Ούρα και σπέρμα

　　1、阴虚火旺

　　Αδυναμία της αρχικής κλίμακας, ή ό,τι επιθυμεί να μην έχει, ή συσσωρευμένη και απελευθερωμένη επιθυμία, ή θερμική νόσος που βλάπτει το σκοτεινό, προκαλεί απώλεια του σκοτεινού των νεφρών, η φλόγα παραμονεύει, η φλόγα επιτίθεται στη μείωση του σκοτεινού, η φλόγα κινεί το σπέρμα, και εκκρίνεται μαζί με τα ούρα από το δίοδος.

　　2、脾肾气虚

　　Η νόσος προέρχεται από αδυναμία της αρχικής κλίμακας, ή ακατάλληλη性行为, ή η απώλεια του σκοτεινού και η απώλεια του φωτός, ή μακροχρόνια νόσος που βλάπτει την υγιή ενέργεια, η μεσαία αδυναμία της ενέργειας πέφτει, η αδυναμία του σπλήνα και των νεφρών, δεν μπορεί να κρατήσει το σπέρμα, το σπέρμα εκκρίνεται από το ούρο.

　　3、湿热下注

　　Αίσθηση υγρασίας, συσσωρευμένη σε θερμότητα, ή υπερβολική κατανάλωση λιπαρών και γλυκών γεύσεων, δημιουργεί υγρασία και βοηθά τη θερμότητα, η υγρασία ρέει προς τα κατώτερα τμήματα και ταλαιπωρεί τη σπερματική κοιλότητα, βάζοντας την σπερματική ροή έξω με τα ούρα.

　　4、败精阻窍

　　意淫于外，欲火妄动；或邪术所使，忍精不泄，致败精疯阻窍道，生理之精，不能归于精室，溢泄于外，出现精浊。所谓“心动于欲，肾伤于色，强忍不蕊，败精流溢窍端。

　　凡随尿排出精液，或在尿毕排出精液；粘随于尿道口者，即可诊断为本症。

　　本病由于精液逆流进入到膀胱，虽然有性高潮的存在，但病无精子进入阴道，故可引起男性的不孕不育症，由于精液的逆行流入到膀胱，可造成泌尿系统（包括肾脏、肾盂、输尿管、膀胱以及尿道）的感染，患者可并发尿频、尿急、尿痛、发热、腰痛等临床症状。

　　尿道口滴出白色浊物，可伴小便涩痛，尿液离心沉淀物显微镜检查可见精细胞。患者通常伴有精囊样以及泌尿系统的感染，故伴有尿频、尿急、尿痛等表现，若性尿常规检查可见尿液中有白细胞，血常规检查也有白细胞增加等感染征象，感染严重的病例还可有发热、小腹坠痛等表现。

　　本病属于功能性疾病，通常和年少过度频繁的手淫，减少精气的亏虚，故预防的重点应针对病因进行，避免过度的纵欲造成肾气的亏虚，而诱发尿精。同时性生活过程中不应该憋精，这是造成精液逆流进入膀胱的主要原因。对于新婚夫妇要避孕者，应尽量采取避孕套避孕。减少体外射精因憋精造成本病。

　　1、临床体格检查：患者可伴有尿频、尿急、尿痛等表现，若性尿常规检查可见尿液中有白细胞，血常规检查也有白细胞增加等感染征象，感染严重的病例还可有发热、小腹坠痛等表现。

　　2、实验室检查：尿常规离心后进行显微镜检查，可见尿液中具有大量的精子，或经尿道膀胱插入尿液检查也可发现精细胞。

　　1、尿精吃哪些食物对身体好

　　宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

　　2、尿精最好不要吃哪些食物

　　忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。

　　一、呼吸益肾法

　　呼吸益肾法是中国古老的一种回春术，先将体内污浊空气全部排出，然后再把新鲜空气吸进去，这种呼吸方法称之为“吐故纳新”，也是呼吸益肾法的基础。

　　呼吸法能使人身体健康，预防疾病，进而能防止衰老，达到益精回春，旺盛性功能的效果。

　　1、腹式呼吸法：两手放在肚脐下，就可以轻易地察觉出空气进入腹内的情况。姿势可立可坐，慢慢地吸氧，然后在刹那间将它大口吐出。习惯腹式呼吸法之后，再求精神贯一。只要有时间，随时可进行2、3λεπτά. Αυτή η μέθοδος επιτρέπει την πλήρη συστολή και χαλάρωση των μυών του στομάχου, μπορεί να επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, να εξαλείψει το αίμα της κοιλιάς και του εντέρου. Εάν συνεχίσετε να το κάνετε αυτό για δύο εβδομάδες, το σώμα σας θα νιώσει φρέσκο και θα αυξήσει την όρεξη, η επιδερμίδα σας θα γίνει υγιής και λαμπερή.

　　2、Αναπνοή συστέλλωσης και επέκτασης:Αυτή η μέθοδος αναπνοής είναι η αντίθετη μέθοδος της "τεχνικής αναπνοής του στομάχου" που αναφέρεται στο αρχαίο Κίνα ως μυστική τεχνική για την αναγέννηση και την αθανασία.

　　Πρώτα καθίστε στον καναπέ ή πάρτε μια ευθεία στάση, αρχικά εκπνεύστε τον αέρα του πνεύμονα, στη συνέχεια χαλαρώστε τους μύες και αφαιρέστε την ενέργεια από το σώμα, και στη συνέχεια προσπαθήστε να εισάγετε βαθιά τον αέρα, συστέλλοντας το στομάχι όσο το δυνατόν περισσότερο. Στη συνέχεια, χαλαρώστε τους ώμους. Ενώ κάνετε τον αέρα να μεγαλώνει το στομάχι, εκπνεύστε αργά, επαναλαμβάνοντας αυτήν την άσκηση.2μέχρι3μετά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλά αυτήν τη μέθοδο.

　　Επιπλέον, πρέπει να δώσετε προσοχή να τοποθετήσετε τη γλώσσα στο πίσω μέρος των δοντιών κατά την εισπνοή, και να εισάγετε τον αέρα με το μύαλο; Κατά την εκπνοή, η γλώσσα πρέπει να τοποθετηθεί στο κάτω γνάθιο και να εκπνεύσετε από το στόμα. Για να εκπαιδεύσετε αυτήν τη μέθοδο, πρέπει να είστε πλήρως προσεκτικοί, ώστε να νιώσετε τον αέρα να περνά σε κάθε γωνιά του σώματος.

　　Δεύτερο, η μέθοδος ενίσχυσης των νεφρών με την κίνηση του ορθού

　　Αυτή η κίνηση του ορθού είναι πολύ απλή για να ενισχύσει τα νεφρά. Πρώτα καθίστε στον καναπέ, συγκεντρώστε την προσοχή σας, κλείστε τα αυτιά σας ελαφρά, και στη συνέχεια πιέστε αργά τον ορθό, χρησιμοποιώντας ένα αναπνευστικό αέριο για να τον συστέλλετε σφιχτά, όπως την παύση της ούρησης κατά τη διάρκεια της ούρησης. Αφού το κάνετε αυτό, αμέσως χαλαρώστε τη δύναμη, ώστε ο ορθός να χαλαρώσει, και πάλι να συστέλλετε και να χαλαρώνετε τον ορθό, επαναλαμβάνοντας αυτόν τον τρόπο.3λεπτά, θα γίνει εξοικειωμένος.

　　Όταν ο ορθός συστέλλεται, ο πениς θα ανεβεί, όπως η αίσθηση που κρατάει μια λύρα: Αν εκπαιδεύσετε αυτόν τον τρόπο καθημερινά, οι μυϊκή στένωση θα γίνει ισχυρότερη και με τον καιρό, η勃起 θα μπορεί να ελεγχθεί ελεύθερα.

　　Η κίνηση του ορθού όχι μόνο μπορεί να παράγει σπέρμα, αλλά έχει επίσης το αποτέλεσμα της μακροζωίας και της αθανασίας, και να διατηρήσει την νεότητα.

　　Τρίτο, η τεχνική αναπνοής της αναγέννησης

　　Η "τεχνική αναπνοής της αναγέννησης" είναι η τεχνική αναπνοής που αντιστρέφει την "τεχνική αναπνοής του στομάχου" που αναφέρεται στο αρχαίο Κίνα ως μυστική τεχνική για την αναγέννηση και την αθανασία.

　　Η μέθοδος αυτή συνδυάζει τη "τεχνική αναπνοής του στομάχου", τη "τεχνική συστέλλωσης και επέκτασης της αναπνοής" και την "κίνηση του ορθού" σε μια μέθοδο που ονομάζεται "τεχνική αναπνοής της αναγέννησης", η επαναλαμβανόμενη άσκηση μπορεί να έχει μεγάλη επίδραση στην ενίσχυση των νεφρών και της σπέρματος.