. Lors de l'exercice de cette méthode, il faut être complètement concentré, pour que l'on se sente que le flux d'air atteint chaque coin de l'intérieur du corps.

　　Deuxième partie : méthode de renforcement des reins par contraction anale

　　Cette méthode de contraction anale pour renforcer les reins est très simple. D'abord, asseyez-vous sur une chaise, concentrez votre esprit, fermez les yeux, puis exercez lentement une pression sur l'anus, puis utilisez une expiration pour le contracter, comme arrêter l'urination en cours. Ensuite, relâchez immédiatement la force, pour que l'anus se relâche, puis contractez et relâchez l'anus à nouveau, en répétant ainsi.3minute, vous deviendrez familier avec elle.

　　Lorsque les muscles anaux se contractent, le pénis s'élève, comme une sensation de tirer d'une corde : en répétant l'exercice quotidiennement, les muscles sphinctériens se renforcent, et après un certain temps, l'érection peut être contrôlée à volonté.

　　L'exercice de contraction anale ne peut pas seulement produire du sperme, mais aussi avoir un effet de longue vie et de jeunesse éternelle.

　　Troisième partie : méthode de respiration anti-âge

　　La méthode d'harmonisation des reins et de la sperme, qui combine la méthode de respiration abdominale, la méthode d'aspiration et de contraction d'expiration et l'exercice de contraction anale, est appelée méthode de respiration anti-âge, et l'exercice répété peut avoir un effet considérable sur la santé des reins et la vitalité.

　　Cette méthode consiste à faire descendre l'abdomen lorsque l'on expire, en même temps, en配合 un certain temps, à contracter fortement les muscles sphinctériens anaux ; au contraire, lors de l'expiration, à relaxer les muscles sphinctériens anaux. Lors de l'exercice de cette méthode, il faut également noter que lors de l'inspiration, il faut吸气 lentement et profondément pour que l'air atteigne la région anale. Inspire profondément, puis relâche lentement.