社交敏感性障碍食疗

社交敏感性障碍食疗

宜吃饮食

1.宜吃高蛋白质的食物; 2.宜吃高维生素的食物; 3.宜吃高不饱和脂肪酸以及DHA的食物。

核桃油 含有丰富的DHA能够改善脑神经的功能。 50g与菜同炒食用。

葵花籽 含有丰富的不饱和脂肪酸,能够改善人体神经组织的功能。 50-100g每天。

鲤鱼 属于性味平淡的鱼肉,能够增加机体的免疫功能。促进抵抗力的提升。 500g账清炖食用。

忌吃饮食

1.忌吃酒精等刺激性的食物; 2.忌吃咖啡因含量高的食物; 3.忌吃温补性的食物。

狗肉 属于温补性的食物,对中枢有诱发躁狂的作用。 宜吃鱼肉、鸭肉。

咖啡 含有咖啡因,不利于患者睡眠质量的提升。 宜吃豆浆以及牛奶。

白酒 酒精浓度过高,可造成精神过度的兴奋。不利于人格障碍的恢复。 宜吃新鲜的水果。

原文链接:http://www.diseasewiki.com/jibing/38953/,转载请注明出处。

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