搏动性耳鸣食疗

搏动耳鸣食疗

宜吃饮食

1、宜多吃含铁、锌丰富的食物; 2、宜多补维生素类的食物; 3、宜多补充富含优质蛋白质的食物。

紫甘蓝 含有大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠胃蠕动,降低胆固醇。 炒食即可。

油麦菜 含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。 炒食,涮食都可。

胡萝卜 泥 称为小人参,富含胡萝卜素,可增强免疫力,抗癌防病。 炒、烧、炖、煮均可。

茄子等 茄子营养比较丰富,含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙等多种营养成分常吃具有平稳血压的功效,还能增强血管的抵抗力,防止血管破裂的功效。 生、炒均可。

忌吃饮食

1、忌食辛辣刺激食物; 2、忌食高脂肪饮食。

浓茶烈酒 可刺激神经,易引起失眠;过量饮酒可以血压血脂升高,过量饮酒可以导致心脑血管发病率增高。 喝淡茶;饮酒每天一两白酒或者二两红酒或者一瓶啤酒。

吸烟 引起各类疾病,比如肺部疾患,心血管等等。 尽量戒烟。

洋葱 久食可伤及肝肾。 耳鸣频繁时尽量忌食。

酱 菜 久食可伤及肝肾。 耳鸣频繁时尽量忌食。

小麻椒 吃多了对人体的血管容易阻塞、硬化。 忌食或者吃之前,将油耗出。

原文链接:http://www.diseasewiki.com/jibing/27206/,转载请注明出处。

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